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牙結石洗牙前你必須知道的常識
長了牙結石，大夫會建議你洗牙治療。但是洗牙之前，你要知道牙結石是有分度的。臨床醫生和科研人員常常用牙結石的多少作為研究牙周病的指標之一;個人瞭解牙結石的多少可以測量自己刷牙的品質，為清潔口腔作參...
2013-06-24 -
來認識一下強迫症的常識
強迫症帶來的危害性是極強的，會讓患者內心緊張嚴重，而且強制自己去進行工作，該病是極為複雜的，因此我們要小心強迫症的出現，特別是要認真瞭解一些強迫症的相關知識，往下看為大家介紹一下強迫症的常識會是什麼...
2016-03-11 -
直腸脫垂的常識問題
直腸脫垂為直腸黏膜、肛管、直腸全層和部分乙狀結腸向下移位元而脫出肛門外的一種疾病。各種年齡層均可發病，但多發于幼兒、老年人、久病體弱及身高瘦弱者。而女性因骨盆下口較大及多次分娩等因素，發病率高於...
2012-12-29 -
運動時的常識性知識 多數是錯誤的
人在鍛煉的時候總會顧忌這個顧忌那個，出現這種現象的主要原因是因為被很多健身常識給束縛住了，其實有些健身常識是錯誤的，至於是哪些你知道嗎? 運動時的飲水問題你瞭解多少 有人說人在運動的時候最好不要...
2017-02-16 -
腿為什麼會抽筋？腿抽筋的原因
相信大家在生活中都曾有過抽筋的經歷，特別是小腿，稍有不慎就可能出現這樣的症狀，哪種滋味別提有多難受了。那麼，在日常生活中，男人們究竟是何原因會出現小腿抽筋的症狀呢?小編這就來給大家解析。 小腿肌肉受...
2016-09-29 -
乒乓球常識 打乒乓球前需瞭解的常識
想要更好的進行乒乓球訓練，大家就要瞭解一些基本的常識，比如站位、擊球路線、擊球時間、拍形角度等，這些都是必需瞭解的。當然乒乓球發球技術也是要掌握的。那麼今天就向大家介紹一些乒乓球常識，其中還包括...
2016-03-01 -
什麼才是熬夜？ 熬夜的常識你知道嗎？
熬夜就是晚上不睡覺?其實，有關熬夜的定義還是眾說紛紜，各有各的道理。近日，國外有專家對熬夜重新進行了定義，今天小編就來詳細說一說熬夜究竟是一種什麼養的行為，還會介紹一些有關熬夜的常識。 什麼是熬夜 ...
2016-09-29 -
治療不孕不育的常識
不孕不育的治療如何做才好是很多患者及患者家屬關心的話題，不孕不育的出現讓很多患者與孩子無緣相見，給他們帶去了極大的痛苦，所以就需要對不孕不育及時治療，那麼究竟不孕不育的治療如何做才好呢？ 不孕...
2012-09-19 -
運動過程發生抽筋的急救方法
在運動的時候，發生一些的抽筋的話是在所難免的，那麼在發生抽筋的時候，該如何的實施救援的呢! 1、首先需要的就是要及時的是改臥為坐的，然後就是伸直抽筋的那一隻腿的，然後就是需要的是要用手是緊握...
2014-10-09 -
孕婦抽筋的急救小妙方
孕期抽筋的症狀有哪些？ 抽筋通常發生在夜間，一般是腓腸肌（俗稱小腿肚）和腳部肌肉發生痛性收縮。或是在清晨起床時，可能伸個懶腰腳底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 孕期抽筋怎樣治療？ 1、保...
2012-04-24 -
運動抽筋的處理方法
抽筋 抽筋，學名肌肉痙攣，指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，造成肌肉僵硬、疼痛難忍。抽筋的真正機制目前尚未被確知，大多數研究結果認為，肌肉抽筋的原因是由於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的...
2012-04-15 -
夜間小腿會抽筋的原因
寒冷刺激 夜間睡眠時如果腿部外露，小腿肌肉很容易受涼，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此，夜間要注意腿腳的防寒保暖。 過度勞累 白天腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等，使腿部肌群過度疲...
2012-03-21 -
運動小腿抽筋的急救方法
自我急救方法： 方法之一：改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，用逆時針...
2012-03-21 -
運動中抽筋的急救大全
一、登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充...
2012-04-05 -
關於運動抽筋的各種急救措施
一、登山 登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，或因體內的鹽分大量流失，肌肉突然產生非自主性的收縮。 緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充...
2011-12-02 -
游泳抽筋怎麼辦 游泳抽筋的急救方法
食物準備不能少： 首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質，還應適當吃些甜食。 其次是增加鈉、鈣、磷的補充。這幾種元素對增加神經、肌肉的興奮性有十分重要的作用。...
2013-08-08 -
游泳時身體抽筋的自救方法
夏季游泳的時候可能由於準備動作不充分等原因容易造成抽筋的現象發生，多見是腿和手臂，那麼如果在我們游到泳池的中間抽筋了我們應該如何自救呢？下面我們一起瞭解一下吧。 游泳中有時會發生抽筋。抽筋，就...
2014-07-15 -
防範颱風的常識
如何預防颱風 1、颱風來臨前，應準備好手電筒、收音機、食物、飲用水及常用藥品等，以備急需。 2、颱風來臨時，請呆在安全的室內。 3、市民應留意媒體播放、刊載的颱風消息，並採取預防措施。 ...
2012-03-31 -
四類女性需預防宮寒及六個宮寒回暖的常識
宮寒的人，常常會出現痛經的困惱，子宮是孕育生命的開始，女性宮寒會導致不孕不育，因此女性需要積極預防宮寒，其中以下四類女性需積極預防宮寒，同時為大家介紹六個宮寒回暖的常識，女性們為了身體健康，不妨...
2016-04-08 -
容易導致游泳時抽筋的原因有哪些？
男性熱愛游泳運動的很多，游泳可是全身性運動，不近可以促進全身肌肉的血液迴圈，還可以作為娛樂性活動，在水中來去自由還能釋放全身壓力。游泳時經常會出現腿抽筋的現象，腿部抽筋多數發生在腳趾、腳弓及小腿後面...
2016-09-29
