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戒煙後睡不著怎麼辦才好
為了能夠有效地戒煙,有的人嘗試了各種各樣的方法,而且戒煙之後晚上總是睡不著,嚴重的影響到睡眠品質,這個時候要注意穩定調節好自己的情緒,定期的運動幫助睡眠。 1保持穩定健康的情緒 首先...
2017-02-16 -
戒煙後焦慮症怎麼辦
戒煙之後變得焦慮不安,其實是很多戒煙的朋友們容易面對的一個現象,所以也要學會分散自己戒煙的壓力,可以多跟家人交流戒煙的感受以及戒煙的成果,轉移注意力。 1、戒斷症狀可導致焦慮 焦慮是...
2017-02-16 -
腎結石怎麼辦? 戒煙戒酒保持心情舒暢
預防腎結石該怎麼做?腎結石就是腎臟裡面長出了“石頭”。在泌尿系統的各個器官中,腎臟通常是結石形成的部位。腎結石是泌尿系統的常見疾病之一。腎結石的出現給患者及其家人帶來了眾多麻煩,這點是患者及其家人才...
2014-04-02 -
男性精子快死怎麼辦 懂得戒煙戒酒別做“假太監”
男子如何養生護精子男子精子減少是怎麼回事呢?譬如:過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯,高溫會破壞生精上皮,引起生精功能下降。此外,吸煙、過量飲酒、過量飲食豆類食品,乃至穿緊身褲、經常坐...
2014-04-16 -
煙癮犯了怎麼辦?飲食戒煙效果更佳
香煙盒上都會印著“吸煙有害健康”的標語,但是還是有些人割捨不掉吸煙。不僅僅是靠強大的心理就可以戒掉煙,除了各種戒煙工具的輔助,飲食也可以幫助戒煙。補充魚油可幫助吸煙者戒除煙癮英國《每日郵報》11月1...
2014-11-17 -
戒煙的“法寶”怎麼會是它
吸煙不僅對吸煙者自身有害,還會影響他人健康。而戒煙卻並不是一件容易的事。大眾養生網分享一個戒煙新法寶,即魚油。 研究表明,魚油膠囊可使吸煙者在一個月內對煙的需求量減少11%。且這種效果遠勝...
2015-07-10 -
戒煙期間三餐要怎麼吃
戒煙期間飲食對戒煙者來說也是重要的,合理安排這期間的三餐,可以幫助煙民漸漸的遠離香煙的味道。 早餐的營養是不可缺少的,在剛開始戒煙時也許會出現情緒煩躁、低迷、失眠等現象,這也是一部分人戒煙...
2013-11-10 -
你知道怎麼用中藥戒煙嗎?
中藥戒煙湯:魚腥草30克、地龍、遠志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人參5克,水煎服,每日一劑,分5次飲服,效果頗佳。 中藥戒煙茶:魚腥草250克,水煎當茶飲,每日早晚各煎1劑服用,即可達...
2012-03-29 -
戒煙器對身體有害嗎?效果怎麼樣?
市面上的戒煙器以電子戒煙器為主,作用原理是通過加熱而散發出一種類似香煙的氣體,讓吸煙人士感覺真的在吸煙一樣。電子戒煙器中的煙油是主要原料,不含香煙中的焦油、尼古丁等有損身體健康的物質,一般對人體沒有...
2016-09-29 -
治療酒精肝怎麼戒酒方法
酒精肝顧名思義,就是長期飲酒導致的肝臟疾病。既然是由於飲酒引起的,那麼在治療酒精肝的時候是需要戒酒的,否則不但沒有治療效果,而且後果也很嚴重,使病情加重。 輕度酒精肝是酒精性肝病中最先出現、最...
2012-09-21 -
想戒煙怎麼辦 6則小偏方拯救你
一、戒煙的6個小偏方 1、中藥戒煙湯 魚腥草30克、地龍、遠志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人參5克,水煎服,每日一劑,分5次飲服,效果頗佳。 2、中藥戒煙茶 魚腥草250克,水煎...
2016-03-28 -
吃什麼戒煙 推薦幾款食療方戒煙更輕鬆
煙草已經在身體裡面生長了很多年,想要一下子戒掉是比較困難的,如果你確實離不開煙,以下的幾點飲食習慣可以幫助你減輕吸煙對身體的危害。天小編介紹幾款戒煙的食療方法,一起跟隨小編一起瞭解一下吧。 1、...
2012-11-29 -
戒煙難怎麼辦 5種民間戒煙偏方推薦
5種民間戒煙偏方推薦 戒煙湯 炙紫菀、炙款冬花,補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗,川貝、射干,乾薑,肉桂,細辛。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退...
2015-12-17 -
酒精中毒後怎麼戒酒?
往往酒精是不同比例的存在酒品中,它對人的神經有一些影響,往往會改變個人暫時的情緒和心理,因為它直接的進入人的血液而發揮作用,那麼酒精中毒後該怎麼戒酒呢? 1、米湯解酒法 米湯中含有多...
2017-03-08 -
男性怎麼輕鬆戒煙方法
我們大家都知道吸煙有害身體健康,當然男人自己也是知道的,但是很多時候就是沒有辦法控制自己的煙癮,很多次想戒卻不知道怎麼能戒掉那份煙癮,長期吸煙甚至有可能威脅生命,危害可想而知,今天我們就來讓大家...
2013-01-08 -
為什麼戒毒比戒煙難
為什麼戒毒比戒煙難,只要功夫深,鐵杵磨成針!上癮的東西都不會永恆的在人的生命裡紮根,只是更多的人習慣那種順來的感覺,不願意放棄舒適而挑戰魔鬼,其實,戒掉煙的人比比皆是,並且沒有採用任何醫療、藥物、...
2016-01-28 -
怎麼做可徹底戒煙
1.消除緊張情緒:緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎?如果是這樣,那麼拿走您周圍所有的吸煙用具,改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖,水果,果汁和礦泉水,多做幾次短時間的休息,到室...
2013-06-30 -
男性怎麼做可快速戒煙
吸煙對人的健康具有極大的危害,但戒煙並非易事。下列方法也許對戒煙的朋友有所幫助: 1、鼓足勇氣,下定決心,充分認識到吸煙對你、你的家庭和你周圍人的健康造成的傷害,以及吸煙在物質和社會方面受到的...
2013-07-05 -
男人怎麼健康戒煙方法
吸煙不利於健康,因此戒煙才是王道。所以對於想戒煙的人來說,不妨瞭解一下戒煙的常識,健康戒煙吧。 戒煙可以省很多錢,可以除去身上的煙味,使手術後的傷口容易癒合,減少咳嗽、感冒的發生,減少皺紋的出現,...
2013-08-15 -
男人怎麼戒掉煙癮
我們大家都知道吸煙有害身體健康,當然男人自己也是知道的,但是很多時候就是沒有辦法控制自己的煙癮,很多次想戒卻不知道怎麼能戒掉那份煙癮,長期吸煙甚至有可能威脅生命,危害可想而知,今天我們就來讓大家瞭...
2013-07-01