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化妝步驟 7個步驟幫你打造小清新妝容
俗話說“沒有醜女人，只有懶女人”，女人只要學會化好妝人人都會變得很美麗。那麼女人要如何化好妝呢?我們下面就來介紹化妝的步驟和和化妝的小技巧，相信對您會很有幫助。 化妝步驟 1、隔離 首先上...
2013-11-08 -
5個瑜伽動作擁有小蠻腰
【導讀】5個瑜伽動作擁有小蠻腰，腰酸背疼OL病又來侵襲。何不利用雙休，在秋高氣爽的九月，到戶外，做個簡單的纖腰養護？既緩解了長期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收穫新鮮的空氣，快樂的心情，那麼我...
2015-03-26 -
五種腹部按摩法 輕鬆瘦出小蠻腰
五種腹部按摩法 輕鬆瘦出小蠻腰。“肚子上的贅肉一抓一大把，買衣服的時候總是要買大碼的，為此自己是很沒有自信。”現在市場上的瘦腰方法有很多，但是想要找到效果好的不反彈的，真的是難上加難!腹部按摩法...
2016-07-13 -
堅持吃兩周它瘦成小蠻腰
粗腰蘋果型身材減肥吃梨1梨型身材時常說梨型身材MM難減肥，現實梨型身材即是指機體下半部相較寬大、上半部相應而言更多狹窄的體形。而脂肪首要囤聚合在臀部和大腿，特別是已經結婚女士，臀部和大腿的脂肪更多煩...
2015-04-09 -
瘦腰大作戰 秀出小蠻腰
說到減肥的果蔬，很多人都能說出一長串名字，但是要說什麼水果瘦腰最有效，可能就不那麼確定了，在小貝的妻子維多利亞的瘦腰秘方——不吃飯只吃草莓公佈後，瘦腰水果之王的名號便被草莓奪取了，在瘦身心切的女士...
2017-03-06 -
清晨瑜伽塑就迷人小蠻腰
作為開始，你要先慢慢的吸氣和呼氣1分鐘或者2分鐘。然後擺好姿勢呼吸，放鬆，注意不要強迫自己。保持每個伸展運動夠你兩次呼吸那麼長的時間。如果你沒有20分鐘來做完這一整套運動，那麼你可以一天做姿勢1，3...
2011-03-07 -
瘦腰減肚腩 動出小蠻腰
瘦腰運動不但能趕跑惱人水桶腰，對治療便秘也是非常有效的。輕輕動一動，腰圍就能縮小一圈。就趁著週末在家的好時光一起做做運動，自信露出小蠻腰吧！ 1.站在離牆壁5公分處，慢慢轉動上半身至右邊90度...
2010-08-13 -
她按照這方法幾個月瘦出小蠻腰
你有過這樣的感受嗎？吃飯總是吃不飽，吃完了還想吃，總感覺自己的胃子很大。每次想克制自己不吃，結果變成節食——暴飲暴食——節食......周而復始，最後減肥計畫泡湯，體重一路飆升！ 如何縮小撐大...
2016-05-28 -
蘋果一種吃法擁有小蠻腰
蘋果一種吃飯擁有小蠻腰蘋果能減肥，這是路人皆知的事。為了瘦出好身材，妹子們堅持吃蘋果，甚至放棄了自己的口味，啃蘋果啃到膩依然堅持啃。這樣子雖然瘦下來，但是過程卻顯得有點心酸。下面，小編教你幾種蘋果新...
2015-07-24 -
夏日想露小蠻腰只需一杯檸檬水
檸檬水大家都知道是一種可以美容美白的茶飲，聽說檸檬片泡水可以排毒減肥，檸檬片泡水排毒減肥法到底是怎麼減肥的，下面我們就來看看檸檬片泡水排毒減肥法。 檸檬中含有大量的維生素c，所以說檸檬除了...
2016-06-07 -
怎麼瘦腰 5個習慣輕鬆造就小蠻腰
纖細的腰部是每個女人做夢都想擁有的，但是現代職業白領女性長期的伏案工作讓腹部堆積了很多的脂肪。怎麼瘦腰有效健康呢，生活中大家都知道哪些瘦腰的方法呢?其實生活中的一些小習慣就可以幫助我們瘦腰了哦，...
2016-04-21 -
減肥方法 女人巧吃醋“酸”出小蠻腰
可能很多女性朋友都聽說過喝醋能減肥，也有不少女人以身試法的嘗試過，可是直接喝醋實在讓人難以下嚥。那麼有沒有什麼美味的食醋減肥食譜供大家選擇呢？今天小編就為大家推薦幾個美味的食醋減肥方案。 食醋...
2013-12-17 -
流瑜伽視頻教程 塑造緊致迷人的小蠻腰
為了讓自己擁有緊致迷人的小蠻腰，我們需要適當的運動，但是現今很多人都是上班族，沒有多少時間可以讓我們進行鍛煉，所以瑜伽是最適合那些白領們了，下面就讓小編教你一套流瑜伽視頻教程，讓你每天可在家裡也可...
2017-03-07 -
成小蠻腰還是大腹婆？你自己選吧
常常聽人埋怨，天天坐在辦公室裡，既沒時間鍛煉，吃完了就坐著，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事實上，坐辦公室的小蠻腰也不少啊！你成大腹婆並不能怪辦公室，可能是坐姿問題。 一、胸部下垂 扣肩...
2016-08-23 -
6招減掉贅肉塑小蠻腰，瘦腰效果好
許多人都希望自己的有纖細的腰。但是現在人們多數都會久坐辦公室辦公沒有多餘的時間鍛煉。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們瘦腰呢?下面給大家介紹去掉腰部贅肉的簡單方法，供大家參考。 常做腹部按摩 ...
2016-08-17 -
怎麼瘦腰？快速瘦成小蠻腰的5大法寶
腰粗是很多女性不忍面對的事實，都說腰圍是女神與大媽的”分水嶺“，被人說是水桶腰，估計心裡都不好受，相對於瘦胳膊瘦腿，瘦腰更是迫在眉睫的事情，那麼怎麼瘦腰呢?下面介紹一些常見的瘦腰方法，堅持下去，就...
2017-03-07 -
瑜伽教學視頻 練習瑜伽輕鬆擁有小蠻腰
許多女性朋友腰部都有贅肉，生活中想要減掉自己腹部的贅肉，那麼適當的練習瘦腰瑜伽是非常好的選擇，有利自己腰部贅肉的去除。那麼生活中如何練習瘦腰瑜伽呢?下面就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 練習...
2017-03-07 -
健身球減肥 塑造迷人小蠻腰
健身球，相信很多美女對它都很熟悉，喜好健身的女性都知道健身球可以用來塑身，鍛煉韌帶和身體的柔軟度。今天呢，小編要為大家推薦的是健身球瘦腰法，讓你在玩轉健身球的同時，輕輕鬆松瘦出小蠻腰，一起來看下...
2010-08-27 -
秋季小肚腩 如何瘦成小蠻腰
在這個穿衣講求清涼舒適的季節，大家有沒有苦惱於自己的小肚子呢?所謂優美的身體曲線，就是由挺起的胸部、翹臀、細腰構成的。即使下定決心每天進行30回腹肌訓練有一定的成效，但是這也是件難以長久堅持下去的...
2017-03-07 -
養生午班車 中午經常這樣做讓你擁有小蠻腰
提到上班族，許多人都是一臉的無奈!將青春獻給了時間和歲月，換來的卻不一定是自己想要的回報。隨著時代發展，上班族的工作和生活條件是向前跨越了一大步，但也在無形之中傷害了他們的身體健康。看看我們周圍...
2015-11-17
