-
如何減肥 教你這樣吃米飯減肥不挨餓
很多愛美的女生減肥最常用的的方法就是節食，節食當然不好，不僅會損害我們的身體機能，而且對我們的皮膚也有很大的傷害。那麼到底如何減肥呢?小編今天給大家帶來這樣一篇文章，不僅可以放心吃米飯，而且減肥...
2014-03-12 -
10大超有效的不挨餓飲食減肥法
目錄： 第一章：10大超有效的不挨餓飲食減肥法 第二章：10種超效健康減肥“吸油器” 第三章：6道素菜健康減肥食譜 美味中享瘦苗條 編者按：很多愛美的MM為了保持自己苗條的身材總是會選擇...
2011-12-26 -
瘦身不挨餓 48個越吃越瘦減肥習慣
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？科學的飲食習慣就是好身材的保證。 吃好早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙 1、吃好早餐、早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙、營養...
2011-08-02 -
不挨餓代餐減肥法
代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥 來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢？或許下面這些對你有幫助哦。 一、啤酒酵母...
2011-07-14 -
狂瘦不挨餓八方法
要想瘦下來，是不是一定要痛苦的挨餓還有瘋狂的運動？答案是否定的，那是笨人的減肥法。生活中很多細節稍微注意，就可以不知不覺中無痛苦的甩掉肥肉。一起來看下面這8個絕招！ 方法一： 刷舌頭 食物清淡...
2011-06-22 -
飲食減肥8個技巧 吃飽不挨餓
正確的飲食減肥方法，既要有飽腹感，又能夠減肥，這個時候就要學會一些飲食減肥的小技巧，下面我們來看看飲食減肥的8個技巧。 1、先喝湯 要飲用蔬菜湯，不要飲用油膩的湯。蔬菜中的纖維素完全滲透在湯...
2015-02-02 -
挨餓過了頭 千萬別喝水充饑
很多人都有過“餓過勁兒”的感覺——明明餓得已經“前胸貼後背”了，可過一會兒，反而覺得很飽，這是為什麼呢? 其實，人體活動的能量主要來源於血糖。人體感到饑餓的原因，是因血糖濃度減少產生的正常生理反...
2011-12-20 -
正確控制血糖 糖友要學會挨餓(圖)
許多糖尿病人容易餓，老想吃東西，原因是大腦中有一個“饑餓中樞”，它是由一組特殊細胞組成的。病人饑餓時，這些細胞會提醒病人及時進食。 由於糖尿病人血液中的糖進不了細胞，因此不管外周血糖有多高，只要...
2010-03-10 -
糖尿病患者要學會挨餓
許多糖尿病人容易餓，老想吃東西，原因是大腦中有一個“饑餓中樞”，它是由一組特殊細胞組成的。病人饑餓時，這些細胞會提醒病人及時進食。 許多糖尿病人容易餓，老想吃東西，原因是大腦中有一個“饑餓中樞”...
2011-11-22 -
健康減肥不用挨餓的美食
飲食講究的是調理，減肥是調理出來的，而不是餓出來的，下面小編給推薦營養的食物，讓你不再餓的減肥。 抗衰老抗癌食品――西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西...
2013-09-02 -
糖尿病患者飲食上並非要挨餓
糖尿病患者都知道自己在飲食上要多多的控制，這樣才能穩定自己的病情，讓自己得到恢復，但是在生活中常常發現很多糖尿病患者為了控制自己的飲食採取挨餓的方法。 其實這樣是不科學的，這樣只會讓自己的病情更...
2013-02-01 -
不挨餓照樣瘦？這7種零食解饞又減肥你信嗎？
對於喜歡吃零食的姐妹們來說，為了減肥不吃零食絕對真的是一種折磨，但是每次看到減肥兩個字再看看那些零食真的是心疼不已呢，但是今天小編是給大家推薦的可以減肥的零食呢，趕緊看過來啊。 1、西梅 傳...
2017-04-17 -
辟穀養生就是忍饑挨餓嗎？老中醫教你辟穀養生應該這樣做
辟谷又叫斷谷、絕谷、卻穀，字面意思是不食五穀。辟谷術起源於先秦，流行於晉唐，道教創立後，繼承並發展了這種養生術。 傳統的辟穀術主要有服氣辟穀、服(符)水辟穀和服藥(餌)辟穀三種類型 服氣辟穀者相...
2017-04-18 -
辟穀養生就一定要忍饑挨餓嗎
辟谷又叫斷谷、絕谷、卻穀，字面意思是不食五穀。辟谷術起源於先秦，流行於晉唐，道教創立後，繼承並發展了這種養生術。 傳統的辟穀術主要有服氣辟穀、服(符)水辟穀和服藥(餌)辟穀三種類型。服氣辟穀者相信...
2017-05-26 -
減肥不想挨餓?換掉這些食物
減肥不想挨餓?換掉這些食物1白麵包不要再吃白麵包了，一來在製作過程中有機會加入化學物品以及漂白材料，同時白麵包的養份低、容易使血糖增高，增加身體脂肪。取而代之的食物：全麥麵包2水果乾糖份高，而且不飽...
2017-09-05 -
6招讓你瘦得更快而且不挨餓
6招讓你瘦得更快而且不挨餓1多吃種子食物種子(包括天然穀物、豆類，堅果等)中包含了供養生命的基本營養物質，比如蛋白質、必要的脂肪，還有一些生物活性化合物(如酚類化合物、阿魏酸等，都是抗氧化劑)。實驗...
2017-09-27 -
挨餓竟有如此多的好處還能預防疾病
餓能養生嗎輕斷食，在現在的減肥法中比較的出名，也就是所謂的餓，專家證明，適當的饑餓可以達到養生的目的。並且有一種說法叫：“輕斷食利於防治疾病，延年益壽。”輕斷食也叫“間歇性斷食”，是指有時正常吃，有...
2017-10-20 -
運動減肥 “忍饑挨餓”運動可促進減肥
春天，是一個萬物復蘇的季節，它使萬物充滿了活力；人們在這個季節就會選擇利用運動來鍛煉身體進行一系列的減肥，外出運動不僅能夠呼吸新鮮的空氣，還可以有這樣的一種減肥方式，可是，這樣並沒有真正認識到減肥的...
2016-04-29 -
適當挨餓也可以養生 這是真的還是假的？
你是不是餓了就吃的吃貨，嘴裡吃著還一邊說要減肥。不要驚訝，很多說著呀減肥的人都會這樣。有人說，肚子餓著會很不舒服，就是要找東西吃才安心。其實一直保持飽腹的狀態是不利於養生的。餓，也是一種養生法。 ...
2016-04-30 -
減肥方法 健康減肥不必頓頓挨餓合理晚餐
很多人減肥不成功就是由於晚餐吃的不正確，晚餐也不是說不吃，就是看你怎麼吃，那麼晚餐怎麼吃才正確呢？健康瘦身就從晚餐開始吧！ 說到減肥，從飲食上最重要的莫過於晚餐，就是從養生來說，晚餐也非常重要。但晚...
2016-04-30
