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這一物美容又瘦身，腰細了臉白了，色斑也不見了
聖女果，又稱是小番茄。別看它個頭小，作用卻很多哦。 聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的...
2017-05-29 -
婆婆費盡心思研究出苦瓜這個吃法？夏天吃它開胃又瘦身哦！孩子們都愛吃
婆婆是一個心靈手巧的人，平常也十分的勤快，只需婆婆來我家，家裡的家務活婆婆就自個一個人全包了。一日三餐也都不必我著手，特別是做菜，婆婆天天都早早就起來給我們一家人做飯，每一樣菜都比四星級酒店好吃，真...
2017-06-05 -
燕麥香蕉減肥，健康又瘦身
燕麥屬於粗糧，現在很多人都喜歡吃粗糧，經常吃粗糧身體會更健康，而且燕麥還有一個最大的好處就是能夠減肥，搭配香蕉能夠輕鬆瘦身，而且對健康也是很好的。 一、香蕉搭配燕麥，減肥更健康 專家...
2017-06-16 -
甩掉“游泳圈” 夏季游泳強身又瘦身
夏季如何正確游泳減脂瘦身呢？游泳是夏季最最受歡迎的一大娛樂之一，不僅能消暑降溫還能減脂瘦身，那該怎麼做才能有瘦身之效呢？今天小編就和大家一起瞭解下吧。為什麼游泳能減肥？游泳時，由於水的密度和傳熱性比...
2017-08-15 -
小米粥能減肥 這樣熬小米粥既減肥又瘦身
小米是生活中人們都公認的一種營養成分高的食物，在生活中，許多人都習慣於在早晨熬上一碗小米粥飲用，以補充身體所需的營養，其實，許多人看中小米粥，也多是與其所具有的減肥作用有關的。 小米粥是健康食品...
2016-04-28 -
怎樣瘦身最有效 常吃8種低卡水果排毒又瘦身
水果是女人眼裡的美食代表，有的水果不僅美味可口，還有減肥的奇效。那麼，春季吃什麼水果最減肥呢？下麵，小編就為你盤點春季最減肥排毒的8種水果，讓你在美食中快樂瘦身。 1、楊桃 熱量：29卡/100克...
2016-04-28 -
燃燒脂肪 8大減肥食物助眠又瘦身
高效燃燒脂肪的8大減肥食物，下面小編為你詳細介紹。有些食物具有很高的熱效應，當你咀嚼它們的時候會幫助你慢慢地燃燒身體的卡路里，從而達到減肥的目的。而且這些食物當中含有營養物質和化合物，可以加快身體的...
2016-04-28 -
女人吃什麼美容 經期吃什麼水果美容又瘦身？
經期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成為你的噩夢期，試著把經期當成你的減肥福利期吧。那麼，女經期吃什麼水果美容又瘦身呢？ 1、香...
2016-04-29 -
經期吃什麼水果好 讓你美容又瘦身
經期吃什麼水果讓你美容又瘦身？經期的減肥方法有哪些？下面小編為你詳細介紹。經期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成為你的噩夢期，試...
2016-04-29 -
經期吃什麼水果好 經期美容又瘦身的水果
經期總是讓許多女性煩心的時期，心情煩躁壓抑，痛經等等問題紛紛如期而至，想逃卻無法逃離。別讓每個星期的那幾天成為你的噩夢期，試著把經期當成你的減肥福利期吧。到底應該怎麼吃呢？ 1、香蕉 香蕉雖然卡路里...
2016-04-29 -
瘦身食譜 8種低卡食物美膚又瘦身
減肥不光要做大量的運動，低卡路里的食物能夠讓你不會發胖，就算是減肥也無法做到全程不攝入任何一點食譜外的東西，零食所含的熱量都是非常高的，但是也不不是所有的食物都有很高的熱量，今天小編就推薦一些熱量低...
2016-04-29 -
如何喝優酪乳 正確喝優酪乳讓你美容又瘦身
說起優酪乳，小編想起了很多以前聽過的那首歌：酸酸甜甜就是我。優酪乳估計大家都喜歡喝，小編整理了眾多網友經驗，總結介紹給大家一些簡單實用的優酪乳混吃法。絕對讓你喝了美容又瘦身。 優酪乳燕麥減肥法 材料...
2016-04-29 -
減肥食譜 八款春季減肥粥推薦養生又瘦身
各種好吃的減肥湯粥和減肥食譜讓人看花了眼，那麼怎麼吃才能輕鬆的瘦下來呢？減肥粥是一個好的推薦，下面小編就給單調的減肥生活來一點色彩，讓你吃的豐富又能瘦身。 一、燕麥粥 這款減肥粥，相比大家都不陌生，...
2016-04-30 -
怎樣減肥最快最有效 減肥常識不節食又瘦身
飲食減肥對於很多人都是不錯的選擇，但是飲食減肥也是有技巧的，不是單單吃少點就能夠瘦。愛美網小編分享飲食減肥常識，瞭解如何健康減肥的知識，能夠讓你在瘦身道路上少走彎路，輕鬆達到減肥目的。 苗條身材是很...
2016-04-30 -
自製酸梅湯 如何自製酸梅湯美容又瘦身？
很多人愛喝酸梅湯，那麼酸梅湯到底會何種魅力讓大家這麼喜歡呢？花草茶雖好，沖泡起來卻費時費力，不能隨時飲用。相較來說，方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領女性。要說這酸梅湯，來頭可不小，它早年間可...
2016-04-30 -
減肥湯 三款減肥湯秋季燃脂暖身又瘦身
秋季的天氣比較陰涼！身體的代謝也隨著季節的轉換而變得緩慢起來！那麼在秋季中這樣減肥呢？下麵試試小編推薦的三款減肥湯吧！希望能幫助大家！ 白薯番茄豆腐減肥湯 原材料：白薯一個、內酯豆腐20克（約一條）...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季減肥餐消脂又瘦身
冬季是最容易吃多又囤積脂肪的季節，那麼，冬季減肥吃什麼好？一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過了。 早餐： 飲料（下列飲料任選一杯）：低脂優酪乳、低脂鮮奶...
2016-04-30 -
減肥方法 夏季減肥美容湯滋養肌膚又瘦身
炎炎夏日裡很多妹子都露出了自己性☆禁☆感的一面，那些對自己身材不太滿意MM們千方百計的在遮掩著不美一面。有什麼好的方法可以拯救這些妹子呢？在夏季人體容易排汗，而喝一些有鹽分的湯能加速體內新陳代新達到更好的...
2016-05-01 -
日媒支招讓你苗條又瘦身
【環球網綜合報導】擁有苗條柔軟身體的美眉們有個共同特徵，那就是柔軟性。身體柔軟的話，除可以減肥外還有很多其他好處。日本modelpress網站8月7日就向各位女性盤點身體柔軟的好處及一些簡單的伸...
2016-08-08 -
高能來襲，這樣吃玉米美味又瘦身！
松仁玉米 難度：配菜（中級） 時間：10-30分鐘 主料：甜玉米 松子 胡蘿蔔 黃瓜 配料：鹽 糖 食用油 做法： ...
2016-11-02
