-
週末2天排毒瘦身法 健康又瘦身
便秘不僅讓人難受,還會影響皮膚。長期便秘使體內毒素得不到及時的排出,這樣會使機體內分泌系統功能失常,激素代謝失調等。因此,週末了,宅在家裡正好給自己累了一周的腸道洗洗澡,清理一下積累一周毒素,同...
2010-12-09 -
八個減肥瘦身法 讓懶女人邊吃邊瘦
1、西瓜瘦身法 適當的減少正餐,零食可用西瓜來代替,而且還能增強人體的排泄功能,清除體內的代謝物和金屬元素,讓危害你嬌嫩皮膚的有害物儘快離開。減肥是為了讓自己更美麗,但是如果在減肥的時候失掉健...
2010-12-09 -
黃瓜雞蛋減肥瘦身法是什麼呢?
黃瓜在夏季的時候,可以拿來生吃,也可以和其他的食材搭配來做菜,它的味道比較清淡,並且熱量業也很低,特別適合減肥的朋友吃,黃瓜和雞蛋經過合理的搭配,本身也會有一定的減肥作用,並且同時還能保證身體所需...
2015-08-02 -
冬季瘦身法寶
美女們總是在不斷地想著減肥,下面是十種網友公認的最有效的減脂運動,收集起來,為大家做參考。 1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動,每週進行3次,就可以遠離...
2010-12-13 -
泡澡瘦身 懶人的最佳瘦身法
Tips1 泡澡前後的注意事項 泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間,而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下,用吸水性強的浴巾包裹身體,再擦上塑身霜,留在身上的溫度可以...
2010-12-15 -
苦瓜瘦身法都有什麼
苦瓜是很多人熟悉的,苦瓜含有的營養元素比較多,吃苦瓜對身體沒有影響,而且苦瓜對調理身體各方面有很好幫助,因此對它的選擇完全可以放心進行,不過在吃苦瓜要注意方法,常見吃法就是涼拌,這樣吃法比較簡單,...
2015-08-13 -
檸檬水排毒 簡單四招瘦身法適合久坐懶MM
辦公室裡久坐的懶MM注意啦!你有沒有覺得身體的新陳代謝變慢了,小腹越來越突出,而且還有便秘的困擾?是時候減肥啦,如果你不想變成一顆沙發土豆的話。今天小編推薦4種瘦身法給大家,可要堅持踐行哦。 ...
2011-01-04 -
簡單的窮人瘦身法
對於減肥,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那麼好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這八種窮人的減肥方法,快來看看吧! 原地跑 見效點:緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,...
2011-01-07 -
17種讓你瘦不停的瘦身法 告別肥胖的煩惱
是否還在為自己那圓嘟嘟的身材煩惱?是否對著衣櫃裡一大堆熱褲迷你裙不能穿而歎氣?別急!下面17種瘦身方法絕對能讓你瘦瘦瘦,一起來試試吧。 邊聽音樂邊“搖呼拉圈” 以一個45公斤的女子而言,搖呼...
2011-01-07 -
按摩瘦臉法有哪些
擁有一個巴掌大的小臉是每個女性的夢想,人與人交往時留下最深刻的第一印象就是臉部,過於肥胖的臉部會嚴重的影響到外觀形象,不少女性朋友都在研究著怎樣能瘦臉的方法,其實除了常用的節食方法之外,還可以通過...
2015-12-19 -
吃雞蛋瘦身法是怎樣的
大家總是會在早上的時候吃一個雞蛋,因為不僅是口味方面大家很是喜歡。還是含有很多的營養價值,尤其是對於一些正在長身體的孩子更是很需要的。這些大家也知道都是對於身體健康有幫助的,但是卻有一些朋友說吃雞...
2015-12-17 -
健身減肥 教你懶人冬季瘦身法
相信很多人的減肥健身計畫都隨著天氣的變冷也慢慢泡湯,太辛苦、天太冷、不想去健身俱樂部等都成為了藉口。那有沒有不辛苦的健身減肥方法呢?答案當然是有的,下面就跟著小編來學習吧! 睡覺減肥法 你沒...
2015-12-17 -
OL瘦身的小秘密 白領女性24小時迴圈瘦身法
瘦身要講方法、時間,還要講究效率,你是不是苦惱沒有時間運動,每天坐在電腦前,沙發前,沒有機會瘦身呢?忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身! 上班前...
2011-02-28 -
洗澡加按摩瘦腿效果佳,具體可採用這些方法
對於想要瘦腿的男性來說,其在平時洗澡的時候如果稍加按摩,就可以起到瘦腿的作用,下面本文就將具體的方法介紹給大家。 按摩+淋浴瘦腿效果更顯著 按摩腿部能夠幫腿部在舒緩的狀態下適量“運動”,疏通因為久...
2016-09-29 -
一周只忌口一天的輕鬆瘦身法
“江山易打不易守!”要保住辛苦換來的減肥成果又何嘗容易?Dr. Pierre Dukan的回答是,只要守住一條原則,你就可以毅然決然地說:“Easy!” 無論你期盼還是躲避,春季最終還是到來...
2011-03-16 -
沒時間減肥?辦公室瘦身法助你一臂之力
很多不是不想減肥,而是沒有時間減肥。那麼,下面小編就為你推薦辦公室減肥方法,讓你在辦公室微運動瘦身減肥。白領如何在辦公室瘦身1、桌邊塑造腹部迷人曲線調整你的座椅,直到你的臀部高於膝部一至兩英寸。然後...
2016-07-10 -
瘦小腿不難辦 按摩瘦腿兩部曲
想要塑造修長筆直的美腿,就要從大腿開始著手,首先,就要從調整大腿的肌肉狀況開始。狀況良好的肌肉是富有彈性,並且柔軟的。通過舒緩肌肉的練習,可以加快身體的血液迴圈,減輕深層肌肉的負擔,在保持體態勻稱的...
2016-03-16 -
邊看電視邊減肥 懶MM喜歡的8大瘦身法
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼,要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢?下面小編就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法,讓你輕輕鬆松瘦下來哦!趕快來試試看吧! 1、加,而不是減 嘗...
2011-04-08 -
中醫按摩瘦臉法 讓你和大餅臉說拜拜
窈窕的身材,如果搭配上一張大臉,無疑會讓人倍感不協調。因此如何瘦臉受到女性關注,精緻的面容如何擁有,很多人會通過按摩瘦臉,不僅可以消除面部浮腫,而且還可以精緻臉部線條,給你的臉也“瘦瘦身”,下面詳細...
2014-12-20 -
揭秘優酪乳的瘦身原理 掌握優酪乳7天瘦身法
很多人知道優酪乳裡千千萬萬的“菌”是好東西,但卻不知道如何留住它們。而且,你知道嗎,喝優酪乳是可以瘦身的呢快!優酪乳的瘦身原理1、優酪乳有很強的飽腹感,喝了特飽,而且營養也很豐富,既有碳水化合物,又...
2013-08-12