-
黑豆的功效 怎麼吃黑豆更好
近年來對於報導的黑豆對人們的養生益處,讓人們紛紛都買一些黑豆來養生,其實研究表明黑豆的保健功效都很強大的。還能緩解身體的一些疾病,那麼即使黑豆有如此大的功效,食用上也有禁忌的。為讓大家昜好的食用黑...
2016-11-23 -
山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好
很多人會把山楂泡水喝,也就是山楂茶,以求祈禱降血脂的作用。但是卻發現,飲用一段時間後,血脂沒降,胃病倒先登門而入。這是為什麼呢?而怎麼吃山楂才更好呢?趕緊和小編一起來看看吧。 山楂中豐富的黃酮類...
2016-08-18 -
核桃抗衰老還美顏 怎麼吃更好
核桃的功效與作用,被人們最熟知的是具有健腦的作用外,還有其他你所不知道的好處哦。並且,核桃的吃法也是沒有局限性的。在這裡,就和小編一起來看看核桃的功效與作用及吃法都是怎樣的吧。 核桃的功效與作用...
2016-08-09 -
雞蛋怎麼吃最有營養 六大訣竅讓雞蛋更好吃
六大訣竅讓雞蛋更好吃煮雞蛋,小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮3分鐘,停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩,蛋黃凝固又不老,蛋白變性程度最佳,也最容易消化。而煮沸時間超過...
2015-03-10 -
早起嚼生枸杞助療白內障 枸杞明目怎麼吃更好?
早上嚼嚼生枸杞保護眼部晶狀體1不忘微量元素體內有些含量不足體重萬分之一的微量元素,如鋅、鎘、硒、鉬等元素都參與了眼睛內各種物質的合成,調節其生理功能的作用不可忽視。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等。含鎘...
2014-05-13 -
為什麼吃冰更容易中暑?
氣溫炎熱,很多人都忍不住吃冷食、冷飲,但是一定不要過貪,否則吃得越多、越涼,越會影響消化功能、降低抵抗力,讓人更容易中暑。 為什麼吃冰更容易中暑? 專家表示,中醫認為入伏後“暑毒外蒸”,應...
2016-07-11 -
蜂蜜要怎麼吃養生效果才更好
蜂蜜的用處1消除疲勞尤其是熬夜後在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況,特別是在熬夜後。用法:中午一杯蜂蜜水。2消...
2016-12-10 -
夏季怎麼吃冰不危害健康?注意8要點
夏季揮汗如雨,來一杯冰簡直是透心涼心飛揚。但是一旦說自己要吃冰,一定會有人老生常談說吃冰有諸多不好。可夏季吃冰多麼美好解熱,總不可能因噎廢食,那究竟怎麼吃冰才不會危害到健康呢?許多人認為吃冰會危害人...
2014-07-25 -
瑪咖怎麼吃效果更好
我們都知道瑪咖屬於一種保健養生的食物,它的藥用價值不可忽視,男性、女性朋友都可以經常吃瑪咖,不過許多人不知道該如何食用瑪咖?為了更好的凸顯瑪咖的藥用價值,下面介紹幾種食用瑪咖的方法,大家可以按照這...
2016-04-21 -
健身運動 怎麼吃才能更好的鍛煉
在我們進行健身運動的同時,也在消耗體內大量的能量,那麼在運動後就需要補充大量的營養,因此有一個科學的健身營養食譜是必要的。本文為大家介紹了一些鍛煉後的營養建議及需要改掉的健身壞習慣,希望能幫助到...
2016-01-02 -
補鐵怎麼吃更好?細數補鐵6大食物!
補鐵的食物有哪些呢,哪些食物中含鐵元素比較豐富,你知道嗎?很多女性朋友經常會遇到缺鐵問題,補鐵的食物有那些呢,吃什麼可以補鐵?下面就讓小編一一為你解答吧。 補血食物 1、黑木耳 黑...
2016-02-23 -
月經不調吃什麼好?怎麼吃更好?
月經不調吃什麼好?月經不調的治療除了吃藥外,日常飲食方面的調理也是很重要的,下面介紹一些月經不調時應該吃什麼、怎麼吃更好。營養原則1、飲食應以清淡且富有營養為主。2、注意補鐵。3、補充維生素C 。維...
2015-07-30 -
核桃抗衰老防疾病還美顏 核桃怎麼吃更好?
核桃的功效與作用,被人們最熟知的是具有健腦的作用外,還有其他你所不知道的好處哦。並且,核桃的吃法也是沒有局限性的。在這裡,就和小編一起來看看核桃的功效與作用及吃法都是怎樣的吧。核桃的功效與作用益心臟...
2015-03-10 -
女性冬天怕冷 怎麼吃更好
一、無機鹽 研究發現,有的人之所以在冬季時怕冷,是因為身體缺乏無機鹽的緣故。一般情況下,身體會自動調節體溫平衡,但是一旦身體缺乏無機鹽,就會導致體溫平衡機能變差,容易怕冷畏冷。 二、多補鐵和...
2015-01-11 -
吃錯豆腐有3大危害 豆腐怎麼吃更好?
豆腐是許多人推崇的健康食品。它是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆製品的蛋白質含量比大豆更高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基...
2014-05-29 -
海帶雖營養禁忌要注意 看怎麼吃海帶更好
海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。但是,吃海帶也是有一些禁忌的,除了抗輻射外,海帶還有“護髮”、“減肥”、“補鈣”等功效,海帶儼然是一個呵護健康的“全能選手”。但是海帶也不...
2014-05-14 -
大蒜養生功效多 大蒜怎麼吃更好?
大蒜有養生功效這是大家都知道,那具體大蒜有什麼樣的神奇功效呢?可以做出什麼美味來作為我們日常生活中的食療呢?趕緊和小編一起來看一下吧。大蒜含有200多種有益於身體健康的物質,除蛋白質、維生素E、C及...
2014-03-26 -
夏天怎麼吃冰更健康
夏天怎能不吃冰,夏天吃冰會讓燥熱瞬間緩解,那透心涼的感覺真是棒極了,但是,我們都說經常吃冰不好,會引發腸炎、頭痛等問題,其實,把握正確的吃冰方法、不要過量,適當的吃些病不會有什麼危害的。 夏...
2015-06-09 -
怎麼吃胡蘿蔔吸收更好
怎樣讓胡蘿蔔吸收的更好?那麼,胡蘿蔔素吸收的就越好。 “胡蘿蔔要有油才吸收”,這似乎已經眾所周知。有朋友會問:“是不是只要有油胡蘿蔔就好吸收?要多少油合適?是不是油越多,胡蘿蔔就越好吸收呢?”...
2012-06-07 -
新鮮蘆筍怎麼吃會更好
天氣熱了以後,有大量的新鮮蘆筍上市,這個時候不光可以用來炒著吃,還要瞭解一下蘆筍中的營養價值一般,蘆筍能夠預防皮膚病脂肪肝,對肝腹水也是有好處的,新鮮的蘆筍,一般可用來涼拌或者是用來榨汁,清熱解毒...
2017-06-26
-
1回答
打胎藥怎麼吃
-
1回答
怎麼吃南瓜最有營養
-
1回答
我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
-
1回答
早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
-
1回答
怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
-
1回答
我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
-
1回答
寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
-
1回答
寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
-
1回答
寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
-
1回答
一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊