拉丁舞的跳法有哪些呢？拉丁健身操中最有特色和代表性的就數恰恰健身操， 其特點是四拍五步， 曲調歡快有趣， 動作具有詼諧而花哨的風格， 手臂配合緊湊， 給人一種俏皮而俐落的感覺。 只要你利用美感、神韻進行操化練習， 一定能增強機體的心、肺功能， 對美容、延緩衰老均有功效。 下面和小編一起來看看拉丁舞健身操的跳法吧。
第一節
1拍， 右腳向後一步左腳點地， 重心落在右腳， 兩臂彎曲放在腰間自然擺動。
2拍， 重心前移落在左腳。
3-4拍， 向右採用併合步的節奏原地向下跺腳。
5拍， 左腳向前一步右腳點地， 重心落在左腳， 兩臂彎曲放在腰間自然擺動
6拍， 重心後移落在右腳。
7-8拍， 向左採用併合步的節奏原地向下跺腳。
第二節
同第一節動作。 但3-4。 7-8分別向左向右併合步。
第三節
1拍， 右腳在左腳左側方點地， 重心隨之前移， 同時身體左轉90度， 右手五指輕扶右胯且肘外展， 左手手心向下並左斜上伸直拉起。 頭看7點。
2拍， 重心隨之後移落至左腳， 同時身體右轉90度， 兩臂彎曲放在腰間自然擺動。
3-4拍， 向右併合步。 5-8拍， 同1-4拍， 但方向相反。
第四節
同第三節動作。 但手臂的單臂變為雙臂在頭上拉起手心向下。
第五節
1拍2拍， 面對1點， 右腳、左腳依次交叉前走兩步， 兩臂自然彎曲擺動。
3拍4拍， 右腳尖微前點地提膝提胯左右擺胯兩次， 兩手五指輕扶胯兩側且肘外展。
5-6拍， 同1-2拍。
7拍8拍， 右腳尖微前點地提膝提胯左右擺胯兩次， 同時雙臂在頭上拉起手心向下， 頭看1點。
第六節
1拍， 左臂側平舉成立掌， 右手五指膚胯肘外展。 右腳在左腳外點地同時體左轉270度。
2拍， 左腳點地同時體繼續左轉90度， 手臂向上， 面對1點。
3拍4拍， 向右併合步。
5拍，左腳尖經前在右腳外側點地，兩手臂自然側，面1點。
6拍，定點轉360度。7拍8拍，向左併合步。
5拍，左腳尖經前在右腳外側點地，兩手臂自然側，面1點。
6拍，定點轉360度。7拍8拍，向左併合步。