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春季保健 幼兒春季如何發育成長
春季保健 幼兒春季如何發育成長1多補鈣，個兒高高春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補...
2017-01-24 -
孩子成長不能錯過的黃金八年
很多家長心裡都有這樣的疑問：孩子的成長是否有規律可循？美國耶魯大學格賽爾兒童發展研究所在40多年時間裡，追蹤了數千個孩子的成長歷程，發現孩子的心理、行為發展是有章可循的，而且，每一年都有一個成長...
2015-11-13 -
旅行可以撫慰受傷的心靈
一、旅行可以撫慰受傷的心靈二、旅行的意義三、冬季出遊注意事項旅行可以撫慰受傷的心靈1、旅行有個別名叫療傷人們總是會在受到傷害、無法面對事實的情況下選擇逃離自己身處的社會。於是旅行就有了個別名叫做療傷...
2016-11-11 -
毛孔粗大造成長黑頭的原因有哪些
方法步驟： 01 1黑頭其實也是一種粉刺，主要是因為與空氣、粉塵的接觸，髒東西在皮膚裡沒被清潔出來，堵塞了毛孔而造成的。毛孔粗大會造成長黑頭，長黑頭也會帶來毛孔粗大，這相互作用的兩個症狀，消除其一...
2015-01-13 -
這些心理常識可讓心靈得到進化
一、這些心理常識可讓心靈得到進化二、一些有用的心理常識三、心理學的應用領域這些心理常識可讓心靈得到進化1、心理學常識的定義常識心理學(folk?psychology?)是當代西方哲學中的“時髦哲學”...
2016-12-05 -
職場成長中的障礙
一、職場成長中的障礙1. 職場成長中的障礙有缺乏創新意識和合作精神2. 職場成長中的障礙有適應力差和浪費資源3. 職場成長中的障礙有缺乏溝通能力和專業知識二、職場如何快速成長1. 職場中要用心工作,...
2016-12-30 -
養個孩子讓自己成長
孩子逼著我們學習。沒有逃脫的可能。孩子總是黏著我們，徹底依賴我們。每週一次電話或一封郵件，他們不會滿足。他們需要的是面對面的交流，無休無止的陪伴。我們需要預先想到他們的需求，發展我們的共情能力。 ...
2012-06-19 -
心靈雞湯 人內心常見的10大心理缺失
人無完人，縱使每個人都希望有個完美的自己，但依然逃避不了心裡的缺失，現在讓我們共同瞭解人類心裡的陰暗面1、自戀狂妄自尊大、過於自負、自視過高的人，通常會一頭撞入自毀之門。2、情感幼稚以幼稚的行為引起...
2015-11-15 -
孕婦吃什麼對寶寶好 4類食物讓胎兒健康成長
對於准媽媽來說，都希望自己肚子裡的寶寶能夠健健康康地生長，為了對胎兒好，准媽媽會改掉一些不良的習慣，飲食方面也需要多瞭解噢，因為吃對食物也可以防止胎兒出現畸形。那麼，孕婦吃什麼對胎兒好呢?孕媽媽的...
2016-12-24 -
淺談心靈瑜伽
三十多年前，印度烏台浦爾邦醫科大學曾對瑜伽做過觀察。專家把瑜伽功力深厚者埋入地下，給他必要的水，然後用泥土蓋住。瑜伽者在地下存活了八天，出來後除了身體虛弱外，生命體征一切正常。 更讓人感到不可思議...
2012-09-27 -
美體 - 心靈瑜伽，聆聽風鈴細碎的呤唱
追求精神上和情感上得到和諧統一，徹底釋懷精神上的壓力和能量，每一個動作，每一個細節，每一段旋律，都充分體現陰柔之美。純美音樂，舒心養性，美在不知不覺中流露無遺…… 姿勢一：牛頭姿勢 在這個動作下...
2012-09-27 -
忙碌生活中的心靈瑜伽
在忙碌煩亂的生活中，常聽人說：“給我安靜”、“哦，讓我靜一下”、“別理我，煩著呢”！不難看出有此欲望的人，都在從心底發出一聲呐喊，讓身心得以歇息。 現代人真的要負擔好多的責任以求闔家幸福，追求好多...
2012-09-27 -
6個建議開啟瑜伽心靈
生命的美好，在於喜悅和諧佔據生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅，每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻，也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語，都能讓負面情緒獲得轉移。心靈瑜伽的目的，希望能...
2012-09-27 -
用瑜伽來為心靈療傷？
一個人如果長期處於過度緊張的狀況(過度緊張包括，空虛、沮喪、緊張、憤怒、憂鬱等等)會導致神經失去協調的功能，進一步引起精神上的疾病。其結果，個人的思想、行為、儀態、舉止以及對於問題的看法，都會失去...
2012-09-27 -
心靈瑜伽舒解心理重負
平和的心 理性的情 教師為升學率、銷售人員為年度指標、經理人為專案考核……精神超負荷往往來自於自我加壓。成敗與否涉及許多主客觀因素，並非個人力量能夠決定。目標定位和價值追求要符合自身條件。面臨競爭...
2012-09-27 -
親子瑜伽：心靈的教育
教給孩子這套簡單的瑜伽遊戲： 一個巧妙的讓孩子養成良好姿勢習慣或嬌正不良體姿的方法。 瑜伽對於全家人來說都是理想的健身活動。今天就拉住孩子的手，假裝你們是挺拔的樹和伸懶腰的貓，在啟動自已的想像力的...
2012-09-27 -
美麗瑜伽：陶冶心靈 激勵人生
瑜伽體系是習瑜伽者形體再造過程中一個十分重要的藝術工程師。心、身在其的引領下，能使習瑜伽者進入一個無限美妙的形體再造藝術天地。 我們如何才能欣賞和體會瑜伽體系的思想內容和主題呢？總的來說，就要通過...
2012-09-27 -
青少年兒童是震後心靈易受傷群體 如何撫平傷痛
根據過去流行病學的研究顯示，屬於以下幾種情形當中一個或一個以上的學童，為高危險群： 災難嚴重度高(自己或父母受傷、受困、或罹難、家中房屋傾倒) 這是高危險因數中，最重要的一個。 因為這會造...
2013-04-26 -
每天三十分鐘瑜伽心靈放鬆
放鬆身體嗎？不是的，放鬆心靈才是現代人最最需要的。不說為什麼，你也一定很清楚。 選一首可以放鬆的音樂，三十分鐘迴圈播放，然後靜靜在坐在椅子上，雙手掌心朝上，自然地放在大腿上，深呼吸三次以後，放鬆的...
2012-09-27 -
心靈瑜珈調息幾大方法
1、呼吸方式 （1）腹式呼吸：仰臥，手輕輕放在肚臍上；吸氣時，把空氣直吸向腹部；吸氣正確，手隨腹部抬起；吸氣越深，腹部升起越高，隨著腹部擴張，橫膈膜就向下降。接著呼氣，腹部向內朝脊柱方向收；憑著儘...
2012-09-27
