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10句話就可以輕鬆遨遊職場
讓你輕鬆遨遊職場的10句話： 1、應答上司交代的工作：我立即去辦。 冷靜、迅速地做出這樣的回應，會讓上司直觀地感覺你是一個工作講效率、處理問題果斷，並且服從領導的好下屬。如果你猶豫不決，只會...
2013-05-25 -
五招簡便、科學減輕心理壓力
一、大喊減壓：不爽就喊出來吧。 大聲叫喊，釋放壓力，是美國大學名校內一項歷史悠久的備考傳統。即使是哈佛、耶魯這樣的名校，學生們都習慣於用這種方式舒緩緊張情緒。現代生活的壓力大，何不釋放情懷，找一個空...
2015-04-23 -
吃粗糧補充維生素減輕心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子，也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解，2001年“9·11”事件之後，美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去，適度飲食可以幫助緩解心理壓力，而最...
2010-06-22 -
便秘偏方 便秘這樣吃可以輕鬆緩解
多數慢性便秘患者僅表現為排便困難，糞便幹結，數天甚至1周才排便一次，排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經官能症狀，但一般都不...
2015-07-31 -
心理探秘：減輕心理壓力的好方法
人生是沒有可能永遠都一帆風順，總會有高低起伏的過程，也會出現令人緊張、感到壓力的時刻，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個意...
2017-03-06 -
十款日常食材可減輕心臟負擔
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵...
2012-09-29 -
老人如何保持年輕心態 10個技巧要牢記
隨著人們生活水準的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題。那麼老人如何保持年輕心態呢？以下10個技巧有助老人保持年輕心態，大家...
2016-06-01 -
腳氣困擾柳橙可以輕鬆搞定
【導讀】你知道嗎，腳氣困擾柳橙可以輕鬆搞定哦！水果對身體的好處相信大家都瞭解，對於女性來說水果是他們減肥美容的佳品，當然不僅如此，在一些小病上，水果也發揮著重要的作用。下面小編介紹腳氣困擾柳橙可以...
2015-10-26 -
可減輕心血管疾病的食物
【導讀】有哪些食物可以減輕心血管疾病？自古以來食物對人體的健康的影響是是非常大的。人們常說：禍從口出，病從口入。那麼，有哪些可減輕心血管疾病的食物呢？讓我們一起看看可減輕心血管疾病的食物吧。 可...
2015-06-25 -
頭上塗這物可以輕鬆治病
生活中不少人想要擁有一頭飄逸的秀髮，畢竟看著飄逸的秀髮是要比頭髮脫落好得多，但是，往往事與願違，以秋天來說，不少人會感覺到自己的頭髮輕輕一觸碰就會掉落一地，不少女性在早上起床梳頭的時候會發現，頭...
2015-10-16 -
胃及十二指腸潰瘍完全可以輕鬆治好
我們通常將胃潰瘍和十二指腸潰瘍合稱為消化性潰瘍。為什麼這樣說呢?這是因為胃潰瘍和十二指腸潰瘍的病因和臨床症狀有很多相似的地方，有時沒法準確區分出是胃潰瘍還是十二指腸潰瘍，最後便稱為消化性潰瘍，或胃...
2017-03-08 -
烤橘子使你擁有年輕心臟 冠心病人多吃橘子有好處
日本果樹研究所對6045人進行調查發現，常吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比例較低。他們還發現橘子等柑橘類的果皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及皮膚發生癌症的效果。 日本中醫...
2012-03-15 -
減輕心理壓力良方
人生活在社會裡，總會遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力，如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力，就會產生各種疾病，那麼如何減輕心...
2010-09-25 -
減輕心理的壓力四良方 讓生活更加的美好
人生活在社會裡，總會遇到各種各樣的矛盾，這些矛盾會給人的心理上造成一定的壓力，如表現為情緒變化、精神緊張、生理上發生某些變化等。一個人如果長期承受巨大的心理壓力，就會產生各種疾病，那麼如何減輕心...
2010-09-21 -
要怎麼緩解學習壓力 5個方法減輕心理負擔
隨著時代的發展，人們對教育的重視，學科開始細化，中小學生的功課越來越多，學業壓力越來越大。尤其是老師和家長不理解，對於分數過分重視，還盲目加壓。於是各種悲劇頻繁上演，那麼學生的壓力來自於哪裡，又應該...
2015-12-17 -
減輕心理壓力的11種簡單療法
人生是沒有可能永遠都一帆風順，總會有高低起伏的過程，也會出現令人緊張、感到壓力的時刻，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個...
2010-10-14 -
磨牙或暗示心理壓力大 減輕心理壓力很重要
性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。在入睡後磨牙，醫學上稱為“磨牙症”，磨牙症多見於兒童。不過成年磨牙也逐漸增多趨勢，這與成人的心理狀況有關，屬於潛意識中的心理壓力...
2013-08-02 -
壓力過大易致抑鬱症 專家提減輕心理壓力的建議
美國新墨西哥州睡眠專家巴里·克拉科夫博士表示，當焦慮過度又手足無措的時候，怪夢就是釋放壓力的一種方式。如果每晚做怪夢，應尋求專業醫生治療。睡前幾小時避免攝入咖啡因和酒精，也有助於改善睡眠。一項統計資...
2013-07-23 -
抑鬱症的幾個守則你要知道 五種茶可以輕鬆治療抑鬱
抑鬱症對於我們的影響真的是太大了，我們必須要好好去瞭解如何治療自己抑鬱症的情況，抑鬱症並不好解決，但是也許這幾種守則可以很好的幫助我們呢。抑鬱症的幾個守則你要知道接受自己生病的事實憂鬱症病人首要之務...
2016-06-04 -
如何減肥 掌握正確的方法可以輕鬆減肥
在四月裡，很多人都步入了減肥的行列，因為夏天就要來臨了，很多人會想自己應該如何減肥，其實掌握一些健康減肥小常識，加上飲食的配合就可以了，今天就向大家分享一些減肥常識以及減肥飲食注意的事項。 對...
2016-04-18
