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一天8杯水怎麼喝才正確
許多人視飲水為每日的功課，因為可潤腸通便，降低血粘度。俗話說“女人都是水做的”，會喝水的女人看上去都是水靈靈的。你還在固守“一天8杯水”的老觀念？還是來學學什麼是真正的喝水，水該怎麼喝才好喝。“多喝...
2017-02-06 -
幹紅葡萄酒怎麼喝 教你正確的喝幹紅葡萄酒
說到品酒，相信很多人都有自己的喝法，但是你真的知道幹紅葡萄酒怎麼喝嗎?有很多的朋友，為了改善幹紅葡萄酒的口味，會在酒中兌可樂、雪碧等飲料，但是這是不恰當的。究竟幹紅葡萄酒的正確喝法是怎樣的呢?今...
2016-08-08 -
牙線怎麼用?正確使用牙線的6個步驟
方法步驟： 01 首先，取一段約30~50釐米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線。 02 清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間...
2014-09-23 -
寶寶愛挖鼻孔怎麼辦 如何正確護理寶寶的鼻腔
很多爸爸媽媽看到寶寶總愛挖鼻孔，擔心挖破鼻粘膜會感染。那麼寶寶愛挖鼻孔該怎麼辦？寶寶愛挖鼻孔怎麼辦？1、媽媽正確指引當看到孩子挖鼻子時，不要使用類似“討厭”或“噁心”這類詞語。如果你對他們的行為或肢...
2016-09-20 -
怎麼睡才正確？5種錯誤睡眠方式睡了也白睡
睡覺對人類的重要性可能可以相當於充電之於手機。人的一生有約三分之一的時間都在睡覺中度過。睡覺對很多人來說似乎很簡單，眼一閉睜眼就是第二天，但仍有很多人經常都睡不好，人沒有精神不說，還影響工作和生活。...
2017-01-14 -
為什麼午睡後會頭痛？
小小的午睡能幫助緩解疲勞，確保下午的工作能夠精力充沛。可是，有些人發現自己午睡起來後頭很疼，這是怎麼回事？為什麼午睡後頭痛？午睡後頭疼又該如何避免和緩解呢？午睡後頭疼是怎麼回事1、或是睡得太久一般中...
2016-09-15 -
菊花茶怎麼泡才正確 三個步驟沖泡菊花茶
菊花茶怎麼泡才正確?相信許多人都想知道這個問題，夏季是最適合飲用菊花茶的季節，但是許多人都不知道如何沖泡菊花茶，今天小編就給大家介紹下菊花茶，將給大家介紹菊花茶泡法以及菊花茶功效，喜歡菊花茶的小...
2016-05-17 -
菊花茶怎麼泡才正確 可以這樣沖泡菊花茶
菊花茶怎麼泡才正確?這是許多人都想知道的問題，在我們日常生活中，有許多的人特別是女性朋友喜歡喝菊花茶，但是有許多人不知道如何喝菊花茶，今天小編就給大家介紹一下菊花茶的知識，告訴大家菊花茶的功效以...
2016-04-20 -
中藥怎麼煎？正確煎煮中藥的方法
導讀：重要煎煮的過程中會因為很多因素而影響到藥效，煎煮重要也要講究方法，四季養生網小編為大家推薦煎煮重要的正確方法，讓藥效很好的發揮。 1.煎藥器具：在煎藥時儘量使用砂鍋、不銹鋼、玻璃、...
2017-02-23 -
長痤瘡怎麼辦 如何正確護理痤瘡肌膚
導讀：關於肌膚保養，有句給力的口號：“錯誤的保養不如不保養。”不過，口號再響亮，也攔不住不明真相的群眾走岔路，或許你根本沒想到，深植於你心目中的保養真理竟然是誤區?就讓我們還原10個重大誤區的真面...
2017-03-04 -
跑步機怎麼用 如何正確使用跑步機
越來越多的人們選擇到健身房去健身，人們選擇通過跑步機減肥。因為它方便快捷，只要輕輕一按就可以開始鍛煉了。但是跑步機怎麼用你們瞭解過嗎?不當的方式有可能會發生意外。今天就向大家介紹正確的方法及一些...
2015-12-28 -
瑜伽拉力帶怎麼樣用正確？
現在的社會，很多人都健身，上到老人，下到小孩，不管怎麼樣的健身運動都會有一整套的器材，有些也有專門的器具，那麼瑜伽拉力帶到底怎麼用，怎麼用的方法是最科學最正確的呢？小編和大家說一下，讓大家能夠正確...
2015-10-16 -
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調，午睡時間不宜超過半小時，對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同...
2013-07-14 -
怎麼午睡會導致腦出血
夏天裡睡個午覺，可以很好地給身體“充電”。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能導致腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。 二炮總醫院彭石林主任指出，伏案午睡或坐著打盹會...
2013-05-27 -
怎麼午睡會導致中風
以手臂代枕頭伏案午休有以下害處: 1、睡不踏實，徒耗時光 由於多處神經受壓迫，午休時往往心中焦慮，睡不踏實。 2、眼球受壓，視力受損 午休後通常會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓...
2013-07-28 -
怎麼午睡有益身心健康
據一項調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。 五條午睡要點 ...
2013-07-19 -
夏季怎麼午睡更健康？
經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，你需要要在中午睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利...
2011-05-23 -
白領怎麼午睡預防青光眼方法
不少辦公室白領應該有這樣的共同體驗：無午飯之後抓緊時間趴在桌面上趕緊補覺，不然下午肯定很疲憊。對此看似補充睡眠有益身心的做法，專家卻提醒睡眠過程中，一旦眼部枕著胳膊，就會對眼睛造成壓力，時間長了...
2012-12-02 -
怎麼午睡才健康 如何充分利用午睡時間呢
健康的午睡時間要怎麼拿牌呢?針對於這上班族來說午睡的品質的好壞影響也是比較大的，那麼這午睡時間怎麼安排才科學呢?下面就一起來看看這詳細介紹。 一般在12點至15點的30分鐘最有效 怎麼午睡...
2016-06-13 -
午睡正確姿勢 下午不累
我們的口號是：只要有午睡，下午就不累~但是，有的人午睡後更累了，這究竟是腫麼回事呢?找專業的來說說...... 對於不少人來說，午睡就是趴著或靠著“將就”一下。 午睡正確姿勢 下午不累 ...
2016-06-14
