-
應謹慎讓學齡前兒童學拉丁舞
拉丁舞由於熱辣的舞姿、動感的音樂,常常成為不少娛樂節目的開場舞,吸引眾多的目光。受此影響,許多舞蹈中心、俱樂部都開辦了少兒拉丁舞培訓班,練習拉丁舞的人群從成人到青少年,再到幼兒,低齡化的現象越來越明...
2013-08-15 -
孩子學拉丁舞對身體好嗎
不論時代怎麼的變化,唯一不變的就是每個家庭的負面對于孩子所抱著的希望都是很高的。希望自己的孩子是全能的,只是說現在的社會生活條件變好了,人們有著很好的學習的條件了。這個時候就有很多的家長想給自己的...
2015-11-02 -
學拉丁舞的好處是什麼?
很多人平時經常都會看到有些小孩子去學拉丁舞,學拉丁舞已經是現在非常常見的一個現象,有些人甚至還要去考級,在家長給孩子選擇興趣班的時候,拉丁舞和其他的興趣班相比,有什麼樣的特殊性,對孩子的成長和發展...
2015-11-02 -
學習拉丁舞的好處有什麼
時下流行的健身操有很多種,但從其持久度和人氣指數看,拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈,為什麼拉丁舞能有這麼廣闊的群眾基礎呢?你知道什麼是正確的拉丁舞的學習方法嗎?學習拉丁舞的...
2015-11-02 -
拉丁有氧健身操該怎麼做?
隨著改革開放的到來人們的生活水準得到了很大的提升,物質方面也比以前進步了許多。所以當物質生活得到滿足以後,人們就開始享受生活體驗生活。其中,最常見的就是進行健身,生活中能夠幫助人們健身的方法有很多...
2015-09-26 -
年輕人經常跳拉丁舞可致膝關節骨刺
大學時初次接觸拉丁舞 佩佩大一的時候被老鄉帶著去別的學校參加舞會,一下子就迷上了拉丁舞,回到自己的學校就報了拉丁舞社團。佩佩在跳舞方面極有天賦,一學就會,而且還跳的特別好,大學這幾年除了功課,就...
2012-10-11 -
瞧瞧拉丁舞與健身操的完美融合
健身操,是一項很開放的體育運動。拉丁舞,是一項更開放的舞蹈運動。雖然兩者開放的含義有所不同,但當你試圖把他們結合在一起的時候,不難想像,他們一定會碰撞出絢爛的火花。拉丁舞與健身操,讓我們一起看吧!...
2013-07-04 -
拉丁舞鞋選購兩大誤區
拉丁舞鞋和普通的高跟鞋是不能用同一標準去選擇的,拉丁舞鞋的要求比較高,要懂得專門選購的一些知識才可以。 一、鞋的大小(男生女生都一樣) 錯誤的觀點:很多人選擇舞鞋,都會選擇一雙鬆緊適當,穿...
2013-03-05 -
拉丁舞鞋選購注意事項
大家在選購拉丁舞鞋時有些地方要特別注意的,下面是選購時的注意事項。 注意一:標準的拉丁舞鞋應全部由革面或更高級材料製作,包括腳底和鞋跟應該全部都是皮革製作。凡是加了膠底或者不是用革面或更高級...
2013-05-05 -
如何選擇拉丁舞鞋
要想跳好拉丁舞,選擇一雙拉丁舞鞋是很重要的,也可以防止意外的損傷。下面是如何選擇拉丁舞鞋大家可以瞭解一下。 1、鞋的大小 錯誤的觀點:很多人選擇舞鞋,都會選擇一雙鬆緊適當,穿在腳上很舒服的...
2013-01-10 -
拉丁舞培訓 拉丁舞健身操的跳法
拉丁舞的跳法有哪些呢?拉丁健身操中最有特色和代表性的就數恰恰健身操,其特點是四拍五步,曲調歡快有趣,動作具有詼諧而花哨的風格,手臂配合緊湊,給人一種俏皮而俐落的感覺。只要你利用美感、神韻進行操化練習...
2016-04-29 -
減肥好方法 拉丁舞減肥健身的效果
當今很多人都注重健身和娛樂,拉丁舞這個來自西方國家的舞種,注重人體的中段動作,跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要,是一項很好的瘦腰運動。小編今天推薦拉丁舞教程,減肥健身的效果。 動作1——展臂: 站姿...
2016-04-29 -
學拉丁舞 跳拉丁舞的好處有哪些?
拉丁舞是一種比較開放的舞種,跳拉丁舞不僅自由有趣,而且對人體健康也是大有益處的。跳拉丁舞的好處有哪些?小編和大家一起來學習一下。 心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次,有些甚至更多...
2016-04-29 -
拉丁舞鞋 拉丁舞鞋的保養方法
跳拉丁舞最不能缺少的就是拉丁舞鞋,那麼拉丁舞鞋要怎麼保養它呢?下面小編就給你們講講如何保養拉丁舞鞋,大家一起來看看吧! 拉丁舞鞋,即跳拉丁舞的專業用鞋。鞋底是毛皮的,在木地板或膠地板的正式比賽場地,...
2016-04-29 -
拉丁舞教學 拉丁舞中下肢的平橫協調性訓練
拉丁舞初學者可能會有這樣的感覺,身體不夠平衡,很多動作都站不穩,這是身體能力整體不強造成的,這裡有個鍛煉下肢平衡協調性的訓練,可以嘗試一下,如果有效則可以堅持下來。 單腳站立前、側、後抬腿預備姿勢:...
2016-04-29 -
健身舞 拉丁舞是既減肥又健身的舞蹈
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞屬於國標舞的一種,有恰恰、倫巴、捷舞、森巴及鬥牛舞等五種舞科,西元1924年,英國皇家舞蹈教師協會(I、S、T、D)公佈制定拉丁舞為標準舞,拉丁舞開始風行全球...
2016-04-29 -
完美身材 拉丁舞塑造腰部完美曲線
拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意、休閒、放鬆是它的特點,有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看,跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。跳拉丁舞最講究“范兒”,步伐和動作都很好學,幾分鐘就能...
2016-04-29 -
拉丁舞培訓 教你如何畫好拉丁舞的標準唇
喜歡跳拉丁舞的人都會喜歡鮮豔或者閃亮的服飾裝扮,化妝的時候需要注意一些技巧,誇張的眼妝可以將人的注意力吸引到堅毅有穿透力的眼神上,深色而閃亮的肌膚使面部輪廓看起來線條更清晰,而唇部則不要過分強調,良...
2016-04-29 -
拉丁舞鞋 拉丁舞鞋的選擇意義不同
跳拉丁舞的專業用鞋。鞋底是毛皮的,在木地板或膠地板的正式比賽場地,有非常好的觸地能力和摩擦力。適合蹦腿,展示腳部線條,適合靈活運動有一定高度的鞋跟,展示腿部線條,讓拉丁舞更美。女鞋款式多變,平時顏色...
2016-04-29 -
瘦腹運動 拉丁舞是瘦身減腹的首選健身運動
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。對於想要瘦小腹的朋友們來說更是效果超加的不二選擇。 倫巴舞姿:渾身飆汗...
2016-04-29