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暖春要為小蠻腰保暖
清風送暖，不少愛美的女性都開始衣帶漸寬，為自己“鬆綁”，迎接春的溫暖。短裝、露臍裝也提前在春季“露臉”，水蛇腰、小蠻腰在時尚都市魅力四射，可是美麗宣言過後，卻是腰痛難耐？ 女性為什麼更易腰疼？ ...
2012-04-11 -
瘦腰瑜伽 堅持練瑜伽幫你瘦出小蠻腰
今天，我們和大家一起來學習幾組瘦腰瑜伽，練習瘦腰瑜伽可以幫助我們有效的減掉腰部的贅肉，讓我們更加年輕。如何學習瘦腰瑜伽呢?下面的瘦腰瑜伽教學步驟很簡單，大家還可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下哦...
2017-03-11 -
睡前瘦腰操 瘦出纖纖小蠻腰
由於平時腰部活動偏少，使得腰部的肥肉最容易堆積，怎麼才能既不佔用有限時間有充分的讓腰部運動起來呢？睡覺之前15分鐘是個不錯的時間段，下邊的這睡前15分鐘纖腰操，可以幫你快速瘦掉腰部贅肉，同時對保...
2010-11-25 -
九款食療偏方 潤腸通便擁有迷人的小蠻腰
想要瘦身成功，擁有迷人的小蠻腰，跟便便是否順通有著不可分割的關係。那麼，便秘吃什麼好呢?小編為你推薦9款便秘食療偏方，幫你潤腸通便，讓你成功瘦下來。 1、二仁通幽湯 材料：桃仁9個，郁...
2016-05-22 -
生完小孩怎麼減小肚子露出小蠻腰？
大部分女性朋友小肚子上面的肉應該都不會很少吧，特別是坐下來以後就感覺游泳圈出來了，就更別說是生完小孩的女性了，小肚子上面的肉看著真的還挺讓人著急的，想要露出小蠻腰估計需要花一番努力呢，那麼下面就跟...
2015-07-26 -
瑜伽視頻教程 如何用瑜伽打造小臉美人
很多女性都會羡慕別人有一張小臉，因而希望自己也能夠擁有，那麼有沒有什麼即不影響身體健康，又能夠很好地達到瘦臉的效果的方法呢?瘦臉瑜伽就是這樣的運動，愛美的女性，快結合瑜伽視頻教程進行學習吧。 促...
2017-03-12 -
產後如何瘦出你的小蠻腰
產後腰部贅肉可怎麼處理掉啊？准媽媽別急，產後收腹操，可是個產後瘦腹的不錯選擇奧。 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ...
2011-06-03 -
怎麼瘦腰和肚子 你想要小蠻腰離你進一步嗎
現如今，追求美麗的人越來越多了，所以瘦腰和肚子的人也是越來越多了。那應該如何瘦腰和肚子呢?相信很多人都不是很瞭解。今天小編就來為大家介紹一下怎麼瘦腰和肚子，同時還會告訴大家瘦腰和肚子的方法。感興...
2015-10-08 -
產後教你如何瘦出小蠻腰
產後腰部贅肉可怎麼處理掉啊？准媽媽別急，產後收腹操，可是個產後瘦腹的不錯選擇奧。 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ...
2011-06-24 -
仰臥起坐的正確做法 做仰臥起坐能有小蠻腰
很多的上班族都有一個困惱，就是長時間的久坐，沒時間鍛煉就導致肚子上的贅肉越來越多，那麼我們可以選擇休息時在家做些仰臥起坐來瘦身減肥。但是要掌握正確的仰臥起坐技巧才能有更好的減肥效果。那麼仰臥起坐...
2016-01-11 -
辦公室瑜伽 練瑜伽幫助OL瘦出纖細小蠻腰
辦公室一族的腰部由於不鍛煉的原因很容易贅肉累累。今天，我們和大家一起來學習幾組可以幫助我們辦公室一族快速瘦腰的瑜伽動作，辦公室瑜伽如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的練習，或者也可...
2017-03-12 -
女人幹這個可擁有小蠻腰
你知道嗎？女性每個月都是有燃脂福利期的。很多人有過這樣的經驗，儘管在某一段時間刻意節食，體重卻在不斷地增加；而有時沒做什麼運動，體重卻減少了。這其實是正常現象，因為女性的體重會隨著生理週期的改變而...
2015-07-21 -
瑜伽視頻教程 打造小臉v美人
為了留住青春很多的朋友都會去買各種各樣的護膚品，保養品等，有的甚至會去做一些面部微整，花了很多錢，到了一定的年紀後還會產生相應的副作用，其實做瑜伽就可以改變你的這些問題，不用動刀一樣可以保持年輕。...
2017-03-13 -
擊破水桶腰 7天擁有小蠻腰
擁有纖腰是每個女人的夢想，相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，找准方法，針對性瘦腰，一個星期就能有明顯效果。 一、下腹肥胖型 多喝優酪乳助消化 ...
2011-02-15 -
瑜伽動作 兩個小動作瘦出小蠻腰強壯體格
今天，我們和大家一起來學習幾組瑜伽動作，堅持練習下面的瑜伽動作可以幫助我們調理腰部器官，滋養腎臟。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習，當然，跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習也是很好的選...
2017-03-13 -
減肥瑜伽 練習瑜伽幫你快速瘦出小蠻腰
今天，我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽，練習減肥瑜伽不僅可以幫助我們瘦腰，還可以有效的調理我們的腰部器官。如何練習瘦腰瑜伽呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教...
2017-03-13 -
10天輕鬆瘦腰4CM 7妙招“小蠻腰”速成術
有些好東西要與親們分享，自己才能得到更多的快樂，我是從來不在乎自己體重的人，忽然有一天也被肥肉纏身，下了個小小的決心減肥一段，曾經用雞蛋減肥法，從100多減到90，僅用一周的時間，可是半周不到就...
2011-03-01 -
瘦腰瑜伽 練習瑜伽幫你快速瘦出小蠻腰
練習瘦腰瑜伽動作可以幫助我們快速塑造纖細的小蠻腰，瘦腰瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瘦腰練習。練習瘦腰瑜伽塑造迷人腰線。 ...
2017-03-13 -
10天輕鬆瘦腰4CM 7招＂小蠻腰＂速成術
有些好東西要與親們分享，自己才能得到更多的快樂，我是從來不在乎自己體重的人，忽然有一天也被肥肉纏身，下了個小小的決心減肥一段，曾經用雞蛋減肥法，從100多減到90，僅用一周的時間，可是半周不到就...
2011-03-02 -
如何瘦腹 6個生活小習慣重拾小蠻腰
人們都是有這樣的習慣，習慣在假期的時候放鬆一下自己，尤其是放鬆自己的胃，所以一個假期之後基本都胖起來了。很多美眉就很擔心這樣的事情，所以在長胖之後就很苦惱，尤其是肚子上的肉肉，更是一大堆。到底該...
2015-04-02
