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嬰兒補鈣科學指南
鈣是人體內含量最多的元素，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼及牙齒，1%存在於血液軟組織裡。作為家長，平時要仔細觀察孩子是否缺鈣。嬰兒缺鈣的症狀：1、不易入睡，更不易進入沉睡狀態。2、入睡...
2017-01-06 -
中醫指南 “飯後百步走”要怎麼走
民間諺語“飯後百步走，活到九十九”，中醫指出，飯後百步走並不是飯後馬上走，還要講究飯後怎麼走、要走多久、飯後走的方法等，這些都需要講究。如果飯後走的方法不對，不但達不到養生保健、健身防病的功效，...
2016-11-24 -
妊娠糖尿病的產後飲食指南
養生導讀：妊娠糖尿病患者不僅懷孕期間需要用飲食療法控制血糖，在產後同樣需要注意飲食，避免妊娠糖尿病惡化。產後糖媽媽的飲食重點在保證自身與新生兒的營養供給，調理身體，為產後身體恢復奠定基礎。那麼，新上...
2015-10-28 -
糖尿病合併甲減病人的飲食指南
養生導讀：糖尿病合併甲減是一種慢性病，治癒時間長，由於它的發病與飲食營養有很大關係，因此，糖尿病合併甲減病人也需要飲食來配合治療。那麼，糖尿病合併甲減病人在日常飲食中注意什麼？下面一起來看看。1、限...
2016-07-22 -
孕婦該如何護膚 孕媽初冬保養指南
方法步驟： 01 初冬護膚的主題 ◆皮膚乾燥 進入冬季，天氣乾燥，幹性皮膚的准媽更容易皮膚乾燥。除了要注意做好潔面的工作之外，同時還應該更好的做保濕的措施。每週可以做一次保濕面膜和去角質面膜，以維...
2016-11-18 -
流感用藥指南
流感患者一般需要臥床休息，多喝水，注意口腔衛生，適當增加營養，補充維生素與礦物質。一旦發生流感按呼吸道傳染病隔離病人一星期或至主要症狀消失，在流感流行期間可用文火薰蒸食醋，隔日一次，一次2小時，進行...
2017-02-19 -
普通感冒用藥指南
普通感冒通常由環境溫度的變化及人體自身抵抗力下降所引起的一種呼吸道常見病，其中30～50是由鼻病毒引起。多發于初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的致病病毒不盡相同。普通感冒一般散發，不...
2017-02-19 -
兒童感冒用藥指南
冬天了，年輕的爸爸媽媽肯定都在為寶寶如何順利過冬而提心吊膽，寶寶年齡小抵抗力差，在冬天嚴寒的環境中很容易生病感冒。那麼，遇到這種情況該怎麼辦呢？下面為你介紹兒童感冒用藥指南。 感冒發熱該不該用退燒藥...
2017-02-19 -
食物調身體讓你“快樂”度經期
方法步驟： 01 1首先來說女性在月經期間適合吃一些黑色的食物，像黑糖，和黑棗都是不錯的，即可以補血，又可以防治痛經，所以女性朋友不要為了美麗而不吃這些高熱量的食物，這些食物對經期是很好的。 ...
2016-08-11 -
奶癬寶寶應對指南
秋季到來，寶寶的臉上總是紅撲撲的……每年秋冬季節，在天氣轉換時，總是嬰幼兒好發奶癬的高峰季節。這時候，不僅寶寶難受，而且媽媽心焦……在上周的名醫網上聊中，國際和平婦幼保健院新生兒科主任施嬰嬰教授提醒...
2014-12-23 -
如何做一個快樂的單身男人
單身也是一種難得的自由，並不見得就比engaged的男女活得不好，人應該學會面對孤獨，然後才能面對整個世界，孔慶東說得好，“試著將你的孤獨略微傾訴給別人，倘能獲得理解，則不是真孤獨。真的孤獨是...
2016-10-24 -
冬季女性養生食譜指南
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2012-08-10 -
重陽節氣養生食譜指南你知多少
拌菠菜 原料：鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。 做法：將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙2～3分鐘撈起瀝幹水分,拌入麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效：鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。...
2012-08-10 -
習武受傷緊急治療指南
內練一口氣，外練筋骨皮“內練一口氣，外練筋骨皮”是大家都知道的一句拳諺。習武之人通過練武強身健體但不免會有一些磕磕碰碰，導致受傷。但有時醫院、診所等地也不是隨時隨地就能找到的，而有些小傷也沒有必要去...
2013-12-06 -
分娩痛並快樂著 如何勇敢面對產痛？
什麼是產痛？顧名思義就是分娩疼痛，甚至是在懷孕前准媽媽都會聽說分娩是十分疼痛的。然而，分娩疼痛是可以忍受的哦。在這裡，小編為大家搜集了緩解產痛的方法，快來學兩招吧。什麼是產痛產痛是在分娩時子宮肌肉強...
2014-07-23 -
合理膳食 老年人膳食指南
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦： 生活品質的提高，讓人們對於健康越來越關注，尤其是老年人的健康讓兒女們更加的重視，作為兒女都希望自己的父母能夠健康的安度晚年，因此他們也...
2017-02-19 -
嬰兒選用枕頭方法指南
核心提示：人們習慣認為，睡覺必須要有枕頭，才能睡的舒坦、香甜。於是，許多初為人母(父)都給嬰兒墊一個小小的枕頭，其實這種作法往往對孩子的腦部發育是不利的，因此給嬰兒選擇合適的枕頭尤為重要。 嬰兒...
2012-08-10 -
早起對身體有很多好處 快樂感更強了
快樂感更強 加拿大多倫多大學一項研究發現，無論是年輕人還是老年人，早起者的情緒更積極，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。 精力更旺盛 研究發現，早起者通常醒得更快，而...
2016-09-18 -
如何做個快樂的工作狂
一、如何做個快樂的工作狂1. 快樂工作之兩大原則1.1. 挖掘內心的快樂源泉1.2. 停止平凡,做個行動派2. 快樂工作之人際交往3. 快樂工作之運動鍛煉二、工作中情緒如何調理三、工作中如何自我減壓...
2016-10-16 -
如何快樂職場
一、如何快樂職場1. 快樂職場的精神面貌2. 快樂職場的人際交往3. 快樂職場要堅持鍛煉二、職場上該如何減壓1. 職場減壓吃什麼食物2. 職場減壓的妙招推薦三、職場上生存的方法1. 提升職場好感度的...
2016-10-16
