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【養生】冬季運動要小心了,小編提醒你運動時應注意的事項
準備活動要充足 無論室內運動還是戶外運動,都要做好充分的準備活動。因為,冬季裡場地、器械等密度加大,對人體的衝擊力也加大。而且,冬季人體的肌肉、關節組織活動性降低,具有一定惰性,因此鍛煉時更要做好...
2017-03-04 -
專家提醒:健身有益健康 堅持很重要
養生之道網導讀:專家提醒:健身有益健康堅持很重要,“生命在於運動”,運動能讓生命更有活力、更健康。在日常生活中,如果我們能每天抽出一定的時間,做一些適合我們自己的運動,長期堅持下去,可以達到強健體...
2012-09-27 -
喝酒臉紅是怎麼回事 6種跡象提醒你要護肝
鼻頭發紅易喝醉?6個跡象提醒你要護肝1粉刺增多人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。2容易喝醉有些人,...
2014-08-15 -
經絡不暢 六個信號提醒你
導語:經絡通暢就是保證組織液流動不息,從而説明營養物質、資訊物質和免疫物質及時到達各個細胞,同時將細胞的代謝廢物排除。可想而知經絡不通暢會帶來什麼後果。如何知道自己經絡不暢?其實身體自己會發出信號...
2017-03-05 -
提醒小心食物圈裡死對頭
大棗、蜂蜜、雞蛋、馬鈴薯、橘子都是營養滿滿的健康食物,但是它們也有搭配剋星。紅棗和蔥同吃易導致消化不良、蜂蜜配豆腐會導致腹瀉、雞蛋加豆漿其實不利於蛋白質吸收……這些生活中常見的食物如果誤配其實對身...
2015-12-19 -
泡面的危害有哪些,專家提醒“泡面少吃為妙”
泡面也就是速食麵,泡面吃起來味道還不錯,而且做法很簡單,只需要用開水沖泡就可以了,所以泡面成了現代都市人非常喜愛的一種食物,這也難怪,在如今人們的生活節奏加快,在飲食方面有時也就沒辦法做到很講究,...
2013-12-13 -
死神來之前通常都會給這樣的提醒
很多人本身就患有一些先天性的疾病症狀,尤其是比較嚴重的一些疾病,在生活中的發生幾率是比較危險的,尤其是當人們出現一些身體異常現象,都會有很大的幾率,導致猝死的現象存在,這將會讓患者遭受到非常痛苦的...
2016-10-28 -
美國心理學家提醒:早上生氣全天壓力大
早上不要與人爭執。 如果一大早起來就抱怨家人把洗手間弄得又髒又亂,或者因為上班路上一點雞毛蒜皮的事情與人爭論不休,全天的壓力指數一定大大增加。美好的早晨,我們需要的是深呼吸幾口新鮮空氣。 不要一言不...
2015-03-30 -
專家提醒:准媽媽少用潤唇膏
唇膏,一向是女性的親密戰友。但懷孕後就要注意了,為了腹中寶寶的健康,唇膏還是少塗為妙。 哈醫大附屬第四醫院產科主任 蔡 雁 首先,無論是唇膏、唇彩,還是唇蜜、唇凍、口紅,都是由各種油脂、蠟質、...
2013-01-14 -
身體需要排毒的信號 十大信號提醒你要排毒
人吃五穀雜糧,在吸收營養的同時,一些無用的成分也會攝入體內,每天通過各種途徑,如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果這些管道出了問題,無用成分就會變成毒素長期積累,危害身體。當你的身體要需要排...
2016-06-16 -
醫生提醒:經期慎用三類中藥
中醫婦科在月經時期規範禁(慎)用以下三類中藥。 (1)活血祛瘀藥。如水蛭、虻蟲、土蟞蟲、桃仁、紅花、五靈脂等,臨床上主要用於治療跌打損傷及血瘀阻滯的婦女痛經、閉經等症。一般婦女月經期間,其下焦盆...
2012-11-24 -
中醫提醒 夏季減肥有7個注意事項
中醫提醒,夏季雖然比其他季節更容易瘦身,但是夏季減肥的注意事項卻不少,今天不如就讓小編帶你來瞭解下。 夏季減肥有7個注意事項 1、補充水分不要停 夏天運動水分流失較多,不必堅持一定要運動...
2016-06-16 -
只要青春不要痘 中醫提醒別吃5類食物
預防青春痘中醫提醒別吃5類食物 煙酒類食物 煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸煙喝酒,易造成人體內部器官的排毒能力下降,導致體內的毒素長期堆積,易引發痘痘,斑點等等的肌膚疾病,建...
2016-06-02 -
專家提醒三類中成藥不能服用
(1)片劑 片劑一般較光滑、質地堅硬,不易碎裂。如果藥片表面發毛、變色或藥片鬆散、片與片相粘連、有蟲絮或發黴,則應棄之勿用。 (2)顆粒劑(沖劑) 中成顆粒劑(沖劑)為矯味,大多加有糖。好...
2012-11-16 -
除夕到飯局暴增躲不掉醫生提醒市民保護腸胃
“吃”是除夕的一項重要內容。除夕期間親朋好友聚會,飯局應接不暇,餐餐離不開魚肉葷腥。對此,醫生提醒,除夕期間暴飲暴食、過量飲酒容易損害健康,市民要做到飲食有節,葷素搭配,正常作息,過一個健康、快樂、...
2017-03-05 -
健康喝咖啡五個小提醒 少喝三合一咖啡
健康喝咖啡五個小提醒1以鮮奶取代奶精。為了健康著想,建議用鮮奶取代奶精,且少加糖,以免抵消咖啡原有的好處。2吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡,為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是,咖啡...
2014-04-29 -
提醒 藥酒不可隨便泡任意飲
秋冬季節,很多人熱衷於自製藥酒,人參、枸杞、黃芪、海馬、烏頭……只要是滋補或治病的就敢泡著喝。在聚餐時還會拿出珍藏的藥酒與親友分享。其實,這樣的做法並不科學,中藥的化學成分和藥理作用十分複雜,藥...
2012-11-15 -
專家提醒 喝藥酒每次最多一兩
喝藥酒每次最多一兩半 藥酒在中華民族保健方面的應用,可以說是源遠流長,早在《黃帝內經》中就記載了藥酒治病的例子,《本草綱目》中載有藥酒方69個。中藥能補虛扶正、調和氣血、平衡人體陰陽,酒能行血...
2012-11-15 -
中醫提醒 別把藥酒當酒飲
藥酒是藥不是酒。首先應明白藥酒是藥,是用來治療疾病的。藥酒包含有酒和藥物的雙重功效,其中中藥多是補虛扶正、調和氣血、平衡人體陰陽的,酒能行血脈、通經絡,二者融為一體,相得益彰。另外,酒不僅有活血...
2012-11-15 -
吃蘋果也有禁忌 這7大禁忌提醒愛吃蘋果的你
吃蘋果需要注意的7大禁忌1吃蘋果別啃蘋果核蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀,嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心,蘋果中的氫氰酸主要存在於...
2015-04-08