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養生湯怎麼喝才更健康
煲湯是生活中我們喜歡的方式，那麼，對於湯我們怎麼喝才能更健康呢？下面就隨小編來共同瞭解一下吧。 1、季節性選擇煲湯 不同季節選擇不同的湯食可預防一些季節性疾病。諸如夏天綠豆湯、冬天羊肉湯等。 ...
2016-07-24 -
陽光西柚蘋果汁
高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此...
2017-03-05 -
花椰菠菜蘋果汁
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加...
2017-03-05 -
檸檬蘋果汁——美容養顏
一、材料 食材明細蘋果1個檸檬半個 二、做法 1、把蘋果洗淨，檸檬切半個。 2、檸檬去皮，切成小塊。 3、蘋果削皮。 4、切成小塊。 5、將蘋果、檸檬放入攪拌機，加少許礦泉水。 6、用2檔攪打30...
2017-03-05 -
綠豆湯怎麼喝才能消暑解毒
炎熱的夏季，一碗清熱解暑的綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。不過在飲用綠豆湯的過程中也有一些地方需要注意，否則不僅達不到消暑解毒的功效，還會對身體造成傷害。具體內容一起來看下！ 綠豆湯怎麼喝...
2016-07-20 -
喝牛奶上火怎麼辦 怎麼喝牛奶不上火
生活中，我們經常會發現在喝牛奶後會出現上火的現象，口乾舌燥、便秘等，尤其是嬰兒，上火的情況更重，那麼喝牛奶上火怎麼辦呢?怎麼喝牛奶不上火呢?喝牛奶的好處有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下。 其實...
2017-03-05 -
蘋果的功效與作用 怎麼吃蘋果最健康
蘋果的功效與作用1蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用根據法國科研人員經過大量的試驗得出的結論證明，經常吃蘋果可以減少血液中的膽固醇的含量，增加膽汁分泌和膽汁酸的功能，所以可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽...
2014-06-30 -
老人清晨第一杯水怎麼喝?
老人的皮膚容易乾燥瘙癢，健康的老人肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水，老人也一樣。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得重要。也許不少老人已習慣了早上起床後喝一杯水，但你們是...
2014-07-27 -
蘋果醋的功效 喝蘋果醋能夠預防重大疾病
說到蘋果醋，應該很多人都不陌生。但是能經常喝它的人不多。其實蘋果醋的功效很多的，而且蘋果醋的營養價值也很高，反正平時都要喝飲料，不妨多喝些蘋果醋，遠離會讓人發胖的碳酸飲料。下面我們就一起來看看喝...
2016-05-13 -
怎麼喝蜂蜜水才更好
蜂蜜是天然飲品，以純正富含多種維生素著名，味道甜蜜，深受人們的喜歡。人們也樂意追尋蜂蜜的各種使用方法，能夠最大限度的讓其功效得到體現。蜂蜜水的作用一般有護膚美容和保健的功效，是一種方便、快捷的方式...
2013-12-16 -
冬季怎麼喝優酪乳 找對時間喝出魔鬼身材
冬季優酪乳減肥法 找對時間喝出魔鬼身材優酪乳是以的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。目前市場上酸乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬...
2014-12-09 -
苦瓜鳳梨蘋果汁做法大全 5款夏日美食秀出好身材
5款食譜吃出健康好身材苦瓜鳳梨蘋果汁材料：苦瓜1根、鳳梨1個、青蘋果1個、蜂蜜適量做法步驟：1苦瓜洗乾淨，切開，去籽切大塊。2鳳梨去皮，切成大塊。3青蘋果洗乾淨，切開去籽切大塊。4將苦瓜、鳳梨、青蘋...
2014-07-02 -
喝蘋果醋有什麼好處 消除疲勞能美容
導語：喝蘋果醋有什麼好處。蘋果醋是一個口感呈酸性，在人體內代謝後呈鹼性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，並有利於它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、...
2017-03-06 -
懷孕可以吃蘋果汁嗎？懷孕吃什麼比較好
日常飲食是我們獲取營養最直接的方法，其中孕婦也是一樣的，但是女性懷孕之後身體變化很大，所以飲食和平時也有一定的區別，下面一起瞭解下蘋果汁懷孕期間能吃嗎？ 蘋果汁也就是由新鮮蘋果榨出來的果汁。蘋果有利...
2016-11-28 -
女人清晨第1杯水 怎麼喝最美容
1、第一杯水喝什麼? 有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分...
2017-03-06 -
健身怎麼喝水
一、健身怎麼喝水二、新手健身十大注意事項健身怎麼喝水1、簡單來說,喝水要貫穿健身整個環節。健身前先喝點水,能起到預防脫水的作用。健身過程中更要隨時注意補水,特別是炎熱的夏季,出汗多更要多補水。健身完...
2016-08-05 -
春季養生湯湯水水怎麼喝好
湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成部分，自古受到養生學家的重視。它們製作簡便、營養豐富、容易消化吸收，特別適合幼兒、老年人和身體虛弱的人。如果注意“按時、按點”,在最佳時間選用最合適的湯水，還...
2016-02-23 -
喝蘋果減肥降脂 男人能喝嗎？
男性喝蘋果醋的8個好處!1補充營養蘋果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中VC含...
2016-02-27 -
紅糖水該何時喝 怎麼喝更好
紅糖水有助於補血、美容的功效，女性經期喝紅糖水還能起到減緩疼痛的作用。但是紅糖水功效的發揮往往與飲用的時機是密切相關的，紅糖水什麼時候喝好呢?什麼時候喝才能發揮最大的功效?下面養生專家為您解答。 ...
2017-03-06 -
空腹可以喝蘋果醋嗎
很多人喜歡喝蘋果醋，對於女性而言蘋果醋可以幫助自己美容養顏，還可以有效地預防便秘，同時還能夠起到一定的減肥作用，所以在生活當中很多的女性對蘋果醋非常喜愛，但是蘋果樹的酸性比較高如果長期的飲用的話，...
2014-09-09
