旅行可以撫慰受傷的心靈

一、旅行可以撫慰受傷的心靈

二、旅行的意義

三、冬季出遊注意事項

旅行可以撫慰受傷的心靈

1、旅行有個別名叫療傷

人們總是會在受到傷害、無法面對事實的情況下選擇逃離自己身處的社會。 於是旅行就有了個別名叫做療傷,或者說是減壓。 當你認為自己需要調整休息時,不妨選則一個自己沒有那麼熟悉的地方,讓身心徹底放鬆。 的確,旅行可以讓一個憤怒、傷心的人,變得心平氣和。 讓你的心靈獲得“新生”。

2、旅行是道止痛藥

對於遭受情感挫折的人而言,旅行亦是一道療傷止痛的藥。 當人盡情的享受大自然、擁抱大自然時,很多悲傷和痛苦將變成浮雲飄走。

有人懷著一顆歡心上路,就一定有人懷著一顆傷心遠遊。 離開是為了轉軌或者忘卻,而人們在失戀中往往需要自我放逐,傷心走天涯,卻也在長長的路途中,品嘗到人生的另一番滋味。 逐漸成長,慢慢釋然,所以說旅行也是一種治癒,旅行可以撫慰受傷的心靈。

3、在“高反”中修復心傷

去高原療傷是很多人不二的選擇。 為什麼失戀的人都喜歡去高原?也許那裡的藍天更接近天堂可以讓人忘憂,那裡的陽光可以殺毒(愛情病毒),就連藏族同胞臉上的“高原紅”都讓人憶起 “簡單的幸福”。 很多人喜歡用放大鏡放大悲傷,卻吝嗇地在顯微鏡下挑剔自己的幸福。 尤其是失戀的時候,更容易鑽牛角尖。

這時候踏上高原,那裡沒有星巴克,一杯酥油茶就讓你品出人生的諸多滋味。 初到高原,衝擊存在於每個瞬間。 無論失戀的人,還是來高原尋找精神出路的人,在那裡看藏民朝拜,與他們交流,瞭解他們的生活,領悟他們的精神世界,都會讓你的心不再荒涼、懦弱。 於是你懂得了,精神上充實才算得上富裕。

旅行的意義

1、懂得掌握情緒

旅行的過程中常會面臨使人感到壓力與焦急的情況,無論是班機延誤或是帳篷出了問題,還是是遺失房間鑰匙或忘了回去旅店的路怎麼走,都不要讓驚慌失措的樣子顯示在自己的外表上,這些過程你要學會不要讓情緒影響了理智,因為焦急往往是讓自己陷入危險的最大因素,你要學會如何在每次感到焦慮時平靜下來。

兵來將擋,水來土掩,懂得隨遇而安,冷靜下來才能解決問題。

2、開闊眼界增長見識

大家都知道這句話:“讀萬卷書不如行萬里路”,確實是這個道理,每到一處,接觸到的各地地理風貌、各地的風土人情,這是比讀書來的真實的多,通過旅行,不僅可以親眼觀察到美麗的自然和人文景觀,親身體驗到各地不同的民風民俗、飲食習慣和宗教信仰,還可以瞭解到各地不同的氣候、動植物和特產,讓人開闊眼界,增長知識和見聞!可以說,每一次旅遊,都能給人帶來新的感受、知識和見聞。

3、懂得規劃自己的生活

經常旅遊的人更懂得合理安排時間的重要性,也是理財高手。

旅行看似是享受,實際上從定機票、酒店,準備旅行攻略等,都需要提前做好規劃,才能玩的更加盡興。 愛旅行的人,更加會規劃生活,日子過的更加有滋有味。

冬季出遊注意事項

1、注意保暖防寒

冬季出遊,天氣漸漸變寒冷,首要的是注意保暖。 保暖層最好的選擇是羽絨服。 在選擇時要注意,羽絨服的面料越輕薄越好,並且在折疊時能疊的越小越好,另外最好再穿一件防風背心,增加保暖效果。 選擇外褲時以訓練褲最為適宜,它既能防風防水又比較透氣。 去高寒的地方一定要戴帽子,因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。 寒冷和風大的地方最好戴上有護耳的帽子,如果要上雪山,千萬記得帶副鴨絨手套。

2、健康的飲食為本

外出旅行,“衛生”問題不容忽視,尤以“吃”是首當其衝。 不要以為天氣寒冷,食物不容易變質,就圖便宜選擇衛生條件不好的餐廳就餐;同樣,切忌放開肚皮,大魚大肉暴飲暴食;生猛海鮮宜少吃,更不可隨意選擇所謂的“野味”。 冬季更應該注意飲食的搭配,瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當多食用。

3、安全愉快的出行路線

出遊最重要的是安全。 冬季氣候乾燥,寒冷,容易誘發許多常見的病痛,出行前首先應該根據自身的身體狀況有目的的選擇出遊地。 登山及高原旅遊需要注意,隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者最好不要去高原地區旅遊。 海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風濕病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海邊。

海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風濕病、糖尿病、心力衰竭者不宜去海邊。