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經常做仰臥起坐減小腹嗎
身體任何的一個部位如果出現了肥胖的情況，那麼都會影響到美觀。尤其是一些愛美的女性更是會選擇很多的方法來進行減肥。減肥有很多的方法可以用。但最安全有效的就是運動減肥了。選擇適合自己的運動方法來進行減...
2015-12-13 -
如何可以鍛煉瘦小腹？
現在有很多人都選用鍛煉的方式來減肥了，大家終於意識到身體健康的重要性了。我們都知道鍛煉有很多方式，有的人長期堅持跑步，有的是則是到健身房裡健身，甚至老年朋友都開始運動起來了，每天早晚跳廣場舞鍛煉自...
2015-10-31 -
教你如何在夏天來臨前減掉小腹贅肉
很多辦公族都有這樣的煩惱：長期坐在辦公室裡，小腹越來越凸出，夏天馬上就到了，怎麼消除“游泳圈”呢？我報美容顧問、臺灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性，特別是一開始忙工作或者上網，坐姿很...
2011-04-02 -
一般呼啦圈可以減小腹嗎
轉呼啦圈是一項非常有趣的體育活動，但是近些年來有很多肥胖的人們會利用轉呼啦圈來幫助自己達到減肥的效果。尤其是對於腰部腹部脂肪過於多的人來講完全可以通過轉動呼啦圈來減肥。那麼呼啦圈真的可以減小腹嗎？...
2015-10-30 -
仰臥起坐其實沒用？正確方法才能瘦小腹
圍觀熱衷減肥健身的人士，於是微博的內容被不少網友看了個仔細，“30秒告訴你仰臥起坐的真相，雖然它鍛煉的是下背肌，但沒辦法幫我們瘦小腹。如果真的要消除小肚子的肥油，250000次仰臥起坐=0.5公斤脂...
2014-01-07 -
不想變成胖妞？10個瘦腹偏方幫你撫平小腹
長期久坐讓很多白領女性失去了往日的曲線，換來的是腰粗臀肥！大家都知道肚子是不容易減下去的，所以MM很頭疼。現在市面上也有很多瘦腹方法，但MM也沒能瘦腹成功。不過不用失望，下面我們就來給你介紹十個瘦腹...
2013-12-27 -
腹肌運動沒有效果？教你輕鬆減去小腹贅肉
據日本Livedoor新聞網12月17日報導，有些人整體看上去不胖，但只有肚子上有贅肉，而且努力鍛煉腹肌也沒有什麼明顯效果。那就極有可能是因為“內臟下垂”造成的。現在，有了日本著名私人教練森拓郎提倡...
2013-12-20 -
怎樣減肚子上的贅肉？7招讓你告別“小腹婆”
現在的人們普遍都有久坐的情況，肚腩也是一直都緊隨著你。怎樣減肚子上的贅肉呢？小編分享7個減肚子的方法，簡單飲食和運動，輕鬆就能搞定大肚腩。肚子上的贅肉總是很難減下去，該如何消滅腹部的贅肉呢？讓小編告...
2013-09-13 -
5種水果+4款腹部減肥食譜 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧！5種水果吃出平坦小腹1、檸檬腹部減肥檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參...
2014-02-28 -
坐太久？教你四招擺脫肥胖臀部瘦小腹
辦公族有一大困繞就是坐太久了，肚子大起來了，臀部也肥起來了。如何瘦小腹擺脫肥胖臀部？教你四招，跟著做就能擺脫肥胖臀部。 一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離 1.雙手握拳放在腹部 2.往腹部施加...
2012-04-27 -
小腹疼痛是附件炎的早期症狀
小腹疼痛是附件炎的一個典型症狀，且炎症發作越急，疼痛症狀越明顯。 一般來說，無論是急性附件炎還是慢性附件炎，患者都會出現下腹疼痛，但急性附件炎引發的疼痛更為明顯，且大多伴有突然發熱、寒戰等症狀...
2013-06-24 -
小腹右側隱痛 瞭解病因緩解女性腹痛
在日常生活中，女人小腹右側右側隱痛，可不是小事情，一定要引起重視。這些疼痛信號有可能就是某些大病的隱形暗示。所以如果女人腹痛怎麼辦呢?只要好好調理，就能解決腹痛。女人腹痛如何調理? 小腹右側隱痛...
2016-10-14 -
瘦小腹的食物有哪些呢
女孩子都希望自己的小腹能夠瘦下來，都希望自己更加的苗條，減肥方式也是五花八門的，什麼樣的人減肥方法也是不同的，很多人還是覺得飲食減肥是有好處的，有一些能夠瘦小腹的食物可以很好的減肥，那麼生活中瘦小...
2015-12-04 -
火辣小腹吃出來
吃得多動的少，肚子總是鼓鼓的，就像個小青蛙一樣。其實這一切的根源都跟便秘、腹內脹氣等有關哦。今天我們教你一些簡單的食療調理法，教你有效治療便秘，吃平小肚子。 胃火熾盛型便秘 病因：多由於過多食...
2010-09-20 -
女性產後瘦小腹的秘密絕招
缺乏運動者及午餐後便坐著工作的人，其腹部很容易出現贅肉且會消化不良，特別是產後的媽媽，一不小心就會引起腹部的變形。下面小編介紹幾招讓小腹平坦的秘訣。 （1）食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半...
2011-05-31 -
睡前10分鐘 消滅小腹有訣竅
很多人都想用最短的時間達到最快的減肥效果，但是瘦身減肥需要合理安排計畫時間，這樣才能達到高效減肥的目的，那麼平時什麼時間運動會比較有效果呢？下面小編告訴大家幾點建議，幫助大家快速達到高效減肥的目...
2011-06-02 -
飯前吃番茄可減小腹脂肪
女性進入中年後，體重會增加，肌肉也會鬆弛，很多女性想保持身材就開始節食，但營養學家警告：節食減肥不可取，會損害女性的健康，如果掌握了飲食小竅門，就可以保持好身材。以下的果蔬減肥法不僅女性適用，有肚...
2009-09-02 -
怎樣消除小腹部脂肪
愛美之心人皆有之，尤其是女性總是對身材要求更加的完美，但是由於我們的工作環境需要我們經常久坐辦公室，沒有時間進行運動就容易在小肚子上形成脂肪堆積的現象，這樣看上去非常的影響到自身的形象，但是想要減...
2015-11-28 -
怎樣瘦小腹 利用邊角料時間來減肚腩
夏天已經來臨，薄薄的衣衫掩蓋不住突起的小腹，走起路來更是明顯，讓人好生煩惱。那麼怎麼減掉小肚子上的贅肉呢?本站小編教你幾個小妙招，讓你利用邊角料時間來瘦腹，快來看看吧! 第一招：坐著減小肚腩...
2014-05-21 -
如何減掉小肚腩 擁有緊致平坦的小腹
小肚腩肉肉的，怎樣才能減掉呢?小編的小肚子也是肉肉的，所以也想減掉，正好搜集到這些減小肚腩的方法，不知道管不管用，快去試試! 第一招：坐著減小肚腩 很多坐辦公室的OL們，平時工作繁忙，基本...
2014-05-09
