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愛運動的人是否更容易得蛀牙
愛運動的人是否更容易得蛀牙 德國海德堡大學的研究人員在對278位參加倫敦奧運會的運動員的健康狀況進行調查後發現，大多數專業運動員都有很嚴重的蛀牙和牙齦疾病。 為了更詳細地研究這種聯繫，研究人...
2016-09-01 -
女性不愛運動，最傷身體這個“零件”
雙腿就像人體的承重牆，支撐著身體的全部重量。俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。若女性朋友從20歲開始，不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織。這些腿部的初老症狀你有嗎？ 女性不愛運動 小...
2016-08-12 -
孕婦也要愛運動 孕媽媽注重鍛煉才能降低難產幾率
孕媽媽注重鍛煉才能降低難產幾率1均衡營養，避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大，是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水準提高，再加上都是獨生子，家裡都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養，導致孕婦胖胎兒...
2015-04-13 -
不愛運動易得牛皮癬你知道嗎？
牛皮癬是皮膚科疾病的很難治療而且容易復發的一種，很多因素都會導致牛皮癬的發生，現代人不良的生活習慣很多，比如說不愛運動易得牛皮癬你知道嗎?可能導致牛皮癬的因素是非常多的，牛皮癬的病因也是非常複雜的...
2016-01-04 -
愛運動的你，必定會嘗到這些“甜頭”
之前小編就介紹了運動如何長壽，或許有不少人不會相信。但巴馬的調查資料會讓你的懷疑消失。據調查顯示，著名的長壽之鄉巴馬有百分之八十的長壽老人都是堅持運動。由此可見，運動對於我們的壽命影響有多重要。運...
2016-08-05 -
不愛運動免疫力低？別怕，搓手指這地方不累還養身
堅持每天做指甲按摩，可以增強免疫力保持健康體魄，按壓手指，增加末梢血液迴圈。 指甲按摩因故無法運動或不喜歡運動的人，可以採用指甲按摩療法來提升身體免疫力，增進整體健康。 為什麼這種療法...
2016-07-07 -
男人愛運動要注意穿著 穿什麼內褲運動最好
男人運動時應該穿什麼內褲最好首先要記注：運動時最好別穿普通三角內褲原因：運動時穿普通三角內褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以說錯，是因為運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，...
2015-05-15 -
【夏季飲食保健：土豆膳食適合愛運動的你】
由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，有助於控制體重，因而受到很多美眉的歡迎，作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上，馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。 碳水化合物是肌肉鍛煉的主...
2017-03-07 -
夏天不愛運動愛飲料 當心養出腎結石
炎炎夏日，人體的排汗量和水分蒸發量都大大增加，導致人體水分流失嚴重，尿液就會變得少而濃，其中所含的草酸鈣等代謝產物濃度升高;加上有些人平時喝水少，或者只喝飲料不喝白開水，使尿液中的代謝物質得不到...
2016-07-31 -
愛運動的前列腺癌患者活得更久
研究人員報導稱，已有一項研究表明鍛煉可使腫瘤患者獲益，他們的研究旨在研究體育運動對前列腺癌預後的影響，結果表明運動可降低前列腺癌患者的全因死亡率和由癌症本身引起的死亡率。 與每日步行或騎行少於20...
2016-08-31 -
喜愛運動必須掌握的急救常識
專家指出，膝關節、踝關節損傷最為常見，約占運動傷害的1/4-1/5。令人擔憂的是，很多人關節受傷後，到醫院照x光片，發現沒有骨折，就以為萬事大吉，自己隨便擦點紅花油。其實，關節的構成很複雜，“零...
2012-03-21 -
肝癌更易找上不愛運動的人
日常生活中，癌症很多時候都是與人們日常的不良生活習慣和飲食所造成的。研究表示，長期保持運動的人比不愛運動的人患癌幾率要少百分之八十。 肥胖容易引發脂肪肝甚至肝癌，日本研究人員通過動物實驗證實，...
2013-06-30 -
不愛運動的減肥方法是什麼
減肥是眾多女性朋友們畢生都在研究的課題。大家應該都知道，有氧運動是幫助我們健康減肥的有效途徑之一，在每次運動的過程中不但能夠大量的出汗幫助身體排毒，還能起到燃有效的燒脂肪的目的。可是對於不喜歡運動...
2015-12-08 -
愛運動的老闆不苛刻
由於商業社會對工作效率的要求在不斷提高，上司對下屬施加壓力也是司空見慣的事情，有的時候甚至非常苛刻。 發表在《商業行為和心理研究期刊》上的一項新研究發現：那些經常鍛煉身體的老闆對員工不苛刻。因...
2012-06-29 -
合理生活加愛運動葆長壽
老年人每天在家要怎樣安排自己的生活呢？運動一定是老年生活中不能少的一項，不過老年人運動一定不能過量或者動作過大，這樣也許就會適得其反。與此同時，想要長壽還需要養成慢性子的性格哦。老年人養生的原則護好...
2015-08-10 -
老人愛運動也要做好飲食保健
隨著年齡的增加，老年人身體機能總是不可避免慢慢衰退。運動能延緩衰老，但要注意及時補充體內的蛋白質、維生素、糖類(碳水化合物)、礦物質等營養物質，以滿足運動所需。 早上和晚上是身體吸收蛋白質的最...
2012-07-11 -
孩子不愛運動 骨質疏鬆找上門
>>>推薦：小寶寶不喝牛奶如何是好? 專家說，多數為輕症骨質疏鬆症一般被視為絕經後婦女和老年人的疾病。但現在兒童中也會出現骨質疏鬆，患兒年齡小到5至7歲，而且骨質疏鬆症在兒童中的發病數正在日益增...
2010-03-19 -
愛運動的老年人睡覺前後的飲食原則
老年人也不甘示弱，所以越來越多的老年人通過運動的方式來強身健體，漸漸的愛上了運動，但是因為老年人體質畢竟比較差，運動後的飲食也是比較重要的，尤其是睡覺前後的飲食原則，下面為大家來細細分析一下。 ...
2013-01-09 -
愛運動的人應該多吃紫菜
愛運動的人應該多吃紫菜，因為運動會產生大量出汗，除了丟失一定數量的鈉元素外，還丟失了相當數量的鉀，如果鉀得不到及時補充，往往會導致食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。 鉀是人體內不...
2013-02-02 -
愛運動的人如何飲食更有助於健康
導語：現在喜愛運動的年輕人越來越多，也越來的關注自己的健康。但是經常也會沒有時間，因此有人會把吃飯跟運動安排的很緊湊，甚至認為吃完飯就運動可以幫助消化。這些認為到底是不是對呢?在健身前後我們又應該...
2013-10-09
