強身壯陽 比流感疫苗還牛的抵禦方法

按揉穴位→強身

方法：預防感冒的穴位有三個：足三裡、關元、氣海。 睡前或是醒後， 用幾分鐘按揉一下， 就可以很好的激發體內衛氣， 起到預防感冒的作用。 只要堅持按揉， 即使感冒了， 症狀和病程也會相對輕一些。

原理：這是比流感疫苗還牛的方法， 因為它提供的是一個抗流感很全面的“疫苗”——強壯。 在全身所有“在編”穴位中， 這是三個具有強壯體質性質的要穴， 足三裡穴位置：在髕骨外下側凹陷中， 向下量四橫指，

關元穴位置：肚臍正中直下3 寸處。

氣海穴位置：肚臍正中直下1.5 寸處。

捏脊→壯陽

方法：捏脊要互相做， 這是一個冬日裡你和他彼此關心的好機會。 方法如下：自脊柱最下端沿正中線向上直到肩膀平行處， 用雙手拇指和食指交替捏， 並提起脊柱正中兩側3 公分內的皮膚， 從下向上移動捏提， 反復3 次。

原理：一次自下而上的捏提， 經過了督脈(脊柱正中)和膀胱經脈(脊柱兩側)上的數十個重要穴位， 對督脈的刺激可以激發體內陽氣， 使得寒氣在體內沒有容留之處。