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學習拉丁舞不可不知的小知識
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞作為民間的舞蹈,很多人都很愛跳,不論是年輕人還是老年人都會跳兩段。一、學習拉丁舞不可不知的小知識拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、森巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。...
2016-09-27 -
拉丁舞讓你既瘦身又養生
編者按：現在很多的MM們都喜歡跳拉丁舞瘦身，這是一個很好的選擇但是高血壓的患者要注意了，因為高血壓患者禁忌閉氣但它卻常在拉丁有氧抖動肢體時發生，所以高血壓的患者練拉丁時要非常的謹慎! 拉丁舞讓...
2012-08-20 -
拉丁舞後教你練出美腿
擁有世界第一美腿美譽的人不是超模吉賽爾，而是拉丁舞後漢娜。她沒有超然的身高，雙腿卻挺直、飽滿、大小腿勻稱、肌肉恰到好處，露出雙腿即展露風情無限。這無疑為我們指出一條明路：去跳拉丁舞吧！ 拉丁...
2010-11-25 -
拉丁舞健身操的作用
拉丁舞是一種比較規範的舞蹈，它不僅能夠提升人的氣質，而且在人們塑造體形的方面也能起到一定的推動作用，拉丁舞健身操一直是人們比較關心的，不少人想一邊學習拉丁舞一邊是自己的體重下降，這樣當然是可以的，...
2015-10-25 -
拉丁舞裙護養5秘訣 保護戰衣不長“皺紋”
編者按：對拉丁舞比賽選手來說拉丁舞裙就是她們的戰衣，平時不好好保養你的戰衣可是會在關鍵時刻掉鏈子哦。應該如何保養拉丁舞裙? 如何將舞裙保持在最好的“競技”狀態是非常重要的。 1、任何時候都請...
2012-12-03 -
學拉丁舞到底好嗎
很多父母都喜歡自己的孩子長大之後將來是一個文武雙全的人，做事能行，跳舞可以，說話也有文化，還有很多父母會將孩子很小的時候送到學校去學習跳拉丁舞，拉丁舞也是一種文化知識，很多女孩子學習了拉丁舞之後就...
2015-10-25 -
拉丁舞減肥 快樂的減肥法
你聽說過嗎？跳拉丁舞也是能有效減肥的哦！ 拉丁舞減肥原理 據吸脂減肥專家劉中策主任介紹，拉丁舞可以鍛煉人的任何一個部位：肩部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈過程中，可以提升身體靈活度，...
2010-09-06 -
假期跳跳拉丁舞 護脊椎減脂肪
拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動合保健 href="http://yangsheng.fa...
2013-01-03 -
拉丁舞熱身運動有哪些
有很多女孩子為了氣質的關係，所以說平時非常的喜歡讓自己做一些拉丁舞運動，拉丁舞是現代舞蹈的一種，在古代也是廣為流傳的，拉丁舞也是屬於一種國際性的舞蹈，這種舞蹈在目前市場上是很受歡迎的，因為鍛煉舞蹈...
2015-12-21 -
拉丁舞讓你塑造腰部完美曲線
摘要：仰臥。雙臂伸直舉至頭上加緊雙耳，屈起雙腿使小腿保持水準，體會脊背的伸展。 深吸氣，呼氣時將脊椎逐節提起，雙腳向前45度伸出，同時雙臂和雙腿保持平行。 固定上身軀幹，均勻呼吸，加緊大腿內側上...
2010-11-15 -
學習拉丁舞益處多多，既減肥又塑形。
我媽媽很喜歡跳舞，她說跳舞不僅讓她快樂，而且還很鍛煉身體。每次放假回家的時候，老媽都讓我去和她一起跳廣場舞，考慮到媽媽這麼喜歡跳舞，我就想給她報個舞蹈班，看到朋友說好多中年人都跳拉丁舞，我想知道拉...
2015-05-24 -
應謹慎讓學齡前兒童學拉丁舞
拉丁舞由於熱辣的舞姿、動感的音樂，常常成為不少娛樂節目的開場舞，吸引眾多的目光。受此影響，許多舞蹈中心、俱樂部都開辦了少兒拉丁舞培訓班，練習拉丁舞的人群從成人到青少年，再到幼兒，低齡化的現象越來越明...
2013-08-15 -
孩子學拉丁舞對身體好嗎
不論時代怎麼的變化，唯一不變的就是每個家庭的負面對于孩子所抱著的希望都是很高的。希望自己的孩子是全能的，只是說現在的社會生活條件變好了，人們有著很好的學習的條件了。這個時候就有很多的家長想給自己的...
2015-11-02 -
學拉丁舞的好處是什麼？
很多人平時經常都會看到有些小孩子去學拉丁舞，學拉丁舞已經是現在非常常見的一個現象，有些人甚至還要去考級，在家長給孩子選擇興趣班的時候，拉丁舞和其他的興趣班相比，有什麼樣的特殊性，對孩子的成長和發展...
2015-11-02 -
學習拉丁舞的好處有什麼
時下流行的健身操有很多種，但從其持久度和人氣指數看，拉丁舞無疑是這些方法中的姣姣者。民間的拉丁熱也越演越烈，為什麼拉丁舞能有這麼廣闊的群眾基礎呢?你知道什麼是正確的拉丁舞的學習方法嗎？學習拉丁舞的...
2015-11-02 -
年輕人經常跳拉丁舞可致膝關節骨刺
大學時初次接觸拉丁舞 佩佩大一的時候被老鄉帶著去別的學校參加舞會，一下子就迷上了拉丁舞，回到自己的學校就報了拉丁舞社團。佩佩在跳舞方面極有天賦，一學就會，而且還跳的特別好，大學這幾年除了功課，就...
2012-10-11 -
瞧瞧拉丁舞與健身操的完美融合
健身操，是一項很開放的體育運動。拉丁舞，是一項更開放的舞蹈運動。雖然兩者開放的含義有所不同，但當你試圖把他們結合在一起的時候，不難想像，他們一定會碰撞出絢爛的火花。拉丁舞與健身操，讓我們一起看吧!...
2013-07-04 -
拉丁舞鞋選購兩大誤區
拉丁舞鞋和普通的高跟鞋是不能用同一標準去選擇的，拉丁舞鞋的要求比較高，要懂得專門選購的一些知識才可以。 一、鞋的大小(男生女生都一樣) 錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙鬆緊適當，穿...
2013-03-05 -
拉丁舞鞋選購注意事項
大家在選購拉丁舞鞋時有些地方要特別注意的，下面是選購時的注意事項。 注意一：標準的拉丁舞鞋應全部由革面或更高級材料製作，包括腳底和鞋跟應該全部都是皮革製作。凡是加了膠底或者不是用革面或更高級...
2013-05-05 -
如何選擇拉丁舞鞋
要想跳好拉丁舞，選擇一雙拉丁舞鞋是很重要的，也可以防止意外的損傷。下面是如何選擇拉丁舞鞋大家可以瞭解一下。 1、鞋的大小 錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙鬆緊適當，穿在腳上很舒服的...
2013-01-10
