-
籃球規則 籃球運動中的24秒復位
對於籃球規則相信大家都不陌生，但是你聽說過24秒復位嗎?其實就是選手要在24秒鐘內完成投籃等一些動作。我們在進行籃球運動前也需要做一些的準備工作及練習。比如做一些打籃球熱身運動以及籃球球感訓練等...
2016-05-07 -
如何用中醫推拿治寶寶便秘
有飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素都有可能引起寶寶便秘的因素所造成的。 引起嬰幼兒便秘的因素有飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素所...
2013-02-03 -
推拿肩頸的作用有哪些
肩頸推拿非常重要，支配全身的大部分神經都通過這裡，而頸椎因為要支撐頭部的重量，又有很大的活動範圍，而且活動頻繁，易於勞損和退化。因此推拿除了是中醫治療疾病的手段，也是老百姓日常保健的手法。當身上背...
2015-12-31 -
闌尾炎治療 中醫推拿偏方治療法
中醫認為闌尾炎的病因是由於飲食不節，或者勞累過度，或腸道寄生蟲等等原因造成的。闌尾炎可分為急性闌尾炎和慢性闌尾炎，而闌尾炎的症狀有很多，針對這兩種闌尾炎症狀，闌尾炎治療方法也不一樣，但是最主要的...
2016-06-29 -
推拿治療屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
自從結婚後，甯寧便辭職在家成為了全職太太，原本以為全心全意相夫教子的日子是很充實很幸福的。但是沒多久，甯寧這個浪漫的想法便被沉重的家務壓得無影無蹤了。尤其甯寧還因為家務沉重而患上了腱鞘炎，這讓她越...
2012-10-11 -
推拿法治療狹窄性腱鞘炎
由於工作原因卻一直沒有要孩子的小美夫婦，終於趕在今年生了個龍寶寶，這可把“盼孫心切”的婆婆王大媽樂壞了。不僅忙前忙後的照顧小美，照看孩子的任務也給攬了過來。一抱著胖乎乎的孫子，王大媽就捨不得放下，...
2012-10-11 -
如何運用推拿療法治療肩周炎
五十歲左右的中老年人易患肩周炎，其症狀多為肩關節疼痛、活動受限，特別是在肩周炎後期，患者的肩關節活動幾乎完全喪失。患者可以採取一些推拿療法來緩解不適症狀。 1、患者取坐位，術者用滾、揉、拿法作用...
2013-02-06 -
推揉法推拿療法
在做一指禪推法類手法時結合揉動，稱為推揉法。在做一指禪推法、偏峰推法、纏法才屈指推法時都可結合拇指的揉動，組成推揉複合手法。具有舒筋通絡，解痙止痛功效。主治頸項酸痛，板滯、四肢酸痛、活動不利等症。
2017-03-07 -
揉捏法推拿療法
為揉法與捏法的綜合動作。術者拇指外展，其餘四指併攏，將手掌平放在治療部位並緊貼於皮膚上，然後拇指和掌根部做揉的動作，其餘四指做捏的動作，從而形成環形旋轉的揉捏法。邊揉捏邊緩慢向前做螺旋形移動。具有...
2017-03-07 -
顫腰法推拿療法
在牽引拔伸下按壓腰部，稱為顫腰法。患者俯臥，胸部及骨盆部各墊軟墊，使腹部騰空。由兩個助手分別拉住患者兩腋下和踝部，做對抗拔伸牽拉；術者用兩手掌重疊按在腰骰部做快速按壓，使腰部產生顫動。具有舒筋通絡...
2017-03-07 -
推扳法推拿療法
由撥法和扳法組成。術者用一手拇指指面或其他手指片面緊按於治療部位，適當用和下壓至一定深度，再做與肌纖維呈垂直方向的向前撥動或向後撥動；與此同時術者另一手握扶住關節的遠端。做關節緩慢地屈伸活動，使痙...
2017-03-07 -
頭頸部保健推拿法
（1）浴面：兩手擦熱，手指併攏，手掌攤升，緊貼面部，以雙手中指的指腹部為先導，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始，沿鼻柱兩側緣向上推擦，經目內眥、眉頭等處到達前額部，然後內手左右分開汴黃推至兩鬢，兩掌心也...
2017-03-07 -
推拿按摩的基本手法——一指禪纏法
一指禪法的頻率加快到每分鐘200次以上，為纏法。術者食、中、無名、小指自然彎曲，呈平握拳狀，用拇指端著力於治療部位。沉肩、垂肘、腕，運用腕部小幅度的往返擺動，帶動拇指間關節做快速的屈伸活動。頻率每...
2017-03-07 -
按壓法推拿療法
1.指按法推拿療法 用拇指指面或食、中、環三指指面按壓體表，稱為指按法臨床上以拇指按法最為常用，術者拇指伸直，用拇指指面著力於治療部位或經絡穴位上，垂直向下按壓，其餘四指張開起支持作用、並協同助力...
2017-03-07 -
摩擦法推拿療法
1.摩法推拿療法 用指或掌在體表做環形摩擦移動，稱為摩法。術者用指面或掌面輕放在體表治療部位，做有節律性的環形席動。其中，用指面摩動的，稱指摩法；術者手指併攏，指掌部自然伸直，腕部微屈，用食、中、...
2017-03-07 -
揉搓法推拿療法
1.揉法推拿療法 用手掌大魚際、掌根、或手指羅紋向吸定於治療療位，做輕柔緩和的環旋運動，並帶動該處的皮下組織，稱為揉法。 2.掌揉法推拿療法 術者用人魚際或掌根部附符於治療部位，稍用力下壓，腕部放...
2017-03-07 -
捏拿法推拿療法
1.捏法推拿療法 用拇指和其他手指在治療部位做對稱性的擠壓，稱為捏法。術者用拇指和食，中指指面，或用拇指和其餘四指指而夾住肌體或肌膚，做相對用力擠壓，隨即放鬆，再用力擠壓，並循序移動。用拇指和食，...
2017-03-07 -
振動法推拿療法
1.抖法推拿療法 用雙手或單手握住患肢遠端，微用力做小幅度的上下連續抖動，使關節、肌肉產生鬆動感，稱為抖動。患者取坐位或站立位，肩臂放鬆。術者站在其前外側，上身略為前俯，用雙手捏住患肢腕部，慢慢將...
2017-03-07 -
擊打法推拿療法
1.擊法推拿療法 用拳背、掌根、掌側小魚際、指尖或桑枝棒擊打體表一定部位，稱為擊法。 2.拳擊法推拿療法 術者手握空拳，腕關節伸直，用拳背平擊治療部位。具有舒筋通絡，宣通氣血功效。主治頸、腰椎疾病...
2017-03-07 -
運動關節推拿療法
1.頸項部搖法推拿療法 患者坐位，頸項部位放鬆，術者站于患者後面或側面。用一手扶住其頭頂部，另一手托住下頜部，雙手協調做相反方向用力，使頸項部按順時針方向或逆時針方向由前屈位漸漸轉手後仰位，做環形...
2017-03-07
