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每天拍打五分鐘做美腿養生小達人
步驟一:加強消脂收緊運動 當小腿開始鬆軟下來(或天生小腿鬆弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。 運動(1) 1.腳的前端置於高起的平臺上,腳儘量往下壓。 ...
2013-02-20 -
常常拍打足三裡 勝吃老母雞
一到冬天,很多人會出現手腳冰冷的現象,特別是老人。由於手腳離心臟較遠,尤其是末梢血液迴圈不良的人,更容易發生供血不及時的情況,所以會出現手腳冰涼的症狀。 足三裡穴位於人體下肢膝關節外側下四指寬處(不...
2017-03-07 -
拍拍打打強筋骨
拍打是一種簡便易行的健身法,有強筋壯骨、活動關節、促進血液迴圈、增強內臟功能和代謝的作用,對中老年人尤為適用。拍打頭部:站立式拍打,可站好後全身放鬆,垂肩墜肘拍打;走式拍打,慢步行走,邊走邊拍打,用...
2017-03-07 -
拍拍打打 強腰健腎
強腰健腎拍打功是通過自己拍打全身各部位強腰健腎的穴位,來達到增強腎功能及防止衰老的目的。 站立拍打關元 氣海穴健腎法 兩腳打開,與肩同寬,屈膝下蹲,膝關節不過腳尖,兩手掌自然重疊,手心勞宮穴對準神...
2017-03-07 -
高血壓患者如何刮痧 拍一拍打一打
隨著人們生活水準的提高,人們難以克制大魚大肉,肥胖人數不斷增加,因為越來越多人患上高血壓,下面我們介紹下如何用刮痧治療高血壓。 高血壓患者最宜夏季刮痧 刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通...
2015-07-16 -
拍打通經絡助長壽
注重經脈氣血的暢通可以助長壽。 經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡...
2012-11-23 -
每天堅持拍拍打打 讓你健康更漂亮
如今人們都處於忙碌的工作當中,沒有時間鍛煉,更沒有時間去對身體進行保健,總是有各種各樣的藉口,當然身體是自己,誰也無法去催促你,等到大病來臨的時候想後悔也來不及,所以為了身體的健康,你不妨忙裡偷閒,...
2014-07-31 -
老人養生拍拍打打 強筋壯骨活動關節
現在我們經常見到一些老年人早晨在公園鍛煉身體,當然方式有很多種,打太極、廣場舞等等各種各樣,除了這些之之外還有一種簡單易行的健身方法,那就是通過拍打來強筋壯骨,活動關節,促進血液迴圈,增強內臟功能和...
2014-09-22 -
經期有異味?妙招消除私處煩惱
月經期常見的不良現象有很多,例如:量少,痛經,有血塊,發黑有異味等,給女性朋友帶來困擾。那麼,月經期有異味怎麼辦?月經期有異味的原因有哪幾個各方面?下面就跟隨小編一起瞭解一下吧。 經期有異味的原因...
2015-08-26 -
曬被子後最好別反復拍打
棉被的纖維粗短易碎,用力拍打會使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來;合成棉被的合成纖維細而長,容易變形,一經拍打,纖維緊縮了就不再復原,成為板結的一塊;羽絨被拍打後,羽絨會斷裂成細小的“羽塵”,影響...
2010-07-06 -
經絡拍打棒怎麼使用呢
在人人都注重身體健康,養生之法大行其道的今天,人人都在尋找適合自己的養身方法,而一般的老人們,現在都在使用一種名叫拍打法的養身方法,而這種拍打法,則需要用到一樣工具,就是經絡拍打棒,那麼,經絡拍打...
2015-12-31 -
私處瘙癢忌亂抓 別傷了命根
據新聞報導,不久前,一位元40多歲的中年男性上廁所時,覺得自己陰囊發癢,就用手去抓,結果將該處血管抓破,血流不止,不得已只能用手捏住陰囊,並迅速趕往醫院求助。 臨床上,像這位先生這樣將陰囊抓得...
2010-08-06 -
啥顏色內褲最能給私處幸福感
很多女人不注重內衣、內褲的選擇,認為沒必要有那麼多講究。其實恰恰相反,對女人來說,內褲不僅僅是身體的貼身需要,還是在早期發現疾病的好方法。尤其對年輕女性朋友來說,最好穿白色的棉質內褲。 1、清洗乾...
2017-03-09 -
健身拍經絡拍打棒怎麼用呢
大家對養身一詞肯定不陌生,現在的人們越來越注重養身之道,而養身的方法則多種多樣,而一般的老人們,現在每天吃完飯後,都選擇出門散散步,而在散步時,就會使用一種名叫健身拍經絡拍打棒的東西,那麼,健身拍...
2015-12-31 -
拍拍打打治療肩周炎
我是肩周炎、風濕性關節炎的患者。長期以來與疼痛相伴。退休後,我本著“早上走,晚上抖,健康又長壽”的理念,在鍛煉身體的同時,注意拍打肩膀和關節,十年來堅持不懈。功夫不負有心人,終於取得較好的效果。去...
2009-07-31 -
怎樣打好乒乓球 學習步法和握拍打好乒乓球
打乒乓球跟其他的運動不一樣,我們打乒乓球不會出現碰撞,能夠減少自己受傷的機率,在運動中,能夠有效的幫助我們增強抵抗力,鍛煉身體。下面就跟小編一起來瞭解怎樣打好乒乓球,及打乒乓球的好處吧! 怎樣...
2016-03-21 -
關節炎如何治療 按摩拍打防膝骨性關節炎
由於我們平時不注意保暖,到了一定的時間,身體就會出現各種各樣的疼痛,其中關節炎就是常見的一種。關節炎包括很多種,膝骨性關節炎是其中之一。那麼我們該如何治療膝骨性關節炎呢,中醫治療膝骨性關節炎的方...
2016-04-22 -
拍打這部位好尷尬,效果卻好神奇
人體經絡通暢,氣血充足,才會把體內的毒素運出體外,如果經絡不暢,容易造成體內廢物堆積,加速衰老。 臀部是人體的樞紐部位。每天拍一拍,只要五分鐘,就能經絡通暢,健康長壽。 臀部堵塞對人體...
2016-09-28 -
寶寶打嗝要如何拍打
很多當過媽媽的人都知道寶寶會有打嗝的症狀,那麼寶寶打嗝了媽媽們要怎麼做呢? 寶寶的打嗝是因為橫膈膜突然用力收縮所造成,是很常見的情形,一般很短的時間後會停止打嗝,這對寶寶是無害的,長大些會自...
2013-09-18 -
專家支招解決女性私處過敏
橡膠過敏 在橡膠產品的製造過程中,如果洗滌不充分,洗滌時間過短,表面就存在很多“游離”乳膠,這種“游離”乳膠容易使人致敏。橡膠本身或在製造過程中添加的多種化學劑都可能是過敏原。使用橡膠的製品...
2011-06-20