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白菜可減肥!盤點5種春天食用的蔬菜
春季來臨，很多人會在此時患感冒或出現其他不適症狀，而只有保證身體的營養需求，才能夠保證一個健康的身體。俄羅斯《共青團真理報》就為讀者盤點5種適宜在春天食用的有益蔬菜。 1、酸菜 酸菜是由白...
2014-04-14 -
助你遠離乳腺癌干擾的蔬菜
乳腺癌干擾的蔬菜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400> 乳腺癌...
2011-12-13 -
抗癌的食物 男人這樣吃飯難得癌症
癌症猛於虎，沒有哪一個人希望和癌症交個朋友，我們都知道飲食與健康是密不可分的，那麼我們身邊抗癌的食物有哪些呢?男士朋友平時預防癌症吃什麼好呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧! ...
2016-04-05 -
六種可急速減肥的蔬菜
近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣，希望借此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減...
2010-07-16 -
幾種有殺菌作用的蔬菜
除了蔥蒜外，其他一些蔬菜也有一定的抗菌消炎（消炎食品）作用。如馬齒莧、蒲公英等野菜，在春夏當令的季節吃一些，既能調節口味，又具有防病保健作用。 在食用抗菌類蔬菜時，應以生食或短時間內急炒為主。...
2010-07-16 -
有一定的抗菌消炎作用的蔬菜
在食用抗菌類蔬菜時，應以生食或短時間內急炒為主。蔥、蒜等可以作為調味料，在涼拌菜時加入，或在炒菜起鍋前加入，更能發揮它們的抗菌作用。需要注意的是，蔬菜畢竟不是藥，本身也可能含有細菌，在食用前一定...
2010-07-19 -
可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感
適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發香氣。根據各種蔬菜的特性作了以下的4種分類，能讓你做的涼拌菜更加美味又有益。 適合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半...
2010-07-19 -
生活中能防癌抗癌的小細節
1.擦背防癌 日本東京大學水野教授指出，人的皮膚下存在一種組織，平時處於休眠狀態，當用毛巾摩擦皮膚後，受到刺激的組織細胞就會活躍起來，進入血液迴圈，並逐步發展演變為網狀細胞。網狀細胞具有免疫...
2014-02-11 -
防癌抗癌的8個飲食原則
防癌抗癌的飲食原則： 1.平時應注意飲食均衡，不可偏食，可參照“每日飲食指南”表。 2.食物應保持新鮮，不可吃發黴的食物。 3.少吃煙熏、燒烤、醃制，油炸的食物，烹調食物 時儘量採取蒸、...
2014-01-21 -
防癌抗癌的4款冬瓜食譜
一、清炒冬瓜蝦皮 材料：冬瓜，蝦皮 做法 1.冬瓜去皮切片，小時候家裡人還有把冬瓜籽保留下來然後炒著當零食吃，冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺祛痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。 2...
2014-03-18 -
帶甜味的蔬菜有利於嬰兒健康
1.買小的 很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿蔔等，在很多大超市和專門食品店都會找到這些小類的食物。 2.加點油 對脂肪的恐懼讓我們總是覺得離...
2010-07-19 -
需要保存的蔬菜 洗淨包好可以減少攜帶的細菌
因為蔬菜對於健康有明確的好處，我們不可能因為“可能”有硝酸鹽和亞硝酸鹽的存在就不吃。對許多人來說，買一次菜吃幾天也是很普通很平常的事情。所以，保存蔬菜，就成了食品健康中很重要的問題。 蔬菜中亞...
2010-07-20 -
抗癌的八大飲食注意事項
1、 多吃富含維生素A(或胡蘿蔔素)的飲食：這主要同預防肺癌、膀胱癌、食管癌、咽喉癌有關。 2、 常吃一些甘藍的食物(如捲心菜等)，其中含有的一些物質可有助於阻止致癌物的作用。 3、 多吃富含維...
2009-11-20 -
那些緩解濕疹的蔬菜 你瞭解多少
濕疹多發，先要找到過敏原。濕疹其實就是一種物質過敏導致的皮膚出現病變。其實，也就是我們說的過敏了。很多人經常的出現濕疹，原因就是皮膚敏感，對好多東西過敏。這樣的人過敏原，會很多。因此，治療不是徹...
2013-09-04 -
七款治療腦血栓的蔬菜
腦血栓現在的患病率也越來越高，多常見於老年人，如果不及時進行調理和治療，將會威脅到生命，而平時也可以多吃一些有利於腦血栓的蔬菜，幫助穩定病情。 腦栓塞的病程與預後與年齡，檢子部位、大小和數量以...
2013-12-12 -
夏季最刮油的蔬菜！還不趕緊吃？
近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養...
2016-07-13 -
12種最易受污染和最不易污染的蔬菜
12種殺蟲劑污染最為嚴重的蔬果（以污染嚴重程度排序，排在最前面的最髒）為：桃子、蘋果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、櫻桃、梨、進口葡萄、菠菜、生菜、土豆。 12種受污染最輕的蔬果（按乾淨程度排序，最...
2010-07-23 -
適合產婦的蔬菜有哪些？
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食...
2011-11-08 -
瞭解0-1歲寶寶的蔬菜餵養法
合適的蔬菜類型 寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕。 此時，媽媽不要勉強寶寶吃，而是首先嘗試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥。當...
2010-07-26 -
白內障病人要多吃深綠色的蔬菜
葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果，能夠將晶狀體...
2010-07-26
