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秋季想要纖腰不發愁 四招還您緊致小蠻腰
愛美的MM們誰不想擁有纖細的小腰，吸引被人豔羨的目光呢。不過如果您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但是很管用哦。想成為”腰精“美眉看過來！ 纖腰第一招...
2011-09-27 -
重拾小蠻腰運動
腹部是全身最易堆積脂肪的部位。一般來說，造成水桶腰有一下3個原因：1、吃得多，坐得多，運動少。2、常吃冰涼食物。3、進食太快。擁有小蠻腰，控制飲食是第一步。僅僅控制飲食，小蠻腰可不會那麼快練成，...
2011-08-29 -
怎麼打造小巧瓜子臉方法
更多的人天生並非瓜子臉，在後天的生長發育中也並不見得能長成瓜子臉。然而，走在時尚界、演藝界前沿的兩位“冰美人”——范冰冰與李冰冰，卻帶頭刮起了瓜子臉超旋風，為無數粉絲和非粉絲豎起了瓜子臉風向標。...
2012-10-11 -
瘦臉秘笈 每天15分鐘打造小臉一族
你是胖臉、肉餅臉一族嗎？或你是身材纖細，但臉蛋卻永遠肉肉的，即使擦遍了任何的瘦臉霜，依然無效而舉雙手投降？別擔心，現在就告訴姐妹們一個瘦臉DIY秘笈，每天15分鐘，輕鬆成為小臉一族！ 瘦臉運...
2011-08-01 -
內臟也需減減肥 6招瘦出小蠻腰
說到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。 其實，在減肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪過多...
2011-07-29 -
夏日要露小蠻腰 你瘦腰方法對嗎
夏季到了，薄薄的衣衫再也擋不住那厚厚的“游泳圈”。小腰是美女的必備條件。於是，這個夏天，美女們揚言：所有苦所有累都放馬過來吧，只求還我纖纖細腰！小記特搜羅出幾種時下美眉們流行的瘦腰“秘方”，請專...
2011-07-19 -
高效減肥七偏方收“腹”小蠻腰
小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓...
2011-06-30 -
10大絕招 讓你練就小蠻腰
纖纖細腰是每個女人的最後的瘦腰成果。那可就要花費一些經歷來瘦腰了，只有加強一些腰部鍛煉才能緊致腰部的線條。下面看看小編推薦的瘦腰方法吧！ 夠腳趾頭 1.夠腳趾頭： 如果你厭煩了做仰臥起坐，...
2011-06-30 -
飯後彎彎腰 久坐白領夏日輕鬆減出小蠻腰
現在的白領女性們整天在外吃飯，又經常坐著不運動，很容易受到便秘的困擾而逐漸長出小肚子哦！別忘了，你的腸胃也是需要運動的，讓積累在腸胃裡的積食消散，才能瘦出苗條的小蠻腰哦！ 彎彎腰讓你輕鬆擁有小...
2011-06-28 -
纖腰不發愁 4招還您緊致小蠻腰
愛美的MM們誰不想擁有纖細的小腰，吸引被人豔羨的目光呢。不過如果您的腰如果還不夠完美纖細不要緊，可以來試試小編今天為您介紹的這四招，別看簡單但是很管用哦。想成為”腰精“美眉看過來！ 纖腰第一招...
2011-06-16 -
吃好早餐 幾大法則教你吃出小蠻腰
瘦腰是個大工程。腰上的脂肪一旦形成就很頑固，很難減掉。除了運動的方法有效之外，還有沒別的辦法可以幫我們快點找回1尺8小腰的美麗呢？有啊，靠吃！3個分清+4個規則+7種瘦腰蔬果，讓你把腰上的肥肉一口...
2012-06-01 -
吃什麼瘦腰 春季讓你擁有小蠻腰的三大絕招
一、飲食篇 1、杏仁 這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑—維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和保持血糖的必須品。穩固的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食...
2012-02-07 -
擁有小蠻腰 擺脫糖尿病
醫學上把肥胖、糖尿病、血脂紊亂、高血壓稱之為代謝綜合征。 腰圍紅色預警：即對腰圍超過紅線腰圍的人群發出預警信號，其腰圍值為：男性≥102釐米，女性≥88釐米。 預防措施： 1.通過藥物治療，長期...
2010-04-22 -
如何練出小蠻腰 簡單運動快速瘦出小蠻腰
擁有迷人的小蠻腰應該是誰都希望的事情，但是對於瘦腰我們可能還是會有一點點的擔心，因為腰上的肉是不太好減的，不知道什麼運動瘦腰的效果好的，那麼對於瘦腰我們應該怎麼做呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧...
2017-03-21 -
女人養生：如何護好小蠻腰
每個愛美的女人都想擁有一個小蠻腰，夏季也是秀出小蠻腰的時候，但是在秀身材的時候還要注意腰部的保暖。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小編來看看日常生活中我們應該怎麼護腰。1、要注意腰部保暖在夏季，空調...
2013-08-30 -
三種方法讓你輕鬆擁有誘人的小蠻腰
相信很多女性朋友看見別人的小蠻腰都會特別羡慕，其實擁有很好的身材並沒有大家想像的那麼難，只有你在日常生活中改掉那些不好的生活習慣，你也可以輕鬆享有誘人的小蠻腰。 三種方法讓你輕鬆擁有小蠻腰 ...
2016-04-07 -
瘦腰的最快方法，讓你展現小蠻腰
在夏季的時候，相信每個女生展示自己的小蠻腰，所以一定會想方設法去進行減肥計畫，努力讓自己變得更加苗條，那麼今天我們就來為大家介紹快速瘦身的小妙招，讓你瘦成一道閃電。 1.慢跑收腹 選...
2017-03-28 -
束腰帶能幫助瘦腰嗎，讓你瘦成小蠻腰
束腰帶相信有些人會感到很陌生，其實喜歡運動的人，就知道束腰帶是什麼，主要是為了束縛腰部，不讓腰部受到傷害，而且因為它具有某些特定的功能，所以有些人也會利用它來減肥瘦腰。 1、深呼吸慢跑 ...
2017-03-28 -
你想要小蠻腰還是大腹婆？不良坐姿6大危害
常常聽人埋怨，天天坐在辦公室裡，既沒時間鍛煉，吃完了就坐著，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事實上，坐辦公室的小蠻腰也不少啊！你成大腹婆並不能怪辦公室，可能是坐姿問題。不良坐姿的後果1、胸部下垂扣肩...
2017-02-16 -
腰粗肚子大 教你練就小蠻腰
道理——調整飲食習慣 要想徹底改變肥胖身材必須從腰部入手，通過食療和運動開始減肥是最明智的做法。不僅要控制飲食量，更要注意脂肪的攝取，像牛油、食用油、肉類脂肪、麥包及蛋糕這樣的高熱量食品，即...
2015-02-28
