菊花茶怎麼泡才正確?這是許多人都想知道的問題， 在我們日常生活中， 有許多的人特別是女性朋友喜歡喝菊花茶， 但是有許多人不知道如何喝菊花茶， 今天小編就給大家介紹一下菊花茶的知識， 告訴大家菊花茶的功效以及正確喝法， 喜歡的小夥伴一起看看吧。
菊花茶怎麼泡才正確
大家知道菊花茶怎麼沖泡才是正確的嗎?怎麼樣才能讓菊花茶的功效與作用得到很好地體現。 下面就詳細介紹一下菊花茶的食用方法。
1、首先我們需要準備一口小鍋， 用小鍋將水煮開， 加入菊花後轉小火再煮約一分鐘，
2、然後我們需要將菊花放入茶壺內或濾心內， 直接沖入滾水， 菊花會迅速舒展並散發出香氣。 但是這種泡法的缺點是容易使菊花粉碎， 產生茶屑。
3、在茶壺內先放入拌壺熱水， 再將菊花放入， 之後再注滿熱水， 這種泡法茶湯會比較乾淨， 但因菊花的舒展速度較之前兩種泡法慢， 所以茶色會顯得淡一些。
4、在茶壺內先盛滿熱水， 再將菊花放入浸泡， 此種泡法可保持花草形態比較原整， 浸泡的時間可以自己掌握。 最好等到菊花完全舒展開來的時候再飲用，
喝菊花茶有什麼講究呢
泡飲菊花茶時， 最好用透明的玻璃杯， 每次放上四五粒， 再用沸水沖泡即可。 若是飲用的人多， 可用透明的茶壺， 每次放一小把， 沖入沸水泡2—3分鐘， 再把茶水倒入數個玻璃杯中即可。 如果加少許蜂蜜， 口感會更好。
不過， 味苦的野菊花最好不要飲用。 有過敏體質的人如果想喝菊花茶， 應先泡一兩朵試試， 如果沒問題再多泡， 但也不應過量飲用。 菊花性涼， 此外， 由於菊花性涼， 體虛、脾虛、胃寒病者， 容易腹瀉者不要喝。 一般情況下， 菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
喝菊花茶還是別加冰糖為好， 喝菊花茶時， 人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。
菊花茶怎麼泡最好
我們還要注意的是， 很多入喜歡在沖泡菊花茶時加少許蜂蜜， 感覺口感會較好， 還可沖淡菊花的苦味， 但對一些脾虛消化不好的人來說是不宜的， 因為過甜的茶會導致這類人口粘或口發酸、唾液多而感到不適。 患有糖尿病或而糖偏高的人， 當然也不能加糖， 應單喝菊花茶。 由於菊花性寒， 脾胃虛寒、食少便溏者最好不要飲菊花茶。 寒性較菊花大， 再加上其味道苦口感差， 因此泡茶一般不選用野菊花。
菊花茶功效
1、緩解眼睛疲勞
菊花的功效對眼睛疲勞、視力模糊的電腦上班族起到了一定的療效作用。
此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。 菊花茶是寧神靜氣的天然藥方。 具有柔和的舒眠作用。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液迴圈， 促進新陳代謝， 清除皮膚排泄物， 使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇， 防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用， 可降低血清膽固醇， 對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑， 這種物質與化療相結合集中殺互癌細胞， 可以使化療取得更好的效果哦。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦， 微寒， 可用於外感風熱， 發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。
6、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動， 刺激胃液分泌， 故可增加食欲、上下通氣、排便正常， 使許多人無須借助藥物來治療便秘。
多喝菊花茶， 不僅滋潤清熱， 還可以祛除體內病菌， 增強免疫力。
7、延緩衰老
菊花中富含大量的芳香物質(菊油環酮、菊醇、龍腦)、黃酮類化合物、甾體化合物、糖類、包括8種人體必需氨基酸在內的17種氨基酸、及豐富的微量元素。
結語：看了上面的介紹，大家對於菊花茶是不是更加瞭解了呢?喝菊花茶的好處有許多，我們在日常生活中可以飲用菊花茶來養生，但是喝茶要注意相關的飲茶方法哦，希望今天的介紹對大家有所幫助，最後小編祝大家身體健康。
結語：看了上面的介紹，大家對於菊花茶是不是更加瞭解了呢?喝菊花茶的好處有許多，我們在日常生活中可以飲用菊花茶來養生，但是喝茶要注意相關的飲茶方法哦，希望今天的介紹對大家有所幫助，最後小編祝大家身體健康。
