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愛健康愛衛生有效抵禦灰指甲
灰指甲是真菌感染導致指甲結構、顏色改變，並且容易傳染的一種皮膚疾病。穿不透氣的鞋子會給真菌提供溫暖、潮濕、陰暗的生長環境，長期作息時間不規律、工作壓力大導致抵抗力降低等，很多不衛生不健康的因素，正...
2012-05-22 -
幫助孕婦抵禦黃褐斑的食物
一些愛美的孕婦常用化妝品來掩飾這些黃褐斑或雀斑。這種做法其實是錯誤的，孕婦化妝應以清淡為宜，因為此時皮膚比較敏感，如果使用過多化妝品，反而刺激皮膚，可能引起過敏，會弄巧成拙。而且過量使用化學用品對...
2017-04-01 -
強身壯陽 比流感疫苗還牛的抵禦方法
按揉穴位→強身 按揉穴位 可以很好的激發體內衛氣 方法：預防感冒的穴位有三個：足三裡、關元、氣海。睡前或是醒後，用幾分鐘按揉一下，就可以很好的激發體內衛氣，起到預防感冒的作用。只要堅持按...
2009-11-24 -
調整氣血功能抵禦妊娠期失眠
妊娠期失眠是懷孕女性比較常見的情況。失眠現象造成女性在妊娠期得不到充分的休息，導致她們的情緒受到很大影響，對孕婦本身的健康和胎兒的發育都極為不利，所以應及時採取治療措施。然而，處於妊娠期的女性因為正...
2016-12-23 -
九種營養食物 助OL抵禦輻射
如果飲食健康，人的消化道可自然處理體內食物。可以從健康水果、蔬菜、豆類和全穀類等獲得食物纖維;從優酪乳中提取益生菌。膳食纖維可加速食物在腸道內的移動，並能吸附水分，尤其有利於防止便秘。下面為大家介...
2013-03-05 -
女性3招排腸毒 抵禦毒素侵襲
現代人越來越忙碌，體內積累的毒素也是越來越多。現在就開始跟著編輯一同來打造強大的腸道排毒力，簡單三招就能讓你變成清腸美人，輕輕鬆松就能抵禦外食中毒素所帶來的傷害！ 第一招：補充膳食纖維 膳食纖維對...
2013-03-04 -
科學研究孕前運動可抵禦妊娠糖尿病
與懷孕前很少活動的婦女相比，在孕前4～6個月積極參加體育活動的婦女發生，患妊娠糖尿病的危險性要低26%。而運動強度不同對預防妊娠糖尿病的作用也不一樣，與緩慢散步的婦女相比，正常和快速散步的婦女發生妊...
2016-12-26 -
冬季10個小竅門 抵禦感冒侵襲
氣乾燥，屋裡屋外溫差大，人們很容易受到感冒的侵襲。怎麼在感冒季節不感冒？告訴您幾個小竅門： 1、鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 2、...
2012-11-30 -
冷氣來臨 可抵禦寒潮食物有9類
一、蔬菜 包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。 注意：蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於核...
2010-11-01 -
如何治療老年斑？抵禦侵襲是關鍵
老年斑雖被稱為“壽斑”，但其實和健康長壽一點關係沒有，老年斑不僅嚴重影響皮膚美觀，而且也是皮膚和機能衰老的一種表現。但如今有些朋友剛過50歲，老年斑就開始不請自來了。那麼如何有效預防老年斑，抵禦它的...
2014-04-23 -
OL必知！辦公室抵禦疲勞小動作
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 辦公室緩解疲勞常做“小動作” 1、深呼吸 ...
2012-07-25 -
5招抵禦電腦輻射斑侵襲
大大小小的電腦輻射斑都在侵害著我們的肌膚，那麼應該怎樣防止電腦輻射斑呢？下面告訴您5大方法。 1、注意皮膚清潔 用完電腦後，第一項任務就是潔膚。將靜電吸附的塵垢通通洗掉，潔面乾淨後，塗上溫和的...
2012-07-03 -
抵禦疲勞 讓你輕鬆度過懷孕期
抵禦孕期疲勞，並非無計可施。對孕媽們來說，在懷孕的不同時期，產生疲勞的原因也是不一樣的。因此，孕媽們只要找准根源，改變飲食習慣，或者是選擇適當的運動，就可以走出孕期疲勞的困境了。 一、孕期三階段...
2012-09-05 -
幫助你抵禦感冒的小處方
感冒是一種病毒性疾病，輕症者不需要治療，只要多喝水，多休息。 咽痛者可含服潤喉片、消炎喉片，或做局部霧化吸入治療。咳嗽、咳痰較嚴重者可服用小量止咳藥和化痰、祛痰藥、止咳糖漿。鼻塞、流鼻涕者可用...
2009-11-13 -
抵禦電腦輻射的簡單辦法 吃4種食物防輻射
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置...
2016-10-09 -
夏季養生重養陽清熱 7招讓你抵禦疾病侵襲
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。 第一：養陽 “陽氣不足，濕邪不去”，吃再多補品藥品也無濟於事，絕...
2012-06-05 -
秋季吃六種食物抵禦寒冷
六種秋季禦寒的食物，一起來認識一下吧。 一、水果 包括新鮮的、罐裝的（非糖水類）水果。如果是罐裝的必須是水或純果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用；乾果（杏幹、桃幹、香蕉乾等）不算做核心...
2013-10-29 -
秋冬皮膚乾燥 八種蔬果抵禦
石榴 被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。 石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚...
2013-11-15 -
幫您有效抵禦癌症的膳食原則
一日三餐在人們生活中必不可少，但許多癌症患者卻不曾想到，自己的病是“吃”出來的。可以這麼說，人得癌症，有一半因素與飲食習慣有關。專家們認為，如能遵循以下建議，就能使全世界的癌症減少30%—40%...
2010-01-27 -
流感病毒從眼入 13招抵禦感冒
眼下是流感多發季節，如何預防感冒成了熱門話題。美國《讀者文摘》最新刊文指出，以下13招有助於成功抵禦感冒。 1.揉眼睛用指節。指尖揉眼睛比指節揉眼睛更容易傳播病毒。美國醫學專家喬丹?魯賓博士指出...
2009-11-13
