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“四項基本原則”堅持好竟能快速健身
國內外很多調查都發現，吃糧食的總量和患慢性疾病的風險呈反比;但香港有調查發現，吃白米飯的量和糖尿病的風險有正相關。美國的一些調查也有類似的發現。可見，如果不能明智地吃米，有可能會給自己惹來麻煩。 ...
2016-07-25 -
每天瘦1斤 快速健康減肥法
1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁。 2、用低脂植物油炒菜 低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，...
2012-09-28 -
男士養生 5分鐘快速健康剃須法
編者按：剃須是每個男人都必須做的事，但是，有多少男人能夠很自信的說他的T恤方法是健康有效的呢?那麼，男士護膚要如何健康剃須呢?男士養生指南幫你解答。 男士養生 5分鐘快速健康剃須法 剃須前奏...
2012-08-23 -
壹藥師教你快速健康的減肥食譜
養生之道網導讀：對於一些吃貨來說，吃是人生中最大的喜事了。但是，饞嘴的同時帶來的是體重的不斷增長。那麼，吃貨們應該吃一些什麼才能減肥呢？就讓…… 對於一些吃貨來說，吃是人生中最大的喜事了。但是，饞嘴...
2015-07-09 -
快速健康減肥方法 在吃中享瘦
養生之道網導讀：日常生活中，養成良好的飲食習慣對人們有很大的影響，許多胖MM就是因為沒有觀念的暴飲暴食，造成現在超標的體重。小編在這裡分享關…… 日常生活中，養成良好的飲食習慣對人們有很大的影響，許...
2015-07-09 -
天生圓臉女生 快速健康瘦臉方法
臉圓的原因： 1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼...
2017-03-07 -
快速健康減肥
目前來說，市面上有很多不同的減肥產品和藥物，雖然說效果立竿見影，但是對於身體產生的傷害性是無法避免和彌補的，此外還會有極大的反作用等。因此想要擁有苗條的身材，最好的減肥方法，就是要做到健康，安全，...
2014-05-18 -
英健身專家推薦10分鐘快速健身
你是否感覺到，自己健身了，瘦身效果卻微乎其微？英國健身專家表示，這說明你該刷新自己的訓練計畫了。英國《每日電訊報》近日刊文，提出了10分鐘快速健身法。 “10分鐘快速健身法”包括高強度訓練和中、低強...
2009-04-02 -
快速健康的減肥方法
減肥是現在很多人比較喜歡的一種話題，而且在日常生活中經常提起的，尤其是在女性朋友當中減肥那也是尤為重要的，健康減肥主要是運用一些健康的飲食和一些運動的方法來進行減肥，而且對於進運動和飲食一定要注營...
2014-06-02 -
快速健身減肥方法有什麼?
減肥瘦身不是一天兩天的事情，不過要想儘快的擁有苗條的身材，也是有辦法可以採用的。一些高強度的運動，比一般的保健方式消耗的熱量要多，而且也能迅速的將體內多餘的脂肪燃燒掉，從而達到了減肥的功效。不過一...
2015-12-27 -
快速健身減肥有什麼方法?
減肥方法有很多，但是不能服用減肥藥，也不要單純的去節食，時間長了會對人體健康帶來極大的隱患，後果不堪設想。其實相比之下用運動健身的方法來瘦身還是很不錯的，既能鍛煉身體，改善健康狀況，還能將體內多餘...
2015-12-27 -
適合男士的10分鐘快速健身法
最新一項研究報告指出，一種新的健身方法可以讓人們每次只花短短10分鐘就能快速減肥，而且還不反彈。下面小編就帶大家一起來看看這套10分鐘健身法的神奇奧秘，想瞭解的也不妨看看。 10分鐘健身法是...
2016-06-30 -
怎麼快速健身減肥呢
減肥是一件很好的生活習慣，身體如果是有了肥胖的情況，那麼對於健康來說是非常不利的。而且還比較大的影響到美觀。在平常的時候如果不能很及時的把體重給控制住，身體就可能會發生一些嚴重的心腦血管疾病。所以...
2015-12-13 -
如何快速健身減肥呢
減肥對於吃貨們來說一直是個大難題，困擾著很多小胖子們，很多人會選擇絕食及喝減肥茶來瘦身，那樣不但沒有很好的效果還會傷身體。運動減肥也是我們常見的一種，但是很多人都不知道怎麼運動瘦身下來，也有的由於...
2015-12-13 -
快速健身減肥操有哪些
健身減肥是很正確的減肥方式，這樣的減肥方式是能讓身體保持比較健康的減肥狀態。其他的藥物等減肥方法對於身體都是會有比較大的副作用。而且還非常容易的反彈。有的時候忙活了半天，肥胖的問題還是沒有得到很好...
2015-12-13 -
如何快速健康減肥
如何快速健康減肥?減肥減不下來?看看是不是新陳代謝惹的禍，新陳代謝“快”的人能夠更多更快速地將熱量消耗掉，下面介紹了五招加速代謝，讓你瘦的快。 明明吃得沒別人多，卻愈發比別人胖。其實，這與新陳代謝...
2014-05-21 -
怎樣快速健康瘦身呢
在這個以瘦為美的社會，怎麼快速的健康瘦身成了我們經常討論的問題，我們想要健康瘦身的話一定要穩打穩紮，慢慢的減，營養不減~其實最常見的瘦身方法是運動減肥，但是運動減肥會消耗人體的體力，在減肥的同時不...
2015-12-06 -
南瓜減肥食譜 快速健康瘦身
南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。以下是4款南瓜瘦身食譜： ...
2011-07-29 -
如何才能快速健康瘦腿
怎樣才能快速健康的瘦腿呢？這是很多女孩都十分關心的話題。看著商場裡琳琅滿目的瘦身藥，真是讓人眼花繚亂，不知該從何選擇，你是不是也在一直尋找一種快速健康瘦腿的方法呢？下面是經過朋友們的努力驗證得到的...
2015-10-28 -
快速健身瘦身的食譜你知道嗎？
最快速的減肥食譜，想不想知道啊？小編給各位愛美的MM推薦一款快速瘦身食譜。 最快減肥食譜的製作材料： 主料：魚肉,蛋白質食物等 教您最快減肥食譜怎麼做，如何做最快減肥食譜才好吃 ...
2013-02-09
