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如何經絡按摩瘦小腿呢？
［腿］ 1. 右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然地彎曲。將右手肘部放到骨關節和骨盆相連的大腿內側。右手輕輕地攥拳，左手握住右手用力地向下壓，使之受到強烈的刺激。如果在按壓的同時前後擺動上身，那麼會...
2012-04-12 -
你知道按摩瘦臉有什麼好處嗎？
大臉、浮腫臉最有效的剋星就是多做瘦臉按摩，不僅能幫你去除浮腫，還能讓你緊致臉部線條。 按摩的好處多多 它可以調節面部的血液迴圈，活血化淤，消皺去斑。 幫助肌膚排出廢物和二氧化碳，讓肌膚更加...
2012-04-12 -
你知道如何按摩瘦臉嗎
這套對付包包臉的獨門手法，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床後操練，不用七天，瓜子臉即現於眼前。 Step：1 改善下巴輪廓 瘦臉 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，迴圈做1...
2012-04-12 -
最有效的蘋果瘦身法
蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。 想想，如...
2012-10-04 -
神奇熱水瘦身法
肥胖的身體不僅是對美麗的破壞，而且對於身體健康也是一個不好的影響，所以減肥其實不僅僅是為了讓自己更美麗，也可以更好的維持健康，現在減肥的方法非常之多，今天就推薦給大家一種神奇的熱水瘦身法，一起來學...
2013-04-09 -
中醫怎麼按摩瘦腹方法
說起減肥，我們應該知道最難減掉的就是腹部上面的贅肉，由於腹部上的贅肉能影響身材，導致我們不得不剪掉。那麼我麼該如何的減掉腹部上的贅肉呢？下面我們就給大家分享幾個好的方法，去擺平你的腹部。 減掉...
2012-10-16 -
中醫怎麼按摩瘦腰消脂方法
按摩減肥對局部減肥非常有效，尤其對腹部按摩，能有效消除腹部贅肉脂肪，達到減肥瘦身的效果。這裡給大家介紹幾種腹部按摩減肥法，希望能夠對希望減掉小肚腩的你一些幫助。 按摩的方式是： 1、手摩： ...
2012-10-16 -
按摩瘦臉 一日見效
歲月不僅讓你臉上的皺紋增多，還讓你臉上的肉肉也日益明顯。其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦!但是按摩也是有技巧的，不同因素導致的臉部發...
2013-03-07 -
腹部按摩瘦腰的方法
天樞穴：肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。 水道穴：肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。 水分穴：腹部正中線肚臍以上大約1寸處。 按摩水分穴有助於排除體內多餘...
2012-06-08 -
穴位按摩瘦手臂的方法
臂臑穴 位置：臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處，當曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上七寸處。 功效：按摩此穴，可以促進血液迴圈，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。 按摩方法：食指中指共同...
2012-06-08 -
9招輕鬆瘦身法則
女性是天生的懶人專業戶，渴望減肥又不想運動出汗，可是這矛盾的想法如何才能讓窈窕身材和不運動雙雙擁有呢？今天就告訴你如何能瘦身與輕鬆同時兼得。 1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間，你可以在...
2013-02-02 -
一周不重樣的果皮瘦身法
水果減肥法相信很多人都嘗試過，但是有人會覺得效果不明顯，明明什麼澱粉、肉類都戒掉了，只吃水果餐，可是減肥效果卻不盡如人意，其實這就是因為大家在嘗試這個方法時候忽略了重要角色--果皮。不起眼果皮...
2013-03-06 -
中醫怎麼按摩瘦臉方法
減肥瘦臉按摩術瘦臉方法一：想讓臉龐輪廓更顯緊致 1、 用三根手指按住下巴骨的邊緣，用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端，從兩側按壓8秒。 2、 從1的部位開始移動手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用...
2012-06-23 -
中醫怎麼按摩瘦腿方法
中醫建議採用中醫推拿按摩，小腿、大腿同時瘦。 瘦小腿中醫按摩方法 1.右手握住左腿腳踝位置，從下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替進行，重複10次，然後換右腿進行。 2.雙手握著小腿腳踝處...
2012-06-23 -
英國倫敦流行神奇的指壓瘦身法
英國倫敦流行著一種最新的簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克·巴博士經過多年研究推出，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可。 飯前指壓嘴唇法 將食指按在...
2013-04-02 -
咖喱食療時尚瘦身法
有的食物你沒發現他的減肥瘦身功效，你就會後悔的！對於減肥者來說，食療減肥是他們最樂意的事情。 朱古力中所含的可哥(theobroma)物質可舒緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下...
2013-10-03 -
居家享瘦樂！在家也能瘦的主婦瘦身法
如果讓每一個平實的日子都變成減肥的實驗場，這樣的減肥就來得更科學更實際了。 研究表明，中年女性過度依靠節食來減肥的方法不可取，這是因為，節食容易讓人產生逆反心理，不僅很難達到減重的效果，反而會...
2012-11-24 -
俯臥瑜伽瘦身法
瑜伽瘦身給如何去做瘦身效果更好呢，大家可以試一下下面的幾個小動作。減肥效果不一般哦。 1.仰臥，雙手向頭頂方向伸直，手指交扣，掌心翻轉向外。用肩膀和腳跟支撐，抬起腰部和臀部。 2.雙手用掌...
2013-05-02 -
六大浴室瘦身法
減肥什麼時候都可以，比如說浴室裡也可以減肥，浴室裡是如何減肥的呢？下面是浴室減肥六種減肥的小運動，供大家參考一下。 1.浴缸裡的快樂時光 在浴缸邊緣坐好，雙手緊貼身體撐在浴缸沿上，抬起臀部...
2013-10-10 -
瑜伽健身，8字瘦身法
瑜伽健身方法多種多樣，如果不是想做專業瑜伽的話，可以找些業餘瑜伽小動作，進行健身鍛煉。 8”字型的曼妙身材如何體現?細腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽健身吧，做個完美的8字型...
2013-01-08
