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秋天吃什麼解秋燥 蜂蜜的五種喝法解秋燥又排毒
秋天吃什麼食物可以緩解乾燥帶來的不適呢?俗話說“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,早上喝鹽水,晚上喝蜂蜜,可以有效的補充人體水分,預防秋燥。 那麼,蜂蜜有什麼特殊防秋燥的功效呢?蜂蜜的營養成分特別豐富。主要...
2011-10-06 -
秋冬多食糯米 溫補又瘦身
中醫認為,糯米味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用,最適合在冬天食用。 糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果。它...
2011-11-14 -
上乘食補佳品薇菜 抗癌降壓又瘦身
薇菜,即巢菜,學名紫箕,是野生蕨類植物,也是紫箕科多年生草本植物,生於山坡、路邊、草地、沼澤地或潮濕山谷。薇菜質脆而少纖維,味美適口,民間用它來做菜食的歷史非常悠久。《詩經·小雅·鹿鳴之什》中說:“...
2014-05-10 -
5大秘方排出體內毒素 美容又瘦身
體內充滿了毒素,肌膚自然不會好,不論擦多少保養品都是浪費。只有先淨化身體內部,才能真正有效的改善肌膚色澤。 一、九大問題告訴你 你的身體充滿了毒素! 1、便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3...
2010-09-01 -
低卡飲食讓你健康又瘦身
美眉們,是不是厭倦了每天不知道吃什麼食物? 除了定期鍛煉,你也會想要吃一些燃燒脂肪的食物來幫助瘦腰。那麼富含蛋白質和纖維是最好的食物類型。因為攝入蛋白質和纖維之後,你需要更多的能量來説明身體吸收,...
2017-03-20 -
薏仁減肥法,美容又瘦身
減肥是每個女孩子都關注的話題,但減肥絕對不是不吃。減肥食譜多種多樣,但是健康減肥食譜還是要靠妹子們自己甄別的。今天小編為大家帶來了超人氣的薏米快速減肥法,健康又有效。 薏米解毒瘦身又養顏...
2017-03-13 -
20-40歲女性如何對抗秋燥
隨著霜降過後,天氣越來越冷,多數人的皮膚會感覺到越發乾燥、暗啞無光。對於愛美的女性而言,這些無疑是影響美麗的。那麼女性朋友應該如何防秋燥呢?一起跟小編來看看不同年齡的女性應該怎麼防秋燥。20歲女孩:...
2013-11-11 -
吃什麼營養又瘦身及食物
營養又瘦身的食物一定能夠贏得我們很多人的青昧,生活中,我們應該儘量去選擇一些有營養的食物,有營養的食物可以有效的幫助我們補充人體內缺乏的營養物質,可以避免出現各種疾病,所以對於這一方面我們一定不能...
2015-08-31 -
怎麼吃山藥豐胸又瘦身
山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂,而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺...
2012-06-26 -
山藥 豐胸又瘦身的吃法
山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養。 山藥最...
2013-01-31 -
八款水果沙拉 既保濕又瘦身
小編推薦:冬季保濕去燥宜吃什麼? 美式排毒沙拉 口味:清淡;難度:切墩(初級); 時間:10分鐘; 材料:1 + 2/3 cup 蘆筍,切段 ;1/2 cup 新鮮百合葉 ;少許熟的培根粒...
2010-11-25 -
按生物鐘吃水果 健康又瘦身
從小到大,我們和水果幾乎是每天都在打交道,但對它們我們還有很多不瞭解的地方,比如吃水果的時間。人人都會覺得自己很會吃水果,因為每天必吃,想吃什麼吃什麼,想什麼時候吃就什麼時候吃,隨時隨地補充身體營養...
2014-02-11 -
常吃五穀雜糧排毒又瘦身
黃瓜糙米飯 糙米能有效的調節體內新陳代謝,降低血糖含量。糙米所含的維生素E還能促進血液迴圈,多吃能促進排便,有效改善便秘。 材料:糙米200克、黃瓜80克、鹽少許,雞湯少許。 做法:糙米洗...
2012-02-05 -
既美容又瘦身的7大食物
番茄 美容原因 番茄能提高人體的防曬功能,延緩衰老並美白。 瘦身原因 番茄裡的谷胱甘肽、番茄紅素等成分,可促進人體的脂肪消耗,並增加人體抵抗力。 食用方法 用番茄榨成汁,就是天然的瘦身湯。...
2010-12-21 -
三款藥膳甜品 抵抗秋燥侵襲
“春生、夏長、秋收、冬藏“,中醫的養生觀和四季運行之道緊密相聯繫。正因為秋季是“收”的季節,因此用於藥膳的中藥材選擇也很有講究。此時應該使用一些涼性和寒性的中藥材入膳,以下推薦三款簡單易做藥膳方應對...
2014-10-05 -
秋燥皮膚脫皮 九款養生茶抗秋燥
秋季涼爽卻不濕潤,皮膚乾燥、脫皮或是緊繃的秋燥狀態很容易出現。要想緩解秋燥狀況,就要做好皮膚的表面補水、滋潤工作,除此之外,喝茶也能緩解秋燥。下面介紹九種祛除秋燥的自製茶。第一種:枸杞茶在杯中放十幾...
2014-10-16 -
中醫推薦 藥膳菜式美味又瘦身
1、怪味海帶 材料:海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。 制法:將海帶用水泡24小時(中間換兩次水),洗淨後切絲瀝幹,將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘,撈走豆、蘿蔔、山楂...
2009-09-11 -
不吃晚飯減肥危害多多 這樣吃晚飯健康又瘦身
一說到要減肥,很多人都會那我從今天起不吃晚飯了。其實,不吃晚飯減肥非常不可取,一方面容易反彈;另一方面還會給身體帶來諸多危害,如傷害腸胃、誘發胃癌等等。不吃晚飯減肥危害多多不吃晚飯就可以減肥了?其實...
2017-04-09 -
健康又瘦身的涼拌菜
涼拌藕片 做法:蓮藕去皮切薄片,入開水中焯至斷生,撈出瀝幹,放晾。撒入薑絲,加白糖、白醋、鹽少許拌勻即可。 作用:蓮藕富含維生素C和粗纖維,能幫助消化、防治便秘及動脈硬化,改善血液迴圈。 ...
2012-09-27 -
節後要排毒 清腸又瘦身的茶飲推薦
一、大麥甘草茶 主料:大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個。 做法: 1、準備好所有的食材。 2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。 3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。...
2016-02-16