剛出世的寶寶， 除了喝奶之外， 大部分時間就是躺在床上睡覺。 大約在四五p個月大的時候， 寶寶才會翻身， 找到自己最舒服的姿勢， 在此之前， 都是由爸爸媽媽來擺弄。
怎麼睡對寶寶最好？趴著好？還是仰著好？
趴著睡可以幫助寶寶睡得較沉、較久。 好動、容易哭鬧、或容易嘔吐的寶寶， 趴睡會比較穩定。 而且趴睡不會讓寶寶的臉睡得大大的、頭睡得扁扁的。
美國小兒科醫學也曾有報告指出， 趴睡寶寶的智力發展較快， 但躺睡的寶寶也能慢慢趕上同樣的智力。
然而趴睡也帶來一些風險， 是近來小兒科醫生所密切注意的。
在美國， 嬰兒猝死症是一個月到一歲嬰孩最普遍的死因， 造成猝死症的原因至今仍是個謎。 但自從美國小兒科學會從1990年提倡“仰睡計畫”以來， 已減少了40％的猝死率。 據研究， 英國和紐西蘭的嬰兒死亡率較低， 和他們習慣讓嬰兒仰睡也有關。
此外， 寶寶趴睡時， 若是臉直接正面朝下， 當臉動來動去時， 下顎會突然受壓迫， 一旦壓迫到後方， 喉嚨的氣管塞住， 就可能造成 “氣道閉塞”。 所以， 讓寶寶趴睡時， 一定要有人在旁邊照看。
仰躺最安全、側睡次之、趴睡時有些風險。 因此， 專家建議， 晚上睡覺時， 最好讓寶寶躺著睡。 白天有大人在旁照顧時， 可將姿勢調整為趴睡的狀態。
讓寶寶一天24小時都有機會仰躺或趴睡， 才不會把頭睡得扁扁的，
