很多人會把山楂泡水喝, 也就是山楂茶, 以求祈禱降血脂的作用。 但是卻發現, 飲用一段時間後, 血脂沒降, 胃病倒先登門而入。 這是為什麼呢?而怎麼吃山楂才更好呢?趕緊和小編一起來看看吧。
山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素, 能夠有效的阻止自由基的生成, 增強身體免疫力。 山楂甘酸微溫, 是開胃消食, 增強消化功能的良藥。 不僅能夠調養氣色, 同時還具有減肥瘦身的作用。 山楂性微溫, 服用之後具有活血、降壓以及消脂減肥還有止痢作用。
喝山楂茶確實能降血脂, 在中醫典籍《黃帝內經》中就有相關記載。
中醫理論認為, 山楂具有很強的助消化功能, 所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶, 特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者, 不適合飲用。 想通過喝山楂茶降低血脂, 不是短期內就能達到的。 要堅持每天飲用, 才能達到降血脂、軟化血管的作用。 如果在山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏, 效果會更好。 每天使用的山楂劑量以25克為宜。
那麼, 新鮮山楂應該怎麼吃呢?
新鮮山楂怎麼吃
第一:山楂果醬
材料:山楂、白砂糖、冰糖
做法:將新鮮的山楂清洗乾淨, 然後去除梗;將準備好的山楂倒入不銹鋼鍋之中,
第二:炒紅果
材料:新鮮山楂、冰糖、水分
將新鮮的山楂清洗乾淨, 然後去除果核, 並且用筷子從中間穿過去;將山楂放入砂鍋之總, 加入2比1的水以及白砂糖大火燒開(建議使用鋁鍋或者是砂鍋, 因為山楂屬於酸性, 使用鐵鍋不利於健康);大火燒開之後變為小火慢燉, 二十分鐘左右就可以起鍋了。
第三:自製果丹皮
材料:新鮮山楂、檸檬、冰糖、白砂糖
做法:將新鮮的山楂清洗乾淨之後用刀切開分為四塊,
第四:山楂糕
材料:山楂、冰糖、水分、瓊脂
做法:將山楂清洗乾淨, 然後對半剖開去除果核;將山楂倒入不銹鋼鍋之中, 加入適量的白砂糖攪拌均勻,
第五:山楂罐頭
材料:新鮮山楂、白糖、冰糖、清水
做法:將山楂清洗乾淨, 然後取出果核。 在鍋中加入適量的清水, 隨後放入準備好的白糖以及冰糖;大火燒開之後繼續熬煮;等到湯汁變得稍微粘稠的時候放入準備好的山楂, 繼續熬煮十分鐘左右就可以起鍋了。
第六:水晶山楂果
材料:新鮮山楂、老冰糖、水分
做法:將山楂清洗乾淨, 然後對半剖開取出果核;將準備好的山楂放入盤子之總, 然後上面鋪上一層冰糖;加入適量的清水, 蓋上蓋子之後放入微波爐之中;大火二十分鐘就可以了, 中途可以將山楂取出來, 攪拌均勻之後繼續放進去, 這樣獲得的水晶山楂果效果更好;
第七:冰糖葫蘆
材料:新鮮山楂、白糖、水
做法:將新鮮的山楂清洗乾淨, 然後放入淡鹽水之中浸泡大約十五分鐘左右;然後取出之後繼續清洗乾淨, 並且瀝幹水分備用;將準備好的山楂用乾淨的竹簽串好;將白砂糖放入鍋中, 加入適量的清水大火燒開, 小火熬煮直到變得濃稠, 顏色也變得發黃就可以了;將串好的山楂放入糖水之中, 然後迅速的裹上一層, 冷卻之後就可以服用了。
山楂雖然吃起來酸酸甜甜,頗受大家喜愛,但也要注意,不可吃過量。
提供“山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好”閱讀,如果你很喜歡這些分享的“山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好”內容,希望你通過“山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好”,找到通往健康之路的金鑰匙。
冷卻之後就可以服用了。山楂雖然吃起來酸酸甜甜,頗受大家喜愛,但也要注意,不可吃過量。
提供“山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好”閱讀,如果你很喜歡這些分享的“山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好”內容,希望你通過“山楂茶為何傷胃 怎麼吃山楂才更好”,找到通往健康之路的金鑰匙。