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如何獲得優質睡眠？4招按摩法有助於睡眠
失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛.感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環 境影響等，也有怕睡眠而失眠...
2015-12-08 -
最有效的腎保健按摩法 你學會了嗎
腎對於人體來講是非常重要的器官，但是隨著生活節奏加快，人們的壓力過大，導致腎虧空，腎耗竭，這個時候我們不僅需要通過飲食調節來補腎，除了這種方式，我們還可以通過一些簡單的按摩方法來補腎強精，這對於那些...
2014-06-13 -
如何巧用按摩法緩解濕疹呢
不管是身體的哪個部位發疹，都需要對背部與腹部各穴位進行充分的刺激。通常是進行指壓，但施灸等熱的刺激效果更佳。 如果濕疹發生部位為臉部時，指壓百會、大椎、肩井穴；若發生在頸部，指壓曲池、陽池、...
2013-12-11 -
常玩愛瘋催人老 按摩法讓你年輕十歲
高普及率的愛瘋等智慧手機和平板電腦讓你時時刻刻都愛低頭刷微博玩遊戲玩手機，你是否對號入座了呢？卻不知這樣的“低頭族”不僅只是頸肩酸痛那麼簡單，而由科學表明，因常年眉頭深鎖，眯眼，下巴下壓等動作，造...
2012-06-26 -
面癱的自我按摩方法，中醫教你按摩法
在生活中我們有時候會看見有的人臉上呈現眼歪口斜、肌肉不受控制的地抽搐的狀態，這是面癱的症狀。面癱即面神經麻痹，對於人們的外形形象和心理健康有很大的影響。面癱可以通過按摩的方法來進行治療，具體怎麼做呢...
2016-10-17 -
去痘印用什麼好 按摩法讓你擺脫痘印煩惱
隨著現在生活壓力的增加，導致很多人出現難以控制的情緒，再加上輻射、污染的原因，就會導致很多人臉上出現痘印。這樣不僅影響了我們的美觀，還會影響我們的情緒。那麼你們知道去痘印的方法有哪些嗎?去痘印用...
2016-11-30 -
蜜棗粽子的做法 粽子的包法圖解
粽子是端午節必備的美食，端午節過了一個多月了，但有時還是特別像吃那種香甜的糯米味，現在我們就一起看下蜜棗粽子的做法，看下粽子的包法圖解，瞭解一下包粽子的方法，保證你一年四季想吃就吃，現在我們就一起...
2017-03-08 -
月經不調怎麼按摩手圖解
月經不調怎麼辦，月經不調是經期女性常見的症狀，專家表示，月經不調不僅影響女性的正常工作與學習，而且對女性的健康也造成了影響，那麼月經不調怎麼辦呢，下面小編為大家介紹幾個月經不調的按摩手法，幫助大家...
2016-08-15 -
頭部按摩法治療白領頭痛頭暈
1、預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1-2分鐘。 2、分推前額 將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四...
2012-11-23 -
延年益壽的五大按摩法
現在人們的生活水準都變好了，大家都開始講究養生，追求長壽。今天小編給大家帶來的就是關於長壽的一些按摩的方法，大家趕緊一起去學習一下了哦! 一、腋窩保健區 淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧...
2012-07-25 -
美味土豆餅做法圖解
將土豆壓成土豆泥，加入澱粉沸水燙過之後，揉成團，然後包入紅豆沙做成小餅，煎熟之後會變成十分晶瑩透明的顏色，很是漂亮哦。女兒很喜歡吃這款土豆餅，剛出鍋就急不可耐搶著吃，也不怕燙的，呵呵。 土豆富有營...
2017-03-08 -
鼻竇炎的足底按摩法
鼻竇炎自療保健法要按反射區（或腳趾末端踢地下，牆壁均可）——鼻子、額竇(重點在大拇指與第三指加強)、上身淋巴腺、泌尿系統。 1. 額竇(反射區有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按...
2017-03-08 -
打鼾真招人煩 4種推拿按摩法治癒打鼾
很多人都時不時的有打鼾的毛病，大家都不知道是怎麼回事，打鼾是由於睡眠時咽部軟齶、小舌頭、舌根等處的軟組織在呼吸氣流的推動了下，發生顫動產生的一種聲音，可能大家都不理解，下邊和大家介紹一下，如果利用推...
2013-06-30 -
緩解腰腿痛的幾種按摩法
腰腿痛是生活中的常見的疾病。對於這樣的疾病除了常規的藥物治療，我們還能通過按摩的方法來緩解我們的病痛。那麼具體按摩哪些部位才能有這樣的效果呢？下面給大家介紹相關的按摩方法供大家參考。請大家在醫...
2014-09-26 -
白領預防滑鼠手的按摩法
許多的白領上班族一天中對著的電腦的時間比較長，因此患上滑鼠手的可能也比較大。那麼白領們如何才能有效的預防滑鼠手的發生呢？下面我們一起瞭解下相關的按摩手部的方法吧。 捏揉腕關節 將健肢拇指指...
2014-09-05 -
穴位按摩法 按腹部3穴位速收腹
每每到了可以展現身材的時候，減肥就成了各位MM必須商討的問題，怎麼樣才能有效的減肥呢?這是一個難題，接下來小編就為大家帶來中醫按摩手法，可以讓你在短時間內快速去除腰部的贅肉，還你迷人小腹。 穴...
2013-07-30 -
五種穴位按摩法與死神搶時間
面對一些急性病症，稍晚些可能就會導致不可挽回的後果，這時我們可以利用穴位按摩法對相應的症狀穴位進行適當的按壓，可幫助我們爭取些搶救時間。日常的穴位養生法都有哪些?穴位按摩減肥法又有哪些?一起來看...
2013-07-09 -
頸椎病的最好治療方法 3按摩法遠離痛苦
很多伏案工作的人都會有頸椎病的困擾，你知道頸椎病該如何治療嗎?你知道頸椎病的最好治療方法是什麼嗎?哪些按摩方法能夠幫助人們擺脫頸椎病的困擾，人們做些什麼能夠有效的預防頸椎病呢? 頸椎病的治療方...
2013-09-10 -
如何養腎 3耳朵按摩法滋腎養肝
擁有健康的腎臟，才會擁有強壯的身體，你知道人們該如何養腎嗎?哪些按摩手法能夠起到養腎的效果呢?什麼食物能夠幫助人們來養腎補腎呢?趕緊去下文找找答案吧! 如何養腎 方法一、推耳後 用兩手中指...
2013-09-06 -
女人如何補腎 中醫按摩法效果好
腎虛讓女人的臉色精神看起來都不好，你知道女人腎虛該怎麼辦嗎?女人該如何補腎你知道嗎?哪些中醫方法能夠幫助女人們補足腎氣呢?哪些食物可以幫助女人們輕鬆補腎，讓女人們擁有好的身體呢? 怎麼補腎 ...
2013-09-02
