由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維， 有助於控制體重， 因而受到很多美眉的歡迎， 作為保持體重避免肥胖的好膳食。 實際上， 馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。
碳水化合物是肌肉鍛煉的主要動力， 對支持運動員訓練和成績絕對是必需的， 但是與蛋白質和脂肪不同， 身體中的碳水化合物儲備非常有限， 因此需要從食物中攝取。
在眾多富含碳水化合物的食物中， 除了我們所熟悉的穀類、麵食外， 馬鈴薯不可忽視。 馬鈴薯富含碳水化合物， 一個中等大小的帶皮馬鈴薯的碳水化合物含量約為26克，
想知道更多的資訊想諮詢， 請訪問
酒精肝會引起其他的肝病一併發生，像發現酒精肝仍不及時戒酒治療的話，很容易引起其他帶有傳染性疾病的肝炎發生。要積極配合醫生的治療，另外日常酒精肝一般都是養肝護肝為主，可以吃些含硒麥芽加五味子的體恒健養... [詳細答案]
如果真的是心情導致的，最好還是要讓他自己早些好起來才行，先做心理疏導，如果方便，可以帶她去爬爬山什麼的，有種療法叫著轉移，再者，爬山可以開闊心境，會放鬆很多的，多陪陪她。 [詳細答案]
很多人會覺得夏季是一年中減肥的最佳季節，每到初夏，就立即啟動，加之夏季本身容易出汗，冬季減肥瘦身方法。消耗脂肪，我不知道冬季減肥瘦身方法。所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消散”很快。但是在冬天，穿衣比... [詳細答案]
風牽偏視又叫麻痹性斜視，患者平常不得做過多的激烈運動，應該合理運動才能達到最佳的調理效果。比如說不可以做激烈運動，如：籃球，足球，橄欖球之類的非常消耗體力的活動；應該做些簡單的，對身體消耗不太大的，... [詳細答案]
你好，據你所述，考慮飲主要以清淡為主，飲食均和營養豐富，多吃富含維生素的食物，如水果、蘋果、桃子、香蕉、梨子、櫻桃、桔子，多吃瘦肉 [詳細答案]
