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給心理排毒 這11種方法最管用
很多人都知道，人的身體健康和心理健康有著密切關係。如果一個人心中常帶有消極心理，就會影響身體的健康。心理專家建議，以下6種心理排毒方法，可以帶給你樂觀情緒。1、尋找專業幫助一貫表現強勢的你，也會不可...
2013-05-16 -
九大心理按摩給你的心靈鬆綁 讓你更健康
“心理按摩”對於精神緊張的現代人來說，是一劑特殊的放鬆良方，它會讓你的心理和身體更健康。 1、幽默。幽默是一種美麗的“轉化劑”，它可以使煩惱化為歡暢，能夠讓痛苦變為愉快，將尷尬變為融洽，有利於...
2010-11-29 -
通脈療法給心臟“特護”
最痛苦的就是難以忍受的心絞痛;最害怕的就是能突然奪走生命的心肌梗塞;最折磨人的是儘管服用了多種藥物，心絞痛雖暫時有所緩解，還總感到心慌氣短、體倦乏力，而且一不小心心絞痛就會捲土重來……在這種情況...
2011-05-25 -
別總喊心累 教你如何給心放鬆
在日常我們總會聽到這樣一句話，那就是有人會抱怨心累，而造成心累出現的原因千差萬別，但是你要是這麼一直讓自己的心累下去，遲早會讓身心受到傷害。因此大家在日常一定要學會一些能夠讓心放鬆的方式這樣才能...
2016-10-12 -
為中藥製劑“鬆綁”的六點建議
中藥製劑是中醫藥學的重要組成部分，其豐富的劑型、特殊的炮製方法是祖國醫學的特色，經數千年的經驗積累和臨床應用，被證實是方便、安全、有效的。但目前，由於中藥膏丹丸散製劑被按西藥管理，醫療機構中藥製劑品...
2017-03-12 -
鬱悶時 不妨給心理卸個妝
從社會環境來講，長年的經濟不景氣，上司對部下的工作失誤越來越不予寬容，尤其是公司裡的人事考核與學校的分數制度被格外看重，這些都給人帶來了無形的壓力。在這種環境裡，人們的情感、行為相互作用，思路往往...
2011-11-16 -
夏日習慣性煩躁 4招給心情降降火
煩躁，已經成了很多人生活的一部分，甚至有人把這種情況稱作“習慣性煩躁”。其實，煩躁是一種正常的情緒反應，偶爾這樣，無需太擔心，可若天天如此，難免影響工作。要怎麼擺脫呢？ 下面就來介紹幾種有用的解...
2012-07-20 -
成功的男人如何給心理解壓
國外一項研究證實，造成成功男人健康問題的主要原因是緊張、壓力和孤獨感。男性因心臟病發作或自殺而死亡的時間常見於週一的上午9時左右，這正好是他們經歷了週末的孤獨之後，又要面對另一周生活的緊張、壓抑...
2011-03-02 -
職場人每天得給心理“卸妝”
所謂“心理卸妝”，就是像女性每晚睡前卸妝一樣，將白天不快樂，能引起鬱悶、焦慮的不良心態想辦法去除掉。如在臨睡前沐浴時，想像自己徜徉在一條水波清澈見底的小河中，回憶當天那些不愉快的經歷，想像它們正...
2011-03-18 -
10個減壓小方法 給心放個假
在生活中，很多人都背負著很大的工作和生活壓力，這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康，也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法，讓大家通過這些方法放鬆心情，擺脫心理疲憊。 1、懂得欣賞他...
2011-04-22 -
二甲雙胍不會給心衰患者造成危險
“只是在美國2型糖尿病伴隨心衰的人就有200多萬，所以這一重要研究發現將會產生重要影響。”心內科助理教授塔瑪拉•霍裡奇說。 過去研究證明，糖尿病不僅增加發生心衰的危險，而且還會增加心衰病人死亡...
2010-02-04 -
如何使用腹帶以及如何鬆綁腹帶
腹帶的綁法及拆法： a. 仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子 b. 兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩...
2012-08-03 -
把心靈的“雞肋”全扔掉 10貼士給心理減負
活在忙碌繁華的大都市里，競爭、壓力、煩惱、不順都讓你的心理堆滿了垃圾。開心的事情越來越少，生活變得盲目，心也越來越累。那麼如何給心理減負，換個健康的生活方式，讓生活輕鬆、簡單、快樂起來。“壓力大”、...
2013-07-26 -
PIZZA怎麼做？自製美味PIZZA給心靈放假
休假的時候你會做什麼？是否有覺得無事可做的時候？我覺得做PIZZA是休假放鬆心情的不錯選擇。因為它會耗費你的時間、精力，需要你投入關注力、想像力，最後它會還給你一個豐盛的結果來滿足你的成就感。當你...
2011-11-02 -
學會這些給心情放個假！
女人天生就是敏感的，容易情緒化，今天推薦給你從此不再情緒化的方法，女人就是不像男人那樣偏向于理性，而是更加感性，也就是註定女人更容易情緒化，使得這個問題好像是司空見慣了吧! 1、先給自己的情緒...
2015-08-29 -
職場心理 每天下班也給心理卸個妝
所謂“心理卸妝”，就是像女性每晚睡前卸妝一樣，將白天不快樂，能引起鬱悶、焦慮的不良心態想辦法去除掉。如在臨睡前沐浴時，想像自己徜徉在一條水波清澈見底的小河中，回憶當天那些不愉快的經歷，想像它們正被...
2012-04-27 -
夏季如何給心臟消暑
心血管疾病是慢性疾病，不少患者都是“久病成醫”，覺得冬季才是心血管疾病的高發季節，夏季氣溫高、血管擴張，血壓自然會降下來，病情就會相對穩定一些。但實際上即使是在夏季也要注意心腦血管疾病，不可掉以...
2012-07-18 -
精神專家給心理亞健康者的建議
現代的人們絕大多數都生活在各種各樣的壓力之中，尤其是都市白領，一天到晚周旋於繁忙的工作、瑣碎的家事、複雜的交際圈之間，稍微一停下來就會感到身心疲憊不堪，並且經常感到焦躁難安、無聊、無助，而且隨著...
2012-08-30 -
草莓夾心鬆軟荷苞餅的做法
當我們擁有健康時，一定要學會珍惜，而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面，應重視起來，很多家常菜既健康又美味，可供人們選擇食用，草莓夾心鬆軟荷苞餅的做法十分簡單，花少許時間很快就可以做出來 了。 ...
2016-12-08 -
如何科學有效的給心臟排毒
如果心臟有了毒素表現在： 1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個...
2012-08-17
