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老人怎樣飲食防癌抗癌
癌症患者,尤其是老年人的身體品質日益下降,而且他們的運動量也越來越少,想要在此時有效的預防癌症的話,就要在飲食上多下功夫。下面我們就來瞭解一下什麼食物對老年人防癌有效果? 一般來說,人到老年以...
2013-08-29 -
癌症病人怎樣安排飲食呢
(1)減輕或消除病人對癌症的恐懼感,要千方百計增加病人的食欲,經常更換菜肴品種,注意菜肴的色香味調配。 (2)要讓病人保持足夠的蛋白質攝入量。癌症是一種消耗性疾病,特別是蛋白質的消耗很多。經常...
2013-03-31 -
初入職場 新人怎樣贏得掌聲
剛走上工作崗位的新人,缺少工作經驗,如再不肯動腦筋把工作做好,凡事都想請人代勞,要想出頭就更難了。因此應做到:學勤快上級交代的任何事都要盡力去做,不要偷懶;沒有交代的事只要對單位有利,也要主動去做...
2010-01-14 -
男人怎樣運動瘦腿呢
如何擁有一雙健康的美腿是應該是很多女性終身的夢想,但是隨著現在人們對自我身材要求的越來越高,很多男士也想通過瘦腿拿去找自己最完美的身材,從而最大限度地增強自己的男性魅力,但是目前網上或者各大媒體很...
2015-10-15 -
男人怎樣正確穿衣服
1.三點一線:一個衣冠楚楚的男人,他的襯衣領開口、皮帶袢和褲子前開口外側應該在一條線上。 2.說到皮帶袢,如果你系領帶的話,領帶尖可千萬不要觸到皮帶袢上! 3.除非你是在解領帶,否則無論何時...
2012-07-01 -
男人怎樣抵制煙癮發作
煙癮發作不妨多喝些水——“飯後一支煙,賽過活神仙”,這是每個煙民的“格言”。因此在每天3次就餐前後,煙民的煙癮會比較大,這時不妨先慢慢地喝上一杯水,會幫助身體新陳代謝,不僅消除空腹感,打消吸煙的...
2012-06-30 -
夏季女人怎樣吃冰不傷身
一、不能吃冰的情況 1、月經前期或月經期間 子宮容易收縮,造成經痛或經血難以排除乾淨,長期會有經期不順的問題。 2、飯後 胃內的溫度急劇下降,容易造成胃脹、消化不良,甚至絞痛、腹瀉。 ...
2012-06-17 -
憤怒的女人怎樣做才健康?
1、明明生氣卻又刻意壓抑 解決方法:瞭解生氣是正常的,不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。 2、認為自己是對的 解決方法:接受你自己和其他人都是不完美的事實...
2013-01-03 -
老年人怎樣做到“必須當心 切勿擔心”
長期以來,我一直多病,患有高血壓、高血脂、早搏、神經衰弱,經常頭暈頭痛。前些時候,又發現一些新的疾病。經磁共振和彩超檢查,發現“顱內多發性腔隙性腦梗死”,左側頸動脈等有多處斑塊,心臟主動脈硬化,...
2012-12-23 -
老年人怎樣才能保持心理健康
老年人心理健康標準?人們在活動的時候,通常各種感官認識外部世界事物,通過頭腦的活動思考著事物的因果關係,並伴隨著喜。怒。哀。樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。 以下...
2012-12-22 -
職場人怎樣面對職業枯竭症
高小姐是一名網路編輯,每天工作非常忙,但工作內容千篇一律,不外乎就是“剪刀加糨糊”,把其他媒體上刊登的稿件複製過來加工整合一下。每天不停地重複這樣的工作,讓高小姐覺得身心疲憊,失去了當初的激情和鬥志...
2013-08-28 -
職場新人怎樣度過試用期?
又是一年畢業季,不少應屆畢業生陸續跟用人單位簽訂勞動合同,而他們卻絲毫不能鬆懈,因為他們還要接受試用期的考驗。認真的工作態度最重要小李去年畢業後被一家網路公司錄用,她很珍惜這份工作,在試用期期間,她...
2013-08-01 -
男人怎樣才能減掉啤酒肚呢
說起啤酒肚,很多人首先想到到就是成功男士大腹便便的樣子,啤酒肚或許已經成為成功男人的代表象徵,有些人會引以為傲,有些人可能會懊惱不已。啤酒肚並不是一天之內就能長成的,需要日積月累才能形成,這對人類...
2015-09-24 -
老人怎樣拍打出好身體
拍打療法,是用槌、木棒或鋼絲製成的拍子,在患者某些特定部位上進行輕重不同而有節奏的拍打,以治療疾病的一種方法。 打頭面 以指面拍打前額和耳後兩側及頸後部位,再用食指彈拍面頰兩側。這樣做,能防治...
2012-12-14 -
行動不便的老人怎樣運動健身
生活方式的不健康導致脊柱增齡性變化和病變是現代文明病的很重要的原因之一,簡易、安全、可行性強的體操,能夠防治椎間盤脫出、頸椎病、保護心肺功能、保持性機能。尤其對行動不便的老人比較合適。 1) ...
2012-12-14 -
老年人怎樣練平衡能力
老年人隨著年齡的增加,身體機能衰退,平衡能力下降,在日常生活中,經常會發生不慎跌倒的情況,骨折也因此變得常見。傷筋動骨一百天,所以老人要時刻注意自己的平衡能力,防治因為意外而摔倒。 平衡能力反...
2012-12-11 -
老人怎樣應付黃昏心理呢?
冷落遺棄感 有的老年人退休後,覺得失去了工作,失去了權力,生活中沒有了迎來送往的熱鬧,覺得不能再在職權的舞臺上“動作表演”,心裡便會產生蕭條冷落之感,這種失落的心理纏纏繞繞,揮之不去,如同被人...
2012-11-10 -
常熬夜的男人怎樣通過飲食調節健康?
常熬夜的男人身體健康一定會受到傷害的,尤其是眼睛受疲勞的程度更是增大。雖然我們不提倡熬夜,但因工作的原因使得許多的男性需要這樣做,我們看到如今戴眼鏡的人越來越多,也與這種情況是分不開的,因此,對於...
2015-12-29 -
男人怎樣選擇適合自己的泳衣
在沙灘上,男士泳褲不外乎兩種,寬鬆式樣的百慕大褲(BermudaPants)和緊身泳褲。男士穿三角泳褲在歐洲很常見,但如果你在加利福尼亞的海灘上這麼穿,怕是會被大墨鏡背後那些挑剔的眼光悄悄嘲笑的...
2012-07-20 -
男人怎樣擁有快樂好心情?
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 二、曬太陽。陽光可改善抑鬱病人的病情。 三、吃香蕉。香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質,它可減少...
2012-04-02