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孫燕姿：愛玩拳擊的健康小天后
出現在面前的孫燕姿是鮮活的、開朗的、明媚的：她身著一件淺粉色外套，點綴其間的是燦爛的花朵和精美的小花圖案刺繡，開襟上摻上了些許亮珠，再配上動靜兩相宜的牛仔褲，一派“春日何處不飛花”而又不失俏皮可愛的...
2013-06-21 -
拳擊與女人 柔克剛粉拳出擊
掌握拳擊要領 該出手時就出手熱身：先來場花樣跳繩對於拳擊選手來說，跳繩是最好的鍛煉方式，不但可以增強人的反應能力，同時也鍛煉個人的耐力和速度以及靈活性。跳繩花樣：1勻速持久跳。一次堅持十分鐘，連續跳...
2013-12-06 -
拳擊與女人：柔克剛粉拳出擊
拳擊，很容易令人聯想起泰森、霍利菲爾德這樣的猛男。當它和女人也聯繫在一起時，很多人才驚訝地發現：哦，原來女人舉起拳頭也是很有魅力的。不過，當你真的準備打拳擊時，一定要把柴米油鹽的事放下，集中精力面...
2017-02-23 -
拳擊中的基本防守方法
養生之道網：拳擊是很有威力的武術之一，學拳擊除了學習攻擊外，還要學習防守，所以拳擊中的基本防守方法就是你必須瞭解的了，下面養生之道網為您介紹拳擊中的基本防守方法，看看吧。 1、阻擋防守 根據對手來拳...
2016-05-18 -
拳擊防守姿勢_拳擊中如何進行防守
養生之道網：拳擊中如何進行防守？拳擊練習不僅包括攻擊力的鍛煉，也包括防守技術的練習，那麼拳擊中如何進行防守呢？下面養生之道網為您介紹拳擊中如何進行防守，看看吧。 學習拳擊有哪些好處？ 1.拳擊可以增...
2015-11-20 -
盤點拳擊基本姿勢
拳擊基本姿勢boxing basic stance 正確的姿勢能幫助拳手更好地發力，也能使拳手更好地保持身體平衡。這樣才能將力量從拳頭裡釋放出來。因為，一個好的姿勢不僅能使你出拳的速度加快，而...
2011-09-01 -
練拳擊有什麼好處和作用
養生之道網：練拳擊有什麼好處和作用？拳擊是中華武術中頗受推崇的類別之一，在國際上甚至有很全面系統的比賽體制，那麼練拳擊有什麼好處和作用呢？下面養生之道網為您介紹練拳擊有什麼好處和作用，看看吧。 1、...
2016-06-20 -
如何訓練拳擊的距離感
養生之道網：拳距感好的運動員，能做到先發制人，使其重拳發揮最大威力。那麼如何訓練拳擊的距離感呢？下面養生之道網為您詳細介紹如何訓練拳擊的距離感，看看吧。 拳距感好的運動員，能做到先發制人，如拳王泰森...
2015-09-21 -
拳擊如何鍛煉出拳力量
養生之道網：本文是專業拳擊手力量訓練教程。在有些人雖然地苦練拳擊，然則出拳還是沒有力量，究其原因是因為不知道哪些部位決定拳擊手出拳力量，不知道如何鍛煉出拳力量。下面介紹拳擊手力量訓練教程，教您如何鍛...
2015-11-10 -
拳擊繃帶怎麼綁呢
拳擊繃帶對於拳擊比賽的重要性不言而喻，只有拳擊手套足夠結實，人們才不會那麼容易受傷，那麼拳擊繃帶怎麼綁呢？如果你不會的話，可以上網進行查閱，或者向一些對這方面瞭解的人進行請教，切不可因為馬虎而隨便...
2015-11-02 -
拳擊打沙包的要領
人生就是一個不斷學習的過程，在學習任何一件新鮮事物之前，我們都應該瞭解該種事情的要領是什麼，這樣才能不斷的促使我們進步，而且更加有方向感，不至於找不到頭腦，在學習拳擊打沙包之前我們要掌握拳擊打沙包...
2015-11-02 -
家用立式拳擊沙袋好用嗎
很多沙袋就是屬於家用的，因為很多人不愛上健身房，而喜歡自己買沙袋來練習，通過自己家裡面練習沙袋來提高自己的運動量，同時還加強了自己身體的體質，很多男人想要練習肌肉的時候也會主動的通過練習打沙袋的方...
2015-11-02 -
練拳擊打沙袋怎麼打呢
不少人對練拳擊打沙袋十分感興趣，但是不知道練拳擊打沙袋怎麼打，在這種情況下，如果家裡的經濟條件允許的話，你可以去請一些私人教練來幫助你，因為只有這樣，你才能更好的學習練拳擊打沙袋，接下來讓我們一起...
2015-11-02 -
如何練習陳式太極拳內功技擊法的功法
太極拳是中華武術的一部分，它的流派眾多，每個派系都有其自己的特色。今天小編向大家介紹的是陳式太極拳內功內功技擊法，對孫式太極拳內功技擊法還不太瞭解的你一定要來看看哦，希望小編的文章能夠帶給您幫助...
2013-08-22 -
拳擊沙袋怎麼練呢
拳擊的項目有很多種，在拳擊的時候很多人會選擇拳擊沙袋的方式來給自己鍛煉，讓自己通過拳擊沙袋的方法加強身體的抵抗力，也可以通過拳擊沙袋來讓自己的身體日漸的健康，因為拳擊沙袋是一項消耗體力的運動方式，...
2015-10-25 -
拳擊4大拳法技術詳解
養生之道網：拳頭是拳擊最重要的武器，所以拳法的練習很重要。那麼拳擊拳法技術及練習技巧，您知道嗎？下面養生之道網為您介紹拳擊拳法技術及練習技巧，供參考。 一、鉤拳 1、上鉤拳 上鉤拳既可發短拳也可發長...
2015-04-08 -
拳擊12大步法如何訓練
養生之道網：拳擊是中華武術中比較有攻擊力的項目，那麼拳擊步法如何訓練呢？下面養生之道網為您介紹拳擊步法如何訓練，看看吧。 拳擊中的步法主要以保持重心的滑步為主，前、後滑步，左、右滑步為基礎。當步法足...
2015-04-08 -
拳擊怎麼防守 拳擊防守8個訣竅
養生之道網：拳擊格鬥中，除了掌握攻擊的技術外，還要熟知拳擊怎麼防守，那麼拳擊怎麼防守呢？下面養生之道網為您介紹拳擊防守8個訣竅技術，供參考。 拳擊怎麼防守：側閃防守 側閃是最難掌握的防守方法，但側閃...
2014-12-25 -
拳擊技術技巧大全
養生之道網：拳擊是一項很有意思的運動，可以健身，增強免疫力。那麼拳擊技術技巧大全，您知道多少呢？下面養生之道網為您介紹拳擊技術技巧大全。 1、掌握拳擊技術 拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、上下移動、扭...
2015-04-27 -
怎麼成為職業拳擊手：站姿
養生之道網：怎麼成為職業拳擊手，很多人在問，拳擊是一項很耗費體力的武術，正確的站姿可以幫助選手釋放能量。那麼怎麼成為職業拳擊手呢？先從拳擊的基本站姿開始。 正確的姿勢能幫助拳手更好的法力，也能使拳手...
2016-02-03
