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女性生理期知體質 5種體質如何對症調理？
你的身體狀況如何？是有沒有怕冷、貧血，亦或是血液迴圈不良？作為女人的好“親戚”，生理期可以反映一個人的體質狀況。如果要想知道自己屬於哪種體質，需要怎麼樣調理，那就仔細觀察“大姨媽”期間的生理情況，對...
2014-11-18 -
男性生理弱點你知多少
弱點一：不知不覺中成了謝頂 太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。 分析：調查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫髮，這與體...
2012-04-25 -
女性生理期如何保養？
生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，儘量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。 以油洗油 為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足...
2014-09-25 -
女性生理期的10大注意事項！
1.生理期期間儘量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。 2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。 3.忌喝冷飲：這已經是很基本...
2014-09-17 -
緩解女性生理期綜合症的措施
隨著生理期的到來，黃體素隨著子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排淨，雌性荷爾蒙迅速增加佔據主導地位，直到排卵期達到最高峰...
2012-05-13 -
女性生理週期前中後健身計畫
初期(月經開始第1-10天) 特徵： 這期間雌性激素分泌旺盛，可持續14天左右，是情緒低落、比較有壓力的一段日子。 健身專案： 應選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、瑜伽等。如果在做徒手運動開始...
2010-08-30 -
引發女性生理期不來的七大禍手
女性營養不良以及口服避孕藥均可以導致月經不來或者月經紊亂。出現月經不來的情況，你首先可以考慮以下7個原因： 1、吸煙： 煙草中的尼古丁 能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引...
2010-11-25 -
女性生理期吃的營養食物
芝麻： 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B 和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。 胡桃： 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦...
2010-12-28 -
女性生理期推遲該吃什麼好？
網友傾訴： 月經推遲吃什麼好呢?每月來月經的時候我都推遲，不知這是否正常。聽人說月經推遲的用食療方也是能補救的，不只大夥們知不知道月經推遲吃什麼好? 月經推遲吃什麼好?這個問題可是困惱著很多...
2011-03-02 -
女性生理期前後不要捶打腰背
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。專家指出，這種做法有害無益。因為女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，從而...
2011-07-13 -
女性生理期量多量少都是病
當然，每次月經的出血量也不是一成不變的，會受到環境、心理等多方面因素的影響，偶爾一兩次多些或者少些都無妨，只要在正常的範圍內，即無需太過擔心。 當經血量多於80毫升的時候，即為經血過多;當經血...
2011-03-28 -
女性生理期能吃巧克力嗎？
巧克力是大多數女性的喜愛，一些女性總是喜歡隨身攜帶幾塊巧克力。但一些女性也會擔心月經期吃巧克力會對經期有一定的影響，甚至還會有發胖的可能。 那月經期間能吃巧克力嗎? 巧克力含有豐富的氨基酸，...
2011-04-01 -
女性生理期要吃什麼?
1.胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 2.芝麻：黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚...
2011-09-02 -
女性生理期怎麼飲食保健方法
生理期指月經來潮的這段時間，大約為 7 天左右。這些天血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水準，所以肌膚會處在一種非常敏感的狀態，如果肌膚本身就有敏感的現象，很容易在這個時期顯現出來，或是在這個...
2012-10-09 -
女性生理期要吃的營養食物
經期時，你會吃什麼?女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 ...
2011-10-10 -
女性生理期不能吃什麼
生理期不能吃什麼 1、涼性水果 很多女生夏天都喜歡抱著一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍後的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日後的副作用更是不能輕視。另外...
2014-09-03 -
女性生理期間如何做好飲食養護
女人的生理期是一個特殊時期，女人在這個時候會出現很多的不適症狀，而且不管是生理和心理都非常的敏感脆弱，這時候就要做好身體的養護，那麼在女性生理期飲食方面如何養護呢？我們一起來看一下。 在生...
2013-03-02 -
女性不孕的心理反應
女性不孕的心理反應可以分為三個階段： 首先，當她們知曉自己沒有生育能力時往往感到震驚，不敢相信甚至出現焦慮情緒。 老年人祈盼能早日見到第三代，而老人們往往年歲已高，抱孫心切。這樣反而會加重女...
2011-06-30 -
女性生理期有哪些保健方法
女性朋友都知道，要想經期過的舒適，有很多東西是不能吃的，但是有些東西卻是必須吃，因為吃了會對身體有好處，比如緩解痛經、補血(避免經期貧血)、經期爆痘痘等等。下面小編就和大家分享這些必須要吃的食物...
2013-05-16 -
女性生理期進補必吃6大食品
以下這六種食品就是呵護女性佳品，適宜女性經期進補。 1.海參： 海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。...
2014-12-29
