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空腹運動的幾大危害
方法步驟： 01 人體能量的來源主要是飲食中攝入的碳水化合物(糖)，經過一夜的休息，體內能量也消耗得差不多了，體內的血糖濃度偏低。這時，如果我們什麼也不吃就去運動，勢必又需消耗大量的能量，血糖濃度...
2015-10-02 -
男人謹記10個時刻不宜飲酒 如何喝酒最不傷身？
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣，雖然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒，那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼，哪些時刻喝酒最傷身？如何健康喝酒？下麵為你一一為你解答。揭...
2017-01-12 -
【空腹能喝茶嗎】
喝茶對人體健康有著不容置疑的好處，但要知道並不是所有時間都是適合喝茶的。專家說飯後一小時是最佳的喝茶時間，如果你能做到自然最好，如果不能，也要記住儘量不要在以下八個時間段喝茶。 空腹時和飯前飯後...
2017-02-17 -
飲酒對健康的害處
（1）長期大最飲酒的人機體營養狀況低下 一方面大量飲酒使碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝入量減少，維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求；另一方面大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害，從而影響幾乎...
2017-02-17 -
空腹不飲酒 喝酒不傷身的幾個技巧
因酒而“醉”，簡單地來講，是酒精導致大腦中樞神經的活動處於麻痹狀態。因為處於麻痹狀態，便可脫離常識與理性的束縛放鬆自我，有時會變得十分饒舌，有時又會痛哭流涕或做出平常難以想像的舉動，酒就好像是解除...
2014-01-24 -
4種日常飲品不宜空腹飲用
咖啡 咖啡，對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。 咖啡中含有的咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡...
2011-09-02 -
驚！空腹飲藥酒會損命
時下很多人喜歡通過喝藥酒來治病或養生，但對於如何科學飲用，就所知甚少了。殊不知，藥酒也是一種中成藥，如飲用不當，對身體反而有害。 一般來說，藥酒最好在進餐時或者餐後喝，以免刺激胃黏膜。而且，因為...
2012-01-11 -
空腹飲茶會徹底摧毀健康 秋季飲茶禁忌
飲茶不宜空腹，喜歡喝茶的男性朋友們要特別注意了啊，千萬不可以空腹飲濃茶。空腹飲濃茶或者素食充饑後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起“醉茶”。“醉茶”後的症狀是心悸頭暈、四肢乏力...
2013-08-29 -
早晨空腹飲1杯淡鹽水 清胃火、除口臭
食鹽是最常用的調味品，而其所具有的許多醫用功能卻鮮為人知。 清除胃火早晨空腹飲1杯淡鹽水，不僅可以清胃火、除口臭、消除口中苦淡無味的現象，還能增強消化功能、增進食欲、清理腸部內熱。 防治脫髮...
2012-03-06 -
牛皮癬患者不能空腹飲用的食品
生活中很多牛皮癬患者不講究飲食習慣，這樣對病情的康復是十分不利的。除了一些需要忌食的食物之外，還有一些食物雖然可以食用，但是一定要注意千萬不能空腹食用。下面就給大家介紹一下，牛皮癬患者不能空腹食用...
2012-07-24 -
蜂蜜好處多 晨起不宜空腹飲用
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質...
2013-09-26 -
清晨最忌空腹吃的三種食物
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素...
2010-07-02 -
哪些飲料不宜空腹飲用
當你回到家口渴了，桌上正好有一杯茶，你會喝掉它嗎？這裡專家指出幾種不適合空腹喝的食物。 牛奶、豆漿： 這兩種食物都含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用...
2012-06-04 -
喝蜂蜜十大禁忌 忌空腹不能用金屬杯子
蜂蜜可以通便美容護膚，深受女性的喜愛，有些人喜歡清晨空腹喝蜂蜜水，其實這是不利於健康的，喝蜂蜜水也不能用金屬杯子、不能用熱水沖泡，下面我們來看看喝蜂蜜的一些注意事項。 1、不能用金屬杯子沖蜂蜜...
2014-08-06 -
夏季喝綠豆湯消暑 謹記3個禁忌空腹勿飲
夏季，暑氣盛行，綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。確實，綠豆湯的確有消暑的功效，能夠清熱解毒止渴。但是，喝綠豆湯是有講究的，不是任何時候喝都行，也不是任何人喝都行。只有清楚明白綠豆湯的禁忌所在，才能...
2014-06-14 -
注意：老年人切忌空腹晨練
其實，這是空腹晨練造成的。對於老年人來說，空腹晨練實在是一種潛在的危險。在經過一夜的睡眠之後，不進食就進行l-2小時的鍛煉，腹中已空，熱量不足，再加上體力的消耗，會使人腦供血不足，哪怕只是短暫時...
2009-05-08 -
運動健身前切忌空腹吃甜食
無論是男人還是女人，運動健身都是非常重要的，它可以讓我們的身材更完美，同時也讓身體更健康，可以說是一舉兩得，不過很多運動者卻忽視了運動健身前後的飲食，結果影響了效果，專家提醒，運動健身前切忌空腹吃...
2013-02-07 -
女性空腹飲食3大禁忌 哪些水果不宜空腹食用
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會...
2015-11-30 -
空腹喝牛奶 空腹飲食有3大禁忌需禁9種食物
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。 空腹飲食有3大禁忌 1、忌強刺激性食品 空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破...
2016-04-30 -
瑜伽練習要注意12事項 切忌空腹做瑜伽
眾所周知，在日常生活中，人們通過跳舞和瑜伽等運動鍛煉方法，能夠有效的促進身體的健康，且還能塑造自己的體形，因此，練習瑜伽就成為許多女性在下班回家後常做的事情，但在練習瑜伽的時候，大家要注意以下幾點事...
2016-05-31
