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拳擊是一項很有意思的運動， 可以健身， 增強免疫力。 那麼拳擊技術技巧大全， 您知道多少呢？下面養生之道網為您介紹拳擊技術技巧大全。1、掌握拳擊技術
拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、上下移動、扭鬥技術和善於反擊。
攻擊技術包括左直拳、左刺拳、左鉤拳、右上鉤拳、右交叉拳， 除此之外還有組合拳如1-2連擊組合拳套路。 非運動競技型拳擊還包括了正蹬、側蹬、前蹬、後蹬、前踢、後踢、正踢、側踢、蹬踢、掃踢、大象掃鼻（前旋踢）、鱷魚擺尾（後旋踢）高掃腿、中掃腿、低掃腿、正踹踢、側揣踢、鏟踢、前旋踢、後旋踢等（包括不分左腿與右腿的三連踢的高掃腿、中掃腿及低掃腿，
2、正確站立姿勢
首先面對對方， 相隔半步， 雙臂自然下垂站穩。 面向對方， 左腳向前出35－45釐米。 也可以根據自己的身高和習慣來確定距離， 一般使自己感到舒適為好。
右腳與左腳呈45度角， 為了減少一點幅度， 右腳跟往右側開一點， 左右分開的距離為20－30釐米。 這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時， 身體保持平衡。 假如站成一條橫線， 受不住從前方來的直拳， 容易後倒。 站成一條堅線， 容易橫倒對攻防兩方面都不利。
後腳跟抬起5釐米左右， 把自己的體重均勻的落到前後腳趾骨基節部位。 前腿的膝關節微屈， 同時， 後腳也跟著前腳微屈膝重心放置在兩腿之間，
3、正確握拳出擊
拳是拳擊手的唯一武器。 拳擊手的打擊之所以有很大的破壞力， 不是因為拳頭硬， 而是因為它有很大的速度和力量。 正確的握拳法是打出有力拳的第一步。
食指和中指、小指和無名指併攏內屈， 拇指放在中指和食指的上面， 拳頭稍內扣， 拳峰朝著對方。 握拳不要大用勁。 否則， 臂肌會很快疲勞， 拳速也會降低。 但是在拳擊對方的要害部位前一刹那， 要用力握拳。
4、拳擊發力部位
應該用拳的什麼部位來打擊對方呢？
從食指到小指的第一關節和第二關節成為一個平面， 這個部位叫做指關節部位。
5、選擇進攻時機
對方防守上有破綻時， 對方情緒鬆懈時， 對方身體失去平衡時， 對方身體正在移動時， 對方出拳擊空時
， 對方出拳收回時， 對方走進邊繩或台角時， 對方一陣猛攻剛結束時， 對方受到重擊時， 對方回合快要結束時。
6、警惕暴露部位
有的在雙方接觸前尚能保持正確的預備姿勢， 可一接觸一緊張就步法淩亂， 如果把整個身體的正面暴露無餘， 這樣就很容易挨打的。 所以， 在平時訓練時， 應多加注意， 不要暴露自己的弱點和容易受攻擊的部位。
以上就是養生之道網為您介紹的最基本的拳擊技術技巧， 供參考。
