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怎麼樣才能排毒又瘦身
一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質胃口並不好,但體重卻只增不減,且出現舌苔重、大便稀的症狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化濕,導致濕氣大量存於體內,...
2012-03-28 -
水果搭配消水腫又瘦身
提升新陳代謝、消水腫!下面為你帶來夏日元氣水果最新搭配術! 奇異果+香蕉+優格奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素,而且還有分解蛋白質的珍貴酵素,是營養價值非常高的優秀水...
2012-10-04 -
5款減肥食譜 讓你排毒又瘦身
冬瓜湯��減肥經歷的人都知道,減肥並不是一件容易的事情,如果在減肥的過程中忽略了飲食,那對減肥效果是非常不利的,而人們在減肥時又往往容易在飲食方面出錯,下面,專家來為大家介紹5款減肥食譜,它們可以讓...
2013-06-05 -
哪些水果幫助女性豐胸又瘦身
愛美的女性想要有豐滿的胸部,又怕身體肥胖。那麼對於愛美的女性來說,不妨選擇這些美味水果讓你擁有美麗身體。 1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩...
2013-08-20 -
吃什麼營養又瘦身呢
現在的人生活條件好了,反而都吃不得油油膩膩的食物了。特別是對於那些整天都在嚷嚷著減肥的愛美人士來說,他們迫切的需要一種健康的減肥方式。那麼吃什麼營養又瘦身呢?首先要幫助我們的腸胃多多的蠕動,這樣才...
2015-11-22 -
吃了冬瓜美容又瘦身
冬瓜歷來被視為瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽。現代醫學認為,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成份,這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪成份,從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。 此外,冬...
2012-10-04 -
水果沙律美味又瘦身
夏日,不知道吃什麼減肥,那就自己動手DIY水果沙律吧! 水果沙律無非是自己喜歡吃的水果切丁切塊,然後用卡夫醬拌一拌,可看似簡單,也有不少人卻做得稀裡嘩啦,水果沙律做得像水果湯的。 水果沙律要...
2012-10-04 -
怎麼吃山藥既豐胸又瘦身?
山藥功效:瘦身、豐胸 山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種...
2012-04-12 -
四款冬季減肥食譜 助你養生又瘦身
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此,冬季減肥尤其重要,趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧,超低卡,又美味,輕鬆助瘦身。 一、奶香蔬菜 材料: 牛...
2013-02-10 -
溫水洗頭可有效對抗秋燥引起的頭屑
睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等都會造成頭皮屑過多,尤其是在乾燥的秋季。 一、將洗髮水倒在手中,略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮...
2011-09-27 -
早餐配甜點 美味又瘦身
說到甜食,不止糖尿病患者嚴重抵觸,愛美的女性朋友似乎也視它如豺狼野獸,生怕吃了一口甜食,一周的減肥計畫全部泡湯,事實並不如此,減肥也是可以吃的,主要是看是吃的時間,專家證實豐盛早餐配以甜點有助...
2013-04-01 -
吃雞蛋護眼又瘦身
英國研究人員近日說,雞蛋可以促進健康、抗擊肥胖,屬於“超級食品”。營養學家建議人們每天食用一個雞蛋,以達到最佳效果。 研究人員說,一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國政府最近公開的歷...
2013-01-27 -
女性巧喝優酪乳養生又瘦身
優酪乳營養高,味道棒,飲用方便深受各類人群的喜歡,但是你喝優酪乳的時候真的確定把豐富的營養都收穫囊中了麼?她的效用發揮到極致了麼?愛美的女孩子可是一定要懂得喝優酪乳的養生方法。 眾所周知,優...
2013-03-09 -
抗秋燥的高手-蓮藕
精鹽img alt="抗秋燥的高手-蓮藕-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a9170dde57fb46074b497760593a1c4c...
2013-10-05 -
在家自創減肥果蔬沙拉,好吃又瘦身!每天晚上這麼一大份,老公都是全部吃光光哦!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-04-17 -
拍黃瓜是最錯誤的吃法,不妨加點這個東西試試看,5分鐘搞定美味健康又瘦身
夏天馬上就到了,人們又開始想盡一切辦法讓自己變得舒服涼快一點。兒黃瓜在夏天是最受大家歡迎的蔬菜,口感清脆,涼爽多汁。黃瓜的做法也主要是做涼拌菜吃。拍黃瓜是一道家常涼菜,主料是黃瓜,用各種調料拌制而成...
2017-04-25 -
吃什麼水果減肥最快最好?試試這個讓你養顏又瘦身
西柚是大家可能大家接觸的相對來說比較少的一種水果了,但是大家也沒有下意識的去專門買這種水果,但是你知道西柚對於減肥也是很有功效的嗎?那麼小編就帶大家看看西柚是如何減肥的。 養顏"> 西柚的好處 ...
2017-04-25 -
月子期間親媽給我製作的這道月子餐,真的沒誰了,營養又瘦身,吃一次哭一次!
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》,稱之為"月內",距今已有兩千多年的歷史,為產後必須的儀式性行為。以社會學的論點,坐月子是協助產婦順利度過人生轉折,因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變,從人妻到人母、從...
2017-04-28 -
減肥多吃它不只是幫你減肥,還能有效助你排毒美白!把它做成減肥食譜,美味又瘦身哦!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-04-30 -
10個泡澡妙方 輕鬆保健又瘦身
工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝,有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方,尤其可以讓懶MM們輕輕鬆松的瘦下來。...
2017-05-25