拉丁舞常見注意事項， 拉丁舞是近些年從西方流傳過來的一種比較開放的舞種， 深受很多小孩子的喜愛， 並作為一大特長愛好， 你是否也在其中呢？下面小編為大家介紹拉丁舞的常見注意事項。
Step A：雙手扶著牆壁， 將右腳向左斜前方跨出站立。 此時重心擺在右腳。 膝蓋伸直， 並用力收縮臀部。
Step B：將左腳尖向右腳內側， （滑動時， 左腳不離地面， 腳跟提高腳尖著地， 左膝蓋彎曲）。 當左腳挪動時請收緊臀部。 瀟雪推薦：火辣拉丁釋放狂野激情。
Step C：左腳挪動後， 身體順勢向右扭， 左腳稍向右斜前方跨出。 膝蓋伸直， 重心放在左腳上。
Step D：以Step B的要領將在後方的右腳拖靠到左腳內側， 並收緊臀部。
這個動作可以鍛煉大腿前側肌肉， 恢復緊實， 縮小大腿圍， 燃燒大腿多餘的脂肪， 提高臀部。
注意事項：
1、在呼吸不暢的情況下， 請先休息片刻後再決定是否繼續。
2、不要過於瘋狂， 扭腰過猛，
3、拉丁激情強大， 很多人會跳得忘我， 但請注意如果感覺不適， 如腿部疲勞抽筋、身體局部疼痛、眩暈、心率過快等，
4、關節不宜太過緊張， 健身者踏步時肩關節要放鬆。
5、動作難度較大時， 鑒於拉丁舞對上半身動作要求不高， 建議先學腳下再加手臂動作。
拉丁舞常見注意事項， 上面小編為大家介紹的拉丁舞的一些事項， 希望能給你帶來幫助， 溫馨提醒想要瞭解更多請繼續關注本站。