生活品質的提高， 讓人們對於健康越來越關注， 尤其是老年人的健康讓兒女們更加的重視， 作為兒女都希望自己的父母能夠健康的安度晚年， 因此他們也會買一些保健品、滋補品給父母， 那麼老人在飲食方面需要注意什麼？
一、食物要粗細搭配、鬆軟、易於消化吸收
粗糧含豐富B族維生素、膳食纖維、鉀、鈣、植物化學物質等。 老年人消化器官生理功能有不同程度的減退， 咀嚼功能和胃腸蠕動減弱， 消化液分泌減少。 因此老年人選擇食物要粗細搭配， 食物的烹製宜鬆軟易於消化吸收。
二、合理安排飲食， 提高生活品質
家庭和社會應從各方面保證其飲食品質、進餐環境和進食情緒， 使其得到豐富的食物， 保證其需要的各種營養素攝入充足， 以促進老年人身心健康， 減少疾病， 延緩衰老， 提高生活品質。
三、重視預防營養不良和貧血
60歲以上的老年人由於生理、心理和社會經濟情況的改變， 可能使老年人攝取的食物量減少而導致營養不良。 另外隨著年齡增長而體力活動減少， 並因牙齒、口腔問題和情緒不佳， 可能致食欲減退， 能量攝入降低， 必需營養素攝入減少， 而造成營養不良。 60歲以上老年人低體重、貧血患病率也遠高於中年人群。
四、多做戶外活動， 維持健康體重
老年人適當多做戶外活動，
