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10種武器打造健康電腦桌
啞鈴 裝滿水的啞鈴既可用來澆花，還能隨時鍛煉身體。當然，裝滿水的礦泉水瓶也具有同樣的功效。 綠色植物 綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱...
2010-07-01 -
巧吃食物打造零毛孔美人
毛孔粗大讓人煩，當然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺 不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所...
2012-09-28 -
如何試探曖昧物件：故意挨著坐
第一、故意挨著坐。 酒場上坐位置大有講究，誰坐在主座，誰坐在上座，誰坐在裡邊，這是很根本的問題，有時可以上升到原則高度。正象組織上經常教導的那樣，裝錯兜不行，上錯床不行。此話發揮後用在酒場上，找錯位...
2015-03-25 -
八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿？女性對自己的身材要求是很嚴格的，不僅要有纖腰美臀，還要有修長美腿，想要擁有修長美腿該怎麼做呢，今天由小編為您帶來八個瘦腿瑜伽動作幫您打造修長美腿，希望八個瘦腿瑜伽動作幫您打...
2015-06-08 -
新形體瑜伽4式打造年輕身段
【導讀】不管你多大歲數，也不妨從現在開始練瑜伽功並長年堅持下去。開始時可先練簡單的瑜伽姿勢。這只需花費一點時間，在任何地方、任何時間都可以進行，而且除了一小塊舒適的地毯外，不需要其他任何設備。簡而...
2015-06-06 -
輕鬆打造緊實臉型的瘦臉瑜伽
臉部肉肉的怎麼辦？做做瘦臉瑜伽吧！今天小編就來教各位愛美MM一套瘦臉瑜伽動作，能有效緊實鬆弛的下巴，減少臉部皺紋，幫你塑造緊致小顏！ 1、按壓耳朵下方 雙手食指與中指併攏伸直，輕輕按壓兩側耳朵下方...
2012-09-27 -
孕婦瑜伽視頻教程 打造孕婦健康體魄
懷孕時期的女人難免會緊張，身體會出現疲勞，但是為了寶寶的健康，努力讓自己健康起來，那麼有什麼方法能夠鍛煉媽媽的身體呢?下面小編推薦孕婦瑜伽視頻教程，可以説明准媽媽們撫平情緒，又有健身功效。一起來練...
2017-02-27 -
瑜伽視頻教程初級 豐胸瑜伽打造傲人上圍
瑜伽不僅可以健身瘦身現在連豐胸的功效都能達到，對女性來說瑜伽就是運動中的溫泉啊，每個女性都渴望擁有一個傲人的上圍來增加自己的魅力，接下來就一起和小編去看看老師的豐胸瑜伽是怎麼做的吧! 瑜伽視頻教...
2017-02-27 -
打造小巧精緻瓜子臉 選擇適合自己的策略
導讀：打造小巧精緻瓜子臉選擇適合自己的策略。很多美眉都希望自己的臉瘦點瘦點再瘦點，小巧的瓜子臉是每位女性朋友都想過擁有的，那麼四季養生根據不同的臉型做出了不同的建議。 水腫型胖臉 不少MM...
2017-02-27 -
健身操15分鐘 打造迷人身材
編者按：健身是每個人都必須要做的事，誰不想擁有各號身材呢?但是如何才能合理有效的達到健身的目的呢?小編在這整理出一套健身指南，希望能説明的到大家。 健身操15分鐘 打造迷人身材 腰腹練習 ...
2012-08-03 -
7步瑜珈打造精緻女人
【導讀】很多女孩子都希望擁有完美的身材，而瑜伽就是很好的一種減肥運動，那麼什麼瑜伽招式能有效減肥呢，下面就由小編為您帶來7步瑜珈打造精緻女人，希望7步瑜珈打造精緻女人能對您有所幫助。 7步瑜珈打...
2015-06-01 -
八式塑身瑜伽打造窈窕好身材
【導讀】人們身體漸漸慵懶而隨之而來的就是脂肪的增加，那麼如何讓小肚腩和多餘的腰部贅肉遠離我們呢，下面就讓小編為您帶來八式塑身瑜伽打造窈窕好身材，希望八式塑身瑜伽打造窈窕好身材能對您有所幫助。 八...
2015-06-01 -
瘦腿瑜伽打造纖細美腿
【導讀】洗完澡後在床上來一套舒適而又減肥的瑜伽動作，其實真的是一件很享受的事情哦，瘦腿瑜伽，簡單的幾招，就可以幫你促進腿部與胯部的血液迴圈，從而達到瘦腿美腿的今天小編就為您帶來瘦腿瑜伽打造纖細美腿...
2015-05-30 -
豐胸瑜伽打造豐滿雙峰
【導讀】哪個女人不愛豐滿的雙峰呢，但是愛並不代表你就能擁有，那麼做什麼運動能夠讓您擁有傲人雙峰呢？下面就讓小編為您帶來豐胸瑜伽打造豐滿雙峰，希望豐胸瑜伽打造豐滿雙峰能對您有所幫助。 豐胸瑜伽打造...
2015-05-28 -
網球幫女生打造魔鬼身材 盤點網球對女生的益處
編者按：網球很多MM的健身運動項目之一，因為網球可以幫MM們打造魔鬼一般的身材。你知道網球除了能練出好的身材還有什麼好處呢?今天小編帶來的網球指南就是女生打網球好處大盤點! 一、健康美體，打網...
2012-09-28 -
日常哪些健身運動可幫你打造魔鬼身材
編者按：現在很多的白領由於工作的原因沒有時間鍛煉身體導致了各種職業病，你們知道生活中有哪些小的運動可以幫你健身呢?今天小編在健身指南中看到了一些白領健身的小運動，帶給哪些不知道這些運動的白領們!...
2012-10-08 -
瑜伽六式幫您打造好身材
【導讀】柔軟如少女的身軀，美麗纖細的腰身，是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳，安安靜靜地修身養性，傳統而又古老神秘的瑜伽，能讓你有意外的收穫，今天就讓小編為您介紹瑜伽六式幫您打造好...
2015-05-25 -
四個瑜伽招式打造纖細美腿
【導讀】纖細完美的雙腿也是女生們追求的完美身材，但是，不少女生腿部線條粗壯，看著腿就很胖，特別是長期伏案工作的女性，腹部和大腿最容易堆積脂肪，那該怎麼辦呢，下面讓小編為您帶來四個瑜伽招式打造纖細美...
2015-05-25 -
男士也不能有雙下巴 三個方法打造型男
男士瘦雙下巴的三個有效方法1用餐咀嚼鍛煉法做法：每次進食時，將食物反復咀嚼；慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動；利用用餐時練習。這個方法非常的簡單實用，而且也不需要佔用我們很多的時間和精力哦。但是它...
2015-01-08 -
瑜伽動作幫您打造修長美腿
【導讀】如何最有效瘦腿，女性對自己的身材要求是很嚴格的，不僅要有纖腰美臀，還要有修長美腿，想要擁有修長美腿該怎麼做呢，哪些瑜伽動作能幫助瘦腿呢，今天就由小編為您帶來瑜伽動作幫您打造修長美腿，希望瑜...
2015-05-24
