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如何提神 提神就吃五種食物?
方法步驟: 01 瘦蛋白質——漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降,消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質,摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。生活中富含瘦蛋白質的食物是魚類。 0...
2017-01-06 -
影響寶寶長高的食品紅黑榜
影響寶寶長個兒食品紅榜:1、乳製品奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡,蛋白質3.4克,脂肪3.7克。維生素B2、維生素A等。牛奶中的蛋白質具有人體生長發育所必需的各種氨基...
2017-01-06 -
產婦坐月子禁忌食品
產後在月子中應該避免食用以下食物。寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血...
2017-01-06 -
春季孩子長高的8大秘訣 3類長個食品要多吃
生活中,身高是為數不多的一個可以被人從小說到大的話題。雖說遺傳因素決定了身高的75%,但畢竟還留有25%的空間可以讓人後天努力。坊間流傳3月到5月是兒童長個兒的黃金時節,除了本身患有心臟病、哮喘、消...
2017-01-16 -
給寶寶補鈣的八類日常食品 補鈣要注意什麼
補鈣的食物可謂是五花八門,但對於寶寶來說,因為其腸胃還處於發育階段,消化吸收能力還不強,因此要選擇易於吸收的食物給寶寶補鈣。給寶寶補鈣的八類日常食品1:魚肝油說到補鈣媽媽們第一反應幾乎都是魚肝油。這...
2017-01-13 -
節後上班沒精神 中醫按揉提神助健康
多重回工作崗位的人們都有這樣的體驗:在節後的兩三天內,上班的工作效率很低,久久不能進入狀態……這是因為長假娛樂過度,身體沒有充分休息的時間,人體生物鐘被打亂,造成植物神經功能紊亂。要想擺脫節後綜...
2017-02-08 -
小兒哮喘要遠離這些食品 家庭護理的小建議
垃圾食品會加重兒童哮喘和濕疹危險。每週吃3份以上垃圾食品的兒童會出現更多哮喘、鼻炎、流鼻涕和皮膚瘙癢等嚴重過敏症狀。小兒哮喘要遠離垃圾食品最新研究分析了來自51個國家的31.9萬名13~14歲兒童和...
2016-08-31 -
節後上班太疲勞 不妨喝點這種茶來解疲提神
剛結束完一個長長的春節假期,當重新回到工作崗位上,感覺整個人十分的疲勞,毫無工作的精神頭,甚至可以用“生無可戀”的態度來形容,我想這是很多人長假後上班的感覺。 但是,工作得繼續,畢竟要好好奮鬥掙...
2017-02-08 -
綠豆:夏日最佳消暑食品
綠豆因營養價值高,用途廠泛,所以特別受人們喜歡,尤其酷暑盛夏喝點綠再湯,能消署解渴。倘若誤食有毒食物,綠豆還可用來解毒。在高溫季節裡由於天氣炎熱,一般人往往看到油膩的食物沒有胃口,會很想吃點清淡爽...
2017-02-18 -
芋頭:體弱者的最佳保健食品
芋頭塊莖呈卵圓形,富含澱粉,其最大的特點既可當作蔬菜食用,也可作為主食。 芋頭舍有各種營養成分,主要是含有豐富的碳水化合物。根據營養學家的分析,每100克中含澱粉17.5克,蛋白質2.2克,比一般...
2017-02-18 -
開車吃這物提神效果好 9款食物不容錯過
開車吃這物提神效果好1白開水駕車族應儘量喝白開水,根據天氣的冷暖及當時身體的狀態,飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息,哪怕是短暫的休息,休息之後自然就有神了。特別建議:通常來說,...
2017-02-14 -
清晨提神健康飲品紅茶豆漿
【清晨提神健康飲品紅茶豆漿】 主料:黃豆8/10杯、紅茶5g、 輔料:水1000ml、 步驟: 1.準備食材。 2.黃豆清洗後加入豆漿機。 3.紅茶用沸水略泡清洗 4.然後過濾去...
2016-05-15 -
哈根達斯登美雜誌最差食品榜 上榜產品國內有售
哪些超市食品最糟糕?美國知名雜誌《男士健康》“吃這個,不吃那個!”系列報導近日給出了一份答案,其中哈根達斯巧克力花生醬冰淇淋不幸上榜。 報導指出,超市貨架上的產品“陷阱頗多”,這些產品為顧客增加的...
2012-09-26 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營...
2015-08-10 -
國家食品藥品監督管理局調整麻醉藥品和第一類精神藥品區域性批發企業佈局
根據《麻醉藥品和精神藥品管理條例》的有關規定,2006年,國家局公佈了在各省(區、市)行政區域內從事麻醉藥品和第一類精神藥品批發業務的企業(以下稱區域性批發企業)佈局。幾年來,各省級食品藥品監管部...
2013-12-10 -
生活中吃了垃圾食品怎麼辦
吃了垃圾食品怎麼辦?大家都知道垃圾食品不好,但是有時就是經不住誘惑。那吃了垃圾食品怎麼辦?怎麼減少它對身體的傷害?下面就和小編一起來看看。 燒烤 人人都知道吃燒烤易致癌,可是大家往往抵抗不了燒...
2017-02-08 -
哪5種垃圾食品是女性不能碰的
要想美就要付出代價,首先從食物的攝取上就有講究,生活中有很多食物,都是女性朋友們的禁忌;如:女性喜愛的泡菜、解饞的蛋糕、充饑的巧克力等等,這些食物一旦食用過多,就變成了毀容食品,下面一起來瞭解一下究...
2012-08-16 -
開車族必備食療養生知識 以水代茶更易提神
開車族必備食療養生知識開車族是坐著的,似乎很舒適,其實,坐長了,也會感到疲勞,甚至導致多種疾病,如頸部血管受擠壓,致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、困倦、失眠等症。再則,行車時思想高度集中,精力要充...
2015-06-16 -
飲食合理也能減肥瘦身 狂吃高熱量食品也不怕
高熱量食品也能吃出好身材什麼是高熱量食品我們經常說的高熱量食品就是富含低級脂肪酸及不飽和脂肪酸的食物,也可以認為是脂肪含量較高的食物。這些物質進入人體類經過胃液消化之後會釋放出大量的熱量,導致身體內...
2015-06-19 -
“老年食品”靠譜嗎?老人選購注意
糊狀食品不適合血糖高的老人 藕粉、黑芝麻粉、核桃粉等粉糊狀的食物經過初步加工製作,口感較好、容易吸收,能補充人體所需的部分營養素。但是目前市場上的糊狀食品,它的原料可能並不一定是真實的藕、黑芝麻...
2016-11-01