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春季適當保暖防流感 多食涼瓜清肝瀉火
春季去除濕氣六妙招 春季的天氣比較陰晴不定，這樣的天氣往往會讓很多人感到身體特別的不舒服的，尤其是哪些有風濕病的人，他們就顯得更加的難受了，所以我們應該在春天注意祛濕的問題，你知道體內濕氣重怎樣祛除...
2014-03-24 -
男子健身教學 鍛煉手部力量
男人健身時為能夠擁有強壯肌肉及完美身材，因此，男人健身要鍛煉身體的各個方面。那麼，男人健身如何鍛煉手部力量呢?男人體育健身注意事項有哪些?小編為您準備的健身視頻為您揭曉吧。
2012-08-15 -
冬季怎麼給寶寶保暖 媽媽須知尿片要勤換
冬天尿片一樣要勤換勤換尿片就是預防尿布疹的保障。有些家長認為，尿片髒一點不要緊，寶寶不著涼最重要。其實這樣想是不對的，尿片長期不換，尿液就有可能令小屁股潰爛。所以就算是冬天，媽媽也要勤換尿片，隨時保...
2014-11-18 -
避免兒童出現視力障礙 眼部保健是頭等大事
如何避免孩子出現視力障礙孩子看東西時如果出現一眼眯縫、挨得很近、怕光，或者歪頭、偏臉等異常現象，家長就有必要帶孩子就診，以便及早發現弱視、斜視、屈光不正等眼病。如有眼病家族史，1周歲前就要接受眼科醫...
2015-03-06 -
有車族如何進行腿部保健
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須經常參...
2011-03-11 -
糖尿病手部併發症有哪些
養生之道網導讀：糖尿病手部併發症有哪些？血糖高、波動大會出現糖尿病併發症，種類有很多，其中也會危及手部，雖然不是常見併發症，但也要預防。那麼，糖尿病手部併發症有哪些呢？下面一起來學習一下。 一、糖尿...
2014-12-30 -
冬季女性如何保暖 保暖妙招助女人防寒
冬季天氣寒冷，人們又開始“凍手凍腳”的日子了。很多人都進入備寒狀態，在出門的時候會把自己裹得嚴嚴實實的，或者是窩在空調房間不出門，保證自己的身體熱量。不少女性在冬季總是容易出現手腳冰涼的問題，因...
2017-01-06 -
冬季養生傷陽氣 保暖抓住4個敏感部位
冬季養生保健三部位冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體...
2014-11-19 -
秋季怎樣預防婦科疾病 注意保暖和衛生
導讀：由於秋季晝夜溫差較大，女性易患感冒，感冒期間人的免疫力是很差的，給細菌入侵的機會，再加上女性朋友平時不太注意個人衛生，從而誘發婦科炎症，如果炎症不及時治療會導致婦科疾病，嚴重的導致不孕，四季...
2017-02-28 -
冬季怎麼減肥又保暖 4種運動健康過冬
冬季如何做減肥還不受凍？事實上，對於冬季保暖來說，運動比飲食更加重要，所以，為了保暖根本不需要使勁長膘那麼拼！冬季適量運動，一方面可以消耗脂肪，使其轉化為熱量，就能有效保持體溫；另一方面運動可以改善...
2014-12-22 -
小雪時節防寒保暖 養生保健刻不容緩
小雪養生保暖是關鍵每年陽曆11月22日或23日，當太陽到達黃經240°時為小雪節氣。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”也就是說到“小雪”節由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪...
2014-11-13 -
冬季兒童保暖怎麼做？ 7個要點助寶寶不生病
冬季寶寶保暖做好7要點1衣服不是越多越好，比大人多一件為宜應對寒冷，加衣服是最基本的，但專家提醒，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。實際上，孩子被包得多緊過暖時，因為很難自己擺脫悶熱的不利環...
2014-11-13 -
秋季手腳冰涼 5方面助你健康保暖
怕冷與缺少鈣和鐵有關：人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此...
2017-03-04 -
霜降時節女人吃什麼來保暖
中醫養生講求適應四季，而四季的變化中屬飲食最為突出。日常飲食中要特別注重因季節轉變而變化，如今霜降來臨，溫度降下來了，而且風很大，女人進補吃什麼好呢?下面微微健康網就給大家推薦一些能“保暖”食物，...
2012-09-28 -
臉部皮膚鬆弛怎麼辦 臉部保養小妙招
導讀：臉部肌膚鬆弛怎麼辦?面部肌膚是人們最在乎的，早早的就做起了保養，下面四季養生網小編告訴大家，如何解決面部肌膚鬆弛的問題。 1、抓出臉頰的贅肉 塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅...
2017-03-04 -
秋冬季節吃羊肉能保暖 5個禁忌千萬不可錯吃
養生警惕：吃羊肉有五大禁忌1忌與茶同食。茶水是羊肉的"剋星"。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。2不宜...
2014-10-29 -
大寒節日強腎養脾 推薦6款養生保暖粥
大寒是什麼意思“大寒”是一年中的最後一個節氣，大寒就是天氣寒冷到了極點的意思。大寒前後是一年中最冷的季節。大寒正值三九剛過，四九之初。諺雲：“三九四九冰上走”。在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間...
2014-01-21 -
自製手部spa護理法 養出白嫩雙手
編者按：秋冬季到了，人的手容易受氣候的影響，變得十分的乾燥，嚴重的還會開裂，小編建議大家可以給手部做個spa護理下。下面介紹一下簡單的居家手部護理法。 1、將雙手洗乾淨，用溫熱的檸檬水把雙手浸...
2012-09-25 -
常用電腦多握拳 預防手部關節滑囊炎
常用電腦多握拳 預防手部關節滑囊炎怎樣能預防滑囊炎呢？其實辦法也很簡單：像運動前暖身一樣，打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操。先用力握拳，持續10秒後放開，然後活動肢體和全身，使上肢和手活動...
2013-12-26 -
男士養生 眼部保養方法
美容保養不光是女人們的事，男人也要學會保養肌膚，大眼睛是女人們的追求，男人也應該學會保養眼睛，讓眼睛更迷人。那麼，男士養生保養眼睛的方法有哪些呢?小編為您準備的男士養生視頻，教你眼部保養秘訣來學...
2012-08-03
