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准媽媽晚上要怎麼睡?睡姿不當易影響胎兒健康
孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後,胎兒在子宮內逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月...
2014-10-11 -
吃得好不如睡得好 教你怎麼睡覺最補養
告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(...
2015-07-10 -
睡眠為第一大補 怎麼睡覺最補
導語:傳統中醫養生認為,“藥補不如食補,食補不如睡補。”可見,睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。”因此,睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢? ...
2017-03-06 -
你會不會怎麼睡都睡不夠 都是食物惹的禍
核心提示:對女性來說,臉上經常出現痤瘡、粉刺是一件惱人的事,你可能不知道,如果妳喝太多的牛奶、飲食習慣突然改變、天氣出現變化,都可能會導致妳經常產生痤瘡。健康規律的飲食、多喝水,才能保持皮膚健康。...
2017-03-06 -
孕婦肩周炎該怎麼睡覺
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等,是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症,孕婦肩周炎該怎麼睡覺,由於孕婦這個特殊時期,不能隨便用藥,因此孕婦肩周炎患者就要注意在生活中的護理方法,必要的時候...
2016-04-15 -
它,你需要這麼用才舒服
如何正確的使用衛生巾?專家建議女性使用衛生巾的時候要注意衛生巾不能是過期的,乾燥保存,防潮等。 一、衛生巾應乾燥保存 正規的衛生巾生產商,在製作加工的過程中,機器會達到一個非常高的溫度...
2015-06-16 -
睡不好更易老年癡呆?老人冬季怎麼睡眠
寒冷的冬季,老人有很長的一段時間都是在床上度過,如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫,睡前的飲食,睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。 睡不好更易老年癡呆? 根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究...
2015-01-22 -
准媽媽:今夜我要怎麼睡覺?
似乎從記事起,就從來沒有對睡覺發過愁,也從來沒考慮過“要用什麼姿勢來完成今夜的睡眠”。不過,自從女性的身體裡多了小生命的存在後,孕婦睡眠還真成了一個問題。那麼,孕婦要以什麼樣的姿勢來睡覺最好呢?怎...
2014-04-02 -
美容覺究竟該怎麼睡?
現在挺流行的一句話:“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的,充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上...
2011-06-02 -
怎麼睡覺擁有紅潤好膚色
充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時,百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真?皮膚專家的回答是YES。 因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可...
2011-12-01 -
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 要注意什麼
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 1、剖宮產睡覺,最好採取側臥微屈體位休息,以減少腹壁張力。尤其是拆線前後應避免劇烈活動,避免身體過度伸展或側曲,以免影響傷口癒合。建議,剖腹產睡覺時采左側臥睡,對血...
2016-10-28 -
寶寶應該怎麼睡?
剛出世的寶寶,除了喝奶之外,大部分時間就是躺在床上睡覺。大約在四五p個月大的時候,寶寶才會翻身,找到自己最舒服的姿勢,在此之前,都是由爸爸媽媽來擺弄。 怎麼睡對寶寶最好?趴著好?還是仰著好? ...
2009-01-05 -
懷孕媽媽怎麼睡覺 左臥睡姿最佳
不少剛升任為新媽媽的朋友,都有一個困惑--孕婦應該保持什麼樣睡眠姿勢?有的人說應該是仰臥,有的則說側臥。到底孕婦正確睡姿是怎樣?懷孕過程中,睡姿應否隨著胎兒成長而變化?專家表示:如果孕婦的睡姿不正...
2014-07-17 -
春眠不覺曉 美容覺該怎麼睡
人人都說睡眠直接影響了肌膚狀態,那怎麼樣的睡眠才是正確的呢,小編這就為大家解開重重疑惑。 一天要睡8小時有科學依據嗎? 美國慢性病流行病學家發現:45歲以上的成年人睡眠時間在6個小時以下或高於10...
2015-04-27 -
冬天睡眠為第一大補 怎麼睡覺才最補?
合理調節睡眠有利於身心情志的調養。冬天的睡眠講究早睡晚起,睡眠對一個人的健康影響很大,休息不好可直接對人的消化功能、神經系統、體力恢復等產生影響。要想睡眠好,應做到以下四個方面。 1.環境要適合...
2012-11-27 -
夏季兒童怎麼睡涼席會導致皮炎
在宣武醫院皮膚科的候診室裡,看到很多小孩來這裡看病,他們的軀幹和四肢等部位多出現分佈不均的紅斑、丘疹等現象。8歲的青青手臂上就有一大片的丘疹,總是喊癢癢,覺也睡不好,青青的媽媽也不知道是過敏還是...
2013-07-18 -
孕婦要怎麼睡
孕婦在生活中是要對於自己的睡姿引起重視的,主要是因為孕婦的睡姿會影響到寶寶的發育以及胎位的正常,所以我們建議大家在生活中可以多去瞭解一下自己的睡姿。孕婦在懷孕期間最好的睡姿就是左側臥,因為左側臥這...
2014-09-01 -
孕婦怎麼睡覺對胎兒好
女性朋友一旦懷孕了就要注意自己的衣食住行,在生活起居上面每一個細節都是需要謹慎的,因為往往在一些細節上的不注意會導致大事情的發生,那麼孕婦怎麼睡覺對胎兒呢?這個問題看起來簡單,不就是睡覺嗎?但是其...
2014-09-01 -
女性怎麼睡眠預防宮頸癌
隨著現在人們的生活節奏加快,得各種各樣的疾病得人也越來越多,比如常見的就是宮頸癌。患病後對女性的健康有很大的影響,因此及早做好預防措施很重要,這樣即減少了對身體的傷害,也避免了患病後的一些不必要...
2012-08-03 -
孕婦應該怎麼睡覺
現如今,計劃生育管的越來越嚴,家裡的獨生子女也是越來越少,所以孩子在家裡占的地位也是越來越大,就是家裡的心頭肉,一塊寶。只要有要求就會滿足他們,就算孩子想要天上的星星可能也會滿足他們。所以孩子們在...
2014-09-07