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疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”，尤其是司機，長時間開車，難免會有困意，那麼，開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困，為...
2016-03-08 -
有益兒童腦力發育的食物 含鋁食品別給孩子吃！
日本營養學家飯野節夫近期的研究結果表明，兒童的腦力發育決定於所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但主要還取決於攝取的營養是否充足以及是否均衡，飯野節夫的研究結果，強調了...
2016-10-11 -
父母要牢記的BB食品安全法則
方法步驟： 01 白開水是兒童的最佳飲品 飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質和微量元素，不管是碳酸飲料、營養保健型飲料，還是當前許多家庭熱衷的純淨水和礦泉水，都不宜代...
2017-02-09 -
【多吃抗氧化食品延緩衰老的秘訣】
據醫學研究表明，抗氧化食品有被稱為抗衰老食品，多吃抗氧化食品可以有效的延緩衰老，是抵抗衰老的秘訣，那麼大家對抗氧化食品有哪些瞭解多少呢。 天然的抗氧化食品有哪些，下面為您具體的介紹： 一、番茄...
2017-02-17 -
節後上班提不起精神怎麼辦 十二大提神食物陪你上班
十二大提神食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經...
2014-02-11 -
上班不困！帶上10大提神食物陪你上班
正所謂春困秋乏夏打盹，夏季最容易犯困，很多上班族工作時間提不起精神，工作效率低。今天小編就和大家分享一些可以有效提神的食物，趕緊一起來看一下吧。 1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負...
2014-05-19 -
帶上10大提神食物陪你上班
1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。 雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一...
2014-04-15 -
上班族犯困剋星 12大提神食物陪你上班
每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪，加上冬季寒冷的氣息，很多人都想在被窩裡多待一下，結果上班就更沒精神，怎麼辦？別擔心，今天小編就和大家分享提神食物都有哪些，這個冬季就帶上它們一起去上班吧。1、豆類...
2014-01-13 -
熬夜女性要拒絕偽提神食品
熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～因此，熬夜錢沒賺到，身體跨了，何等不值啊! 一、熬夜女性 拒絕熬夜偽提神食品 甜食可以補充熱量，但只會越補越肥...
2011-11-23 -
六大提神食物讓你秋季不再犯困
秋季天氣好了，比較好睡覺了，這個時候很多人覺得睡不飽，犯困，那麼如何提神呢？提神吃什麼呢？下面就來瞭解一下秋季犯困提神的六大食物。1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的...
2014-09-29 -
多吃6種提神食物 助你對付秋季疲乏
俗話說：“春困秋乏”，秋季時節容易感到困倦，這會影響日常的工作，那麼我們該如何給自己提提神呢？一想到提神，大家都會想到咖啡，其實生活中有很多提神食材，下面就為大家推薦六種提神食物。1、多喝水，保持水...
2014-09-12 -
熬夜加班你不該吃的“偽提神”食品！
熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～因此，熬夜錢沒賺到，身體跨了，何等不值啊! 一、熬夜女性 拒絕熬夜偽提神食品 甜食可以補充熱量，但只會越補...
2015-12-18 -
昏昏欲睡怎麼辦？提神食物來幫你！
秋季很容易困乏，尤其是上班族的白領們，下午時候易打盹，這樣嚴重影響了工作效率，那麼你知道吃什麼能提神嗎？提神醒腦應該吃哪些食物比較有效呢？下面我們就給大家想介紹。 1、草莓 草莓含有豐...
2015-12-11 -
警惕這些提神食物 讓你認清莫名其妙失眠的原因
估計每天都會有一些人苦著一張臉說自己失眠，所以，會不會是自己無意中吃了一些提神的東西自己渾然不知呢？下面就由小編來為你提醒一下哪些東西吃了提神吧。乾酪乾酪，又名乳酪、乳酪，含有豐富的蛋白質和脂質，乾...
2013-07-15 -
拒絕偽提神食品 熬夜族怎樣吃回生命力
眾所周知熬夜的危害有許多，不過能夠補充一些養生食物，便能減輕熬夜對身體的傷害。 熬夜族晚餐如何吃全面 熬夜族的視力最容易受損害，加之白天接受日光紫外線照射時間不足，因而對維生素A、D的需要量往...
2013-01-15 -
解除“夏困”的提神食物
引起夏天犯困原因是多方面的，而中醫認為，夏季犯困其實是可以通過飲食的方式來進行調理的，那麼具體要如何調理呢?其實夏季犯困可以多吃一些有助提神的食物。 1、菠菜。 菠菜中鎂的含量是相當高的，...
2014-08-03 -
7種提神食物讓你上班更精神！
每天上班的時候你是不是感覺總是疲憊不堪，特別換季的時候氣溫多變，空氣總會讓你有昏昏欲睡的心情。那麼應該怎麼提神讓自己一天充滿精神和活力呢?吃就是一個很不錯的選擇，今天健康營養小編就來為大家介紹提神...
2015-10-29 -
熬夜吃什麼好 男人熬夜拒絕偽提神食品
現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。 拒絕偽提神食品 ...
2016-05-01 -
熬夜的人吃什麼好 男士需拒絕偽提神食品
現代男人熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。人們晚上在加班的時候，體力腦力消耗得較多，在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。 防守篇——拒絕偽...
2016-05-01 -
什麼食品讓人提神 春天吃什麼不犯困
“春困”使人身體疲乏，精神不振，那麼春天吃什麼不犯困?應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。想要春季不疲困，就要多吃可以提神防困的食物。下面小...
2016-06-14
