-
拉丁舞教學 快速融入拉丁舞群的三個妙招
你是不是對拉丁舞心儀已久但由於種種放不開的困惑而遲遲沒有行動呢?其實很簡單,只要著裝適當、心態擺好、接受自己,就一切ok了,下面來詳細說說。 裝束 拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞,為了更好的體現...
2016-04-29 -
如何瘦腰 有氧拉丁舞讓你扭出小蠻腰
拉丁舞是一種很好的運動,不僅賞心悅目,而且有利於身體健康和減肥。下面就來看看有氧拉丁舞瘦腰的基本動作。 1、胸腔平移 雙腿站立,收緊腿部肌肉和臀部,放鬆雙肩,收腹,把意念點放在腋下附近,背部中下部肌...
2016-04-29 -
拉丁舞 拉丁舞10個瘦腰動作輕鬆打造S曲線
拉丁舞可以瘦腰嗎?是的,拉丁舞注重人體的中段動作,跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要,是一項很好的瘦腰運動。今天,小編今天推薦一個拉丁舞教學教程,打造完美S曲線。 1、展臂 站姿,左腿發力帶動右腳向右...
2016-04-29 -
拉丁舞教學 牛仔舞併合步的動作練習技巧
跳牛仔舞必須先跳好併合步,而牛仔舞的併合步又是比較難的。併合步的數拍是3&4,跳的時候可以轉或不轉的跳向任何方向,前後左右,360度的任何方向都可以,併合步還可以旋轉著跳(美式旋轉),當跳向前或向後...
2016-04-29 -
拉丁舞服裝 拉丁舞裙的保養事項
拉丁舞愛好者注意注意了,不僅要跳得好,外在的衣服——舞裙也很重要。現在給大家分享一下,如何將舞裙保持在最好的“競技”狀態。 1、任何時候都請不要對裙子進行乾洗處理,因為幹洗劑的化學成分會奪去水鑽的光...
2016-04-29 -
拉丁舞鞋 拉丁舞鞋的選購方法和誤區
拉丁舞鞋,選購方法和誤區?近些年很多小孩子都在學習拉丁舞作為自己的一大特長,如何選擇舞鞋呢?拉丁舞鞋和普通的高跟鞋是不能用同一標準去選擇的,拉丁舞鞋的要求比較高,要懂得專門選購的一些知識才可以。 一...
2016-04-29 -
減肥效果 看拉丁舞減肥健身的效果
拉丁舞教程?減肥健身的效果,當今很多人都注重健身和娛樂,拉丁舞這個來自西方國家的舞種,注重人體的中段動作,跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要,是一項很好的瘦腰運動。小編今天推薦拉丁舞教程,減肥健身的效...
2016-04-29 -
拉丁舞教學 拉丁舞常見注意事項
拉丁舞常見注意事項,拉丁舞是近些年從西方流傳過來的一種比較開放的舞種,深受很多小孩子的喜愛,並作為一大特長愛好,你是否也在其中呢?下面小編為大家介紹拉丁舞的常見注意事項。 Step A:雙手扶著牆壁...
2016-04-29 -
拉丁舞 拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些?
現在很多人喜歡跳拉丁舞,那麼你們知道拉丁舞有哪些舞步呢?今天小編就給愛跳拉丁舞的朋友們講講拉丁舞有哪些舞步,下面一起來瞭解下吧。 一、恰恰基本舞步 練習方法要領: 主要是前後走的步子,節奏為2-3-...
2016-04-29 -
拉丁舞 跳拉丁舞都有哪些益處?
很多人練拉丁舞是為了塑造腰部完美曲線,拉丁健身操適合所有人群練習。但由於拉丁健身操具有自由隨意、熱情奔放、節奏明顯,更適合年輕人參加。 把拉丁舞引入健身房後,拉丁舞便成了“拉丁健身操”,這個名字一下...
2016-04-29 -
拉丁舞的技巧 拉丁舞恰恰恰舞技巧是哪些
拉丁舞恰恰曲為4/4拍,速率為29-32小節/每分鐘,其節拍為二、三、4&1,其拍值1拍,1拍,1/2拍,1/2拍,1拍,拍子的1、二、3各走一步,第四拍是兩步,是以偏偏恰舞由5步組成。和小編一起來...
2016-04-29 -
拉丁舞服裝的挑選 如何挑選男士拉丁舞服?
拉丁舞服裝有很多種,如何挑選方法和技巧?拉丁舞深受年輕人的喜歡也有更多的男土學習跳拉丁舞,現在小編教大家如何選拉丁舞服裝。 最常見的是系帶式舞鞋,鞋底為翻皮,鞋跟內為木頭,外麵包上絲緞、真皮或人造皮...
2016-04-29 -
如何跳拉丁舞減肥 跳拉丁舞讓你的脂肪燃燒
拉丁舞是時下非常流行的舞蹈之一,現在喜歡跳拉丁舞的人非常多,抖肩、扭胯、旋轉,在熱烈奔放的拉丁音樂中感受南美風情,讓心情舞起來,讓我們在舞蹈動作中燃燒脂肪。 最初的拉丁舞裡表達情的東西較多,過於熱情...
2016-04-29 -
如何有效的減肥 絕佳運動拉丁舞減肥法
拉丁舞中分為有倫巴舞、恰恰恰舞、森巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。倫巴舞音樂纏綿,舞態柔美,舞步動作婀娜款擺,恰恰舞生動歡快,是減肥的絕佳運動。 拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術...
2016-04-29 -
如何輕鬆瘦腰 拉丁舞瘦腰的10個動作
拉丁舞可以瘦腰嗎?是的,拉丁舞注重人體的中段動作,跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要,是一項很好的瘦腰運動。今天,小編今天推薦一個拉丁舞教學教程,打造完美S曲線。 1、展臂 站姿,左腿發力帶動右腳向右...
2016-04-29 -
拉丁舞如何扭動身體 拉丁舞三大部位的精髓
拉丁美洲擁有眾多的民族,混雜的文化背景融合成舞蹈中表現方式的多元化。據介紹,在跳拉丁舞時,人體的狀態應分成三部分:上半身、身體中部、下半身。拉丁舞的精髓就要這三個部分表現出來。 上半身 尤其是肩部應...
2016-04-29 -
時尚拉丁舞 孩子學舞就學少兒拉丁舞
拉丁舞是大眾民間舞蹈,是一項時尚的有氧運動,它能體現一個人的氣質,對身體也有很大的益處,如今很多人都追求時尚,拉丁舞成為了人們最喜愛的舞蹈,很多家長從小就開始讓孩子學習舞蹈,少兒拉丁舞可以訓練孩子自...
2016-04-29 -
如何選擇拉丁舞鞋 注意事項
如何選擇拉丁舞鞋,注意事項?要想跳好拉丁舞,選擇一雙拉丁舞鞋是很重要的,也可以防止意外的損傷。下面是如何選擇拉丁舞鞋大家可以瞭解一下。 1、鞋的大小 錯誤的觀點:很多人選擇舞鞋,都會選擇一雙鬆緊適...
2016-04-29 -
拉丁舞的基本學習技巧 塑造漂亮的腿形
拉丁舞的基本學習技巧?近幾年很多小朋友都會選擇學拉丁舞,作為自己的一大特長,你是否知道拉丁舞可以塑造漂亮的腿形,所以很多人都投入到學習跳拉丁舞的行列中,但是想要跳好拉丁舞還是需要技巧的。 下面就一...
2016-04-29 -
跳拉丁舞怡情而且還可以健身 可謂好處多多
跳拉丁舞的好處?拉丁舞是當今很多小朋友學些的一種舞曲,作為特長其實它還是一項時尚的有氧運動。常跳拉丁舞不僅可以怡情,而且還可以健身,可謂好處多多。下面來看看小編為大家介紹跳拉丁舞的好處? 強心臟:...
2016-04-29