拳擊繃帶怎麼綁呢

拳擊繃帶對於拳擊比賽的重要性不言而喻， 只有拳擊手套足夠結實， 人們才不會那麼容易受傷， 那麼拳擊繃帶怎麼綁呢？如果你不會的話， 可以上網進行查閱， 或者向一些對這方面瞭解的人進行請教， 切不可因為馬虎而隨便的纏繞， 這樣是不對的， 接下來讓我們一起來瞭解一下拳擊繃帶怎麼綁呢？

手繃帶是拳擊中最便宜的裝備之一， 一般寬6釐米， 長4米左右， 一頭是繩圈， 一頭是尼龍搭扣。 墨西哥風格的手繃帶彈性很好而且纏上也很舒適。 手越大需要纏的手繃帶就應該越長， 這樣拳頭才能握得更緊更結實。

手繃帶能夠保護手上的軟骨和手腕的肌腱， 一旦手部和腕部受傷， 就需要很長時間治療。 所以， 在訓練和比賽中都要纏上手繃帶。 如果手繃帶纏得好就能夠對拳提供輔助力量， 在不阻止血液迴圈的基礎上， 拳頭應該能夠握緊。 從各種纏手繃帶的方法裡選擇最適合自己的方法。 下面就簡單介紹一下日常用手繃帶3.5米饞手繃帶的方法。

1， 大拇指穿過繩套。

2， 在手腕處纏繞一圈到兩圈

3， 順手掌纏繞大拇指指關節一圈。

4， 貼手背， 順虎口纏繞手背一圈， 然後纏繞指關節一圈到兩圈。

5， 貼手掌斜繞手腕， 手繃帶穿過小拇指與無名指之間。

6， 再次斜繞手腕， 手繃帶穿過無名指和中指之間。

7， 回到手腕處， 纏繞手腕一次， 之後手繃帶穿過中指和食指之間。

8， 回到手腕處， 貼手腕纏繞一次， 斜繞虎口， 回到手腕另一側。

9， 餘下的手繃帶繼續纏繞手腕， 直到搭上尼龍搭扣

拳擊繃帶屬於拳擊比賽用具， 與醫療紗繃帶相同。 長250釐米， 寬3-4釐米， 用以紮在手上， 防止手腕扭傷、手指軟骨骨折和皮膚磨破。

拳擊繃帶的好處：

保護手腕和手關節， 另外， 手關節上有韌帶， 你的韌帶是軟的， 要靠繃帶保護， 否則容易充血腫起來。 保護手腕和手關節， 手腕有70多塊小的骨頭， 所以纏繃帶可以讓它們合成一塊， 不易受傷。 另外， 手關節上有韌帶， 你的韌帶是軟的， 要靠繃帶保護， 否則容易充血腫起來。

拳擊繃帶怎麼綁？這個問題並不是很難解答， 只要是細心點， 就很容易得到自己想要的答案，

當然在日常生活中， 如果想要學習拳擊運動的話， 要注意的問題還有很多， 並不是我們看到的那麼簡單， 選繃帶和手套就是其中比較重要的， 一定要選擇上等材質的。